Varicele în picioare

Orășeanul modern, cele mai multe ori într-o poziție ședință: la birou, la calculator la domiciliu uitam la televizor. Ritmul accelerat al vieții face să meargă și să călătorească cu mașina, în metrou sau în autobuz. Dar cu cât stăm, cu atât mai rău ne simțim venele noastre. Împreună cu osteohondroză și varicele obezitatea printre cele trei boala cea mai frecventă a lucrătorilor de birou. Medicii au folosit chiar și un termen special - „varice calculator“ Discutați pe tema venelor varicoase în picioare.

Faptul că sângele venos se mișcă în sus, datorită, în parte la mușchii picioarelor. Tăierea în timp ce mersul pe jos, mușchii gambei stoarce venele si pompa de sange la inima, îndeplinind rolul unei pompe. Acest lucru îmbunătățește circulația venoasă. Un flux invers de sange inhiba valve în lumenul venei. aproape nu este utilizat și de „pompare“ sânge nu are loc de muncă atunci când sedentar mușchi de vițel. Acest lucru înseamnă că riscul de stagnare a sângelui în vene și dezvoltarea venelor varicoase crește. Toate aceste procese sunt agravate în special pentru cei cărora le place să stea picior la picior. În această poziție strânsă poplitee Viena, ceea ce duce la o încălcare a fluxului venos de sânge. pereții vasculari extindă și să își pierd elasticitatea lor. La femei, sarcina pe vene crește, de asemenea, din cauza faptului că, în multe firme de pe codul vestimentar este necesar să se poarte pantofi cu tocuri.

La etapa inițială a bolii aproape nici este pronunțată simptome dureroase. Cele mai timpurii semne ale venelor varicoase - greutate, oboseală și o ușoară umflare a picioarelor, mai ales seara, merge după o noapte de somn lui. Apoi, există durere și crampe nocturne. Treptat, venele de la picioare sunt deformate care acționează nenatural mai puternic sub piele. „Varice“ - ceea ce înseamnă că „colectari abundente“, „noduri“. Dacă timpul nu începe un tratament, se pot dezvolta complicații, cum ar fi tromboza, tromboflebita si trofice ulcere, care agravează cursul bolii și de a reduce calitatea vieții.

clase sunt sporturi ritmice între moduri non-medicamente pentru a preveni boala varicoasă picior cele mai eficiente. Jogging, înot, mersul pe jos ajută la menținerea în formă bună, nu numai muschii, dar, de asemenea, vasele de sânge. Iar lucrarea mai activă mușchii piciorului inferior, cu atât mai ușor venele pentru a pompa sange. contracții ritmice ale mușchilor gambei contribuie la revenirea sângelui venos de la extremitati inferioare la inima. Cel mai util înot. Corpul este într-o stare relaxată naturală, și presiunea apei reci, tonuri, de asemenea, vene. Piscina - o măsură eficientă pentru a combate stagnarea sângelui. Cu varice, chiar și într-un stadiu foarte timpuriu, nu este recomandat pentru sport, cu sarcina de putere. nu ar trebui să stea pe vine cu greutăți, lunges, și folosiți echipamentele de antrenament cu link-ul de top. Creșterea poate fi nu mai mult de 5 kg. Varicele nu poate sari.

O condiție importantă pentru consolidarea pereților vasculari - un regim alimentar echilibrat. Meniul trebuie să fie o varietate de fructe si legume: coacaze negre, citrice, vinete, sfecla, etc. Dacă este posibil, înlocuiți în grăsimile animale pentru dieta de legume .. Preferați feluri de mâncare fiert, aburit sau fierte. Ar trebui să renunțe la cârnați afumați și brânză. Proprietăți de vindecare celebre hrișcă. Ajuta la consolidarea și navele de ton bioflavonoide, de asemenea, de origine vegetală (Diosmina din hesperidina), și pe baza acestora, cum ar fi venotonics venarus. Aceste preparate protejează și stimulează vasele de sânge, pentru a îmbunătăți intoarcerii venoase, reduce riscul de insuficiență venoasă, în special atunci când stilul de viață sedentar sau sarcină statică semnificativă (de lucru „pe jos“). Venotoniki recomandat de medici pentru întărirea sistemului venos la orice vene patologie, în orice stadiu al venelor varicoase.