Colon Cleansing pentru Sănătate a corpului

De primăvară a decis să se spele geamurile și aranja acasă curățenia de primăvară pentru a scăpa de dezordine care au acumulat în dulapuri și cămară. În același timp, perfect pentru detoxifiere a întregului organism. Și pentru a începe procesul de purificare a organismului cu intestinul necesar. Discutați despre curățarea intestinului pentru sănătatea organismului.

Cu varsta, mai ales în cazul în care trăiește majoritatea ne petrecem în oraș mare, corpul nostru trece printr-o cantitate enormă de substanțe nocive. O parte din acest „gunoi“, intrând în corpul nostru, a fost amânată. Mai mult decât atât, în special intestine devine, având în vedere cât de mult am mânca junk food. În principiu, corpul nostru - este bine sistemul de auto-curatare reglementate. Cu toate acestea, atunci când sarcina devine excesivă, poate apărea insuficiență severă. toxine intestinale infundate violeaza flora si cauzeaza inflamarea mucoaselor. Rezultate - stare de rău, oboseală, probleme gastrointestinale, excesul de greutate. Singura modalitate de a rezolva problema - este de a efectua o purgație și elimina corpul de toxine acumulate.

În cele mai multe cazuri, curățarea intestinului se efectuează într-un spital sub supravegherea unui medic. Cu toate acestea, există o simplă metodă de detoxifiere la domiciliu, fără consumabile medicale și echipamente speciale. Tot ce trebuie - este de a merge la o dieta adecvata si regimul de baut corect. Pentru eliminarea completă a toxinelor și a produselor de „prelucrare“, corpul nostru are nevoie in fiecare zi, cel puțin 2 litri de lichid. În mod ideal, aceasta ar trebui să fie doar apă. În plus, organismul „mai convenabil“ pentru a face față cu produsele alimentare, care este lichid si consistenta piure, astfel încât în ​​timpul intestinului detoxifiere este cel mai bine să mănânce alimente în această formă. " Componenta principală care colectează deșeuri în intestin - este celuloza. Acesta este responsabil pentru stimularea peristaltismului intestinal, elimină produsele nocive, inclusiv colesterolul, și este un habitat pentru microflorei intestinale benefice. Zilnic este necesar să se utilizeze cel puțin 20 g de fibre dietetice (care 150 g de cereale și cel puțin 400 de grame de legume). In timpul Detox - aproximativ 40 de grame, puteți activa sau fibra de tarate la sol.

În timpul de detoxifiere ar trebui să acorde o atenție deosebită pentru a aduce înapoi la microflorei intestinale normale, de fapt, este gardianul imunității noastre si previne infectiile pentru a intra în organism prin peretele intestinal. Pentru a menține stabilitatea este necesar să se utilizeze zilnic 200 g de produse lactate fermentate și cel puțin 500 g - în detoxifierea activă. În ceea ce privește medicamentele, aceasta poate ajuta pentru a sprijini o varietate de probiotice flora. Rețineți că această metodă de detoxifiere intestinală este potrivit doar pentru oamenii sănătoși. Dacă ai probleme cu tractul gastro-intestinal, sau orice altă boală cronică, înainte de curățare ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Schema propusă de putere, plus activități în aer liber - un mod de viață, care este recomandabil să adere în mod constant la oamenii care au grijă de sănătatea lor. Există, desigur, și de sărbători cu „Olivier“, lăsând un grătar cu libații alcoolice sau întâlniri cu prietenii ei intr-o cafenea cu ciocolată caldă. Dar, toate acestea ar trebui să fie o excepție plăcută într-o serie de viata de zi cu zi sănătoasă. Amintiți-vă că probiotice nu ar trebui sa fie utilizat pentru o lungă perioadă de timp, acestea sunt utilizate, iar cursurile numai la recomandarea medicului.

In plus fata de detoxifiere intestinala, dieta bogata in fibre vă permite să:

scaderea colesterolului. Cu utilizarea regulată de fibre scade colesterolul, reduce riscul de boli cardiace coronariene și infarct miocardic. Acest fapt a fost demonstrat de către cercetătorii străini, care au studiat modificarea nivelului de colesterol din persoanele care consuma alimente cu fibre vegetale adăugate din ovăz. Pierde greutate. Hrana este bogata in fibre este scăzut în calorii. Astfel de produse umple rapid stomacul și creează un sentiment de sațietate, și sunt digerate mai lent decât feluri de mâncare digerabili. Studiile arată că consumul de 14 grame de fibre pe zi, pentru a reduce aportul caloric cu 10%. Reducerea nivelului de zahăr din sânge. O astfel de putere este utilă în special pentru persoanele care sunt predispuse la diabet. Este dovedit faptul că fibrele care se gasesc in fructe si legume, este capabil de a reduce nivelul de zahăr din sânge.

Ayurveda Panchakarma - una dintre cele mai vechi sisteme de curățare a corpului, inclusiv intestin. În medie, desigur panchakarma (pe baza de tratament - a primit un ulei special, laxative naturale, clisma de medicamente, lavajul sinusurilor) este de 10-15 zile, uneori - până la 21 de zile și are loc o dată pe an, de obicei, în afara sezonului. Secvența complexă a procedurilor și durata cursului de panchakarma va determina medicul dumneavoastră individuale ayurvedic. El va alege uleiurile esențiale și plante aromatice, în timpul consultării prealabile. Și le puteți utiliza le pentru a monitoriza periodic vine să-l vadă.

Tehnica Plusuri:

• Mulți experți recunosc eficacitatea și eficiența acestuia.

Contra metode:

• Ierburi și uleiuri pot provoca alergii și provoca o agravare a bolilor cronice.

Gidrokodonoterapiya

Colon hidroterapie - clisma de obicei, doar foarte „volum“: o procedură unică administrată de 20-30 de litri de apă. Clătirea efectuează un medic pe o mașină specială.

Pro hidroterapie:

• Conform unor surse, acesta promovează pierderea în greutate.

• O dieta care se recomandă să adere în cursul procedurilor în sine nu este rău: legume fierte, terci pe apa, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.

Contra hidroterapie:

• Lesierea microflorei intestinale normale.

• Poate fi dăunător pentru persoanele cu probleme gastro-intestinale.