Sfaturi pentru călătorii în Marea Mediterană

Fără îndoială, restul pe coasta promite o mulțime de distracție: un soare strălucitor, apă de mare și aer, nisip cald, fructe exotice și feluri de mâncare. Este pentru acest du-te la coasta de mulți turiști din întreaga lume. Cu toate acestea, o mulțime de turiști după vacanță în Marea Mediterană, revenind la condițiile climatice obișnuite, plangandu-se de sănătate, oboseală, scăderea imunității. Medicii atribuie acest lucru adaptarea organismului la alte climatice. Deși motivele pot fi total diferite. Sfatul nostru pentru călătorii din Marea Mediterană va ajuta să aibă o bună odihnă, pentru a evita posibilele probleme de sănătate.

Adaptarea la diferite climatice. Nu te grabi în prima zi a sosirii sale de a lua un șezlong pe plajă sau face cunoștință cu obiectivele turistice locale. După zborul spre o altă zonă climatică, este de dorit să se relaxeze, să ia un duș și se culcă. Stick la ziua sosirii acces la plimbare de seară. Cel mai bun timp - după apusul soarelui. În timpul acestor ore, nu numai că pot explora magazinele de suveniruri, dar, de asemenea, obține plăcerea de a merge de-a lungul marginea marii. Dacă nu există valuri și coastă și apele de coastă sunt bine luminate, puteți înota chiar și chiar un pic de culoare cafenie. Moonlight - o reflectare a luminii solare. Acest tan durează mai mult și absolut nu este dăunător sănătății.

arsurile solare - aceasta este o problemă care se referă literalmente toți turiști. Dorind pentru a obține rapid un bronz frumos, ceas cu turiști prăjit corpul său sub soarele roșu-fierbinte. Și ei înșiși se rănească folosind tăbăcire diferite uleiuri vegetale și minerale, fără factor de protecție împotriva razelor UV. Observați moderare. Încercați să faceți plajă, în primele ore ale dimineții. Aportul de alimente nu ar trebui să fie bine, dacă mergi la plajă. Nu uita de protecție solară cosmetice, pălărie și apă. Aceste sfaturi simple pot ajuta la a se proteja de supraîncălzire și arsuri.

plimbari cu apă și de divertisment extreme sunt foarte populare cu turiști. Schi nautic, parapantă, scufundări, catamaran și „banană“ și o vizită la parcul acvatic un deliciu atât pentru copii cât și pentru adulți. Înainte de a trece la una sau o altă formă de divertisment, trebuie să aibă grijă de siguranța vieții și a sănătății.

1. Citiți cu atenție instrucțiunile de la intrarea în parcul acvatic, care termeni de utilizare slide și alte atracții de apă în mod clar. Dacă aveți copii, să le explice aceste reguli. Uita-te la performanța lor a reglementărilor de siguranță pentru copii, precum și ei înșiși le urmeze religios.

2. Nu lăsați copiii mici de apă în apropierea nesupravegheate.

3. Înainte de a merge în jos un coș sau să stea pe schiuri de apă, du-te prin formare.

4. Echipament de forme extreme de divertisment trebuie să fie reglementarea tehnică, ajustate și testate.

Atenție: sporturi de apă în timp ce în stare de ebrietate este strict interzisă.

Locuitorii din Marea Mediterană. Fiecare Camper vrea să păstreze impresiile în memoria călătoriei. Opțiunile sunt multe: puteți cumpăra în steaua de mare uscate magazin de suveniruri, suveniruri din scoici și corali, și este posibil pentru a captura fotografia sau camera video peisaj subacvatic sau o întâlnire cu locuitorii din Marea Mediterană. Uneori, aceste reuniuni nu se termină în cel mai bun mod. Desigur, nu toate creaturile marine sunt o amenințare la adresa vieții umane, dar nu numai pentru a fi înțepat de o meduză, sau pas accidental pe un arici de mare frustrant, dar, de asemenea, foarte dureros. Ceea ce se face în aceste cazuri?

Dacă sunteți înțepat de o meduză, contactați imediat medicul local. În arsenalul personalului medical al coastei mediteraneene are medicamentele necesare pe care le pot proteja de consecințele veninului de penetrare meduze.

Am călcat pe un arici de mare? Ce se întâmplă. Aceste creaturi înțepător spălate la țărm val. De mers pe jos de-a lungul plajei cu picioarele goale, nu atât de greu să vină la ei. Dacă se întâmplă acest lucru, apelați imediat reprezentantul ajutor pe plajă. Ace nevoie pentru a trage foarte atent, astfel încât să nu înțepa degetele. După tratarea rana cu antiseptice și consultați un medic.

valuri mari și fund de stâncă acești doi factori nu se tem de înotători în apa de mare. Dar tocmai acest lucru necesită măsuri speciale de precauție. Rupt în coate și genunchi sânge - cel mai mic probleme care se întâmplă turiștilor. membrele rupte, răni la cap apar de multe ori la mare, în vreme cu vant. Cea mai bună opțiune - nu pentru a intra în mare, și se bucură de frumusețea ei de pe mal.

intoxicații cu alcool sunt comune în hoteluri, în care „all inclusive“ tur. Nu este la fel de alcool, și în cantitatea de alcool consumata. băuturi alcoolice gratuite sunt lipsite de turiști de control de sine, care contribuie nu numai intoxicații, dar, de asemenea, alte accidente. Nu transforma vacanta intr-un vis. Relaxați-vă în mod conștient. Surprindeți fiecare moment al șederii lor. Numai atunci se va vacanta ta completă.

Mesele în timpul vacanțelor. Piesa principală de sfat: nu mânca prea mult. Hotelurile sunt hrănite destul de bine. Limita de fructe și legume feluri de mâncare, alb branza degresata, iaurt, fructe de mare. O descărcare mică a corpului, plus apa de mare va adăuga sănătate și vitalitate.