Masaj util corpul uman

La fel ca și faptul că, fără nici un gând pentru plăcerea tactilă pură pentru a atinge pietricele mare sau greblat, apoi netezi care curge pe sub nisip degetele ... Pe timp de vacanta este încetinită, oferindu-ne o șansă de a trăi nu prin fapte, dar plăcută, uitat parțial un pic de la ultima lansare senzații, având în corpurile noastre plăcere. Ceea ce pentru noi ei înșiși cresc doar, dacă o putem împărtăși cu cei despre care ne pasă.

Masaj - un mod minunat de a transforma corpul lor în modul de relaxare și, de asemenea, pentru a ajuta la acest lucru cu familia noastră. Și nu presupune că este capabil să facă doar un singur care a antrenat tehnici profesionale. În acest sens, mai valoros decât cunoștințele tehnice pentru noi, iar sentimentele noastre - iubirea, simpatia, dorința noastră de a vă rugăm un iubit. La urma urmei, un masaj bun presupune că suntem conștienți de propriile lor sentimente și sunt dispuși să asculte ceea ce simte partenerul. Astăzi vorbim despre masajul cel mai util organismului.

Dimineața, înainte de a merge la o plimbare, sau întins pe un prosop de plajă, corp raze calde de substituție, se aplică crema de soare util ... și de a folosi această oportunitate de a adera arta masajului. Mijloace este cel mai bun de a alege una care aruncă asociații cu țările îndepărtate, călătoriile exotice și experiențe. Să-l dau delicios, soare miroase - nucă de cocos, vanilie, tahitiană Gardenia ... Aceste uleiuri de protecție și benefice hrăni și hidrata pielea, iar aromele lor ne ia invizibil la înflorirea insulei. Nu este necesar să se facă masaj în după-amiaza, atunci când căldura atinge un vârf, iar corpul este ocupat digerarea alimentelor. Și nu utilizează fondurile pentru a include uleiuri esențiale: acestea cresc sensibilitatea la soare și pot lăsa pete întunecate. Acestea sunt cele mai utilizate după un duș seara sau înainte de a îmbrăca pentru cină.

Masaj pentru copil

Acesta este un alt mod de a exprima sentimentul de un simplu „Te iubesc.“ Atingerea corpul copilului dumneavoastră și am da-i să simtă că vă pasă de el, el aprecia, că el era în siguranță. O astfel de atingere tactil îl ajută să se simtă mai încrezători în corpul său, dezvoltă capacitatea sa de a se concentra și de a asculta sentimentele tale. Cum se efectuează: Folosind accidente vasculare cerebrale blând, dar destul de tangibile pentru masaj corpul nu devine o bunătate obișnuită. Mișcarea nu ar trebui să fie senzualitate - copilul trebuie să-l descopere pentru ei înșiși la momentul respectiv, și nu cu tine! Concentrați-vă pe picioare și de picioare, care o mulțime de muncă și din sens opus în timpul zilei, cât și pe partea din spate, umeri și spate a gâtului, care ar putea fi obosit, de exemplu, după o excursie cu un rucsac. Pentru a determina durata optimă a masajului, nu se concentreze pe vârstă: Fiecare copil crește în propriul său ritm, și, în plus, el este în măsură să vă anunțăm că vrea sau nu, astfel încât el a continuat să masaj. Puteți adăuga elemente de jocuri distractive. Sună mișcările pe care le fac, pentru a le explica, ori le dintr-un basm. Masajul trupului este deosebit de bun pentru copii hiperactivi. Încurajați copilul să încerce să repete masajul pe un ursuleț de pluș. O sesiune poate dura două, și cincisprezece minute: copilul, când a fost obosit, vă spun despre ea - sau pur si simplu te ridici și du-te juca!

Exercitarea pentru masaj uman a părții superioare a spatelui și a scalpului pentru a calma oboseala. cerc dreapta mână patru cercuri mari în jurul valorii de dreptul primei lame copil, apoi - în jurul valorii de stânga. Pe lângă o singură mână pentru a închide tot drumul, sub partea superioară a pieptului copilului, și o margine a doua mișcări în zig-zag scurt freca viguros partea superioară a spatelui, umerilor și brațelor superioare - până la punctul în cazul în care v-ar termina în mod normal, cu un manșon scurt. Clap mâinile pe întreaga lungime a mâinilor lor deschise de mai multe ori pe jos de la umeri la degetele de la picioare și spate. In concluzie, masați ușor mișcările scalp și gât de frunte la coroana. Și, în sfârșit, pat ușor și ușor cu vârful degetelor și deasupra capului, umerilor și gâtului.

Masaj pentru un iubit

Este, de asemenea, abilitatea de a comunica fără cuvinte, fără ajutorul unei tastaturi de calculator sau un telefon mobil. O astfel de comunicare non-verbală aduce la relația de cuplu, și umane suplimentare, îmbogățind dimensiunea lor senzoriale. O profeseaza in arta masajului cu cineva de la prieteni sau rude, vom stabili și consolida o relație de încredere cu ei. Iubit-o, permițându-vă să vă atingeți ca noi pentru a trimite un mesaj: „Am încredere în tine. Puteți să mă înțelegi. " Cum se efectuează: pentru o mișcări de masaj calmante și relaxante ar trebui să fie lent și lat, pentru tonic - energic și clar. Este mai bine să se evite accidente vasculare cerebrale ușoare, care provoacă asocieri erotice prea explicite, și, desigur, zonele erogene (cum ar fi piept sau abdomen).

Nu contează cât de mult un masaj om va continua - principalul lucru pe care partenerul tau nu este sentimentul pe care îl interferează în spațiul său privat. În primul rând, să auzim răspunsul „da“ la propunerea de a avea un masaj (chiar dacă este o persoană foarte aproape) - și apoi să mențină „feedback-ul“, întrebându-se cum este perceput stilul selectat, puterea și ritmul de mișcare. In timpul masajului, este mai bine să nu se efectueze conversații laterale, astfel încât să nu distragă atenția de simțurile și să se cufunda în proces. În setul final, doar o singură întrebare: „Ți-a plăcut“ și nu insista asupra detaliilor, chiar dacă răspunsul este concis. Exercițiu: frecarea din spate pentru a restabili echilibrul energetic. Încet, dar sigur cheltui pe partea din spate, cu ambele mâini, simultan sau alternativ, desen valuri, cercuri, curbe care curge. Navigați de la talie până la umeri, crescând presiunea asupra zonelor tensionate. Apoi, degetele de mers pe jos în jurul valorii de ondulator fiecărei vertebre, se deplasează de la talie la gât. Se repetă de două ori, apăsând bine pe piele de lângă prima vertebră, apoi câteva inci la dreapta și la stânga a coloanei vertebrale.