O dieta vegetariana pentru a curata intestinul

De regulă, majoritatea dintre noi încep să se gândească la sănătatea lor și să ia măsuri urgente, după ce a depăși boala. O astfel de măsură este de a curăța corpul nostru de toxine acumulate pe parcursul multor ani de viață. Moduri de a curata corpul nostru a inventat o mulțime. Cu toate acestea, preferința principală este dată metoda naturală de curățare a organismului, care este tranziția la hrană vegetariană sau vegetală. Această metodă este considerată a fi cel mai natural pentru oameni, ca sistemul nostru digestiv, doar aranjat pentru digestia și excreția fără alimente a plantelor digestia deșeurilor problemă.

Dovadă sunt multe. Dentiția mașină umană mai slabă decât prădători. Din cauza a ceea ce omul nu poate mesteca fibre de animale suficient de bine, pentru a asigura o digestie completa a alimentelor pentru animale și absorbția de proteine ​​animale și alte elemente nutritive. tractului intestinal uman este mult mai mare decât cea a faunei carnivore. Din acest motiv, trecerea și eliminarea de origine animală digestie a deșeurilor de alimente la om durează până la douăzeci de ore, atunci când frații noștri mai mici de ruinare 5-6. Mersul pe jos încet parcurs un drum lung asupra intestinului, risipa de alimente pentru animale nu este afișat complet din corp și depozitate în pliurile intestinului. Aceste blocaje nu sunt derivate deșeuri alimentare servesc drept hrană pentru microflore patologice care reproduce în mod activ, cauzează multe boli interne. Un mod natural de ieșire din această situație este dieta vegetariana pentru a curata intestinul.

Acest mod de a manca include abstinenta de la produsele alimentare de origine animală, care este ceea ce carne, pește, ouă, produse lactate, iar în unele cazuri, mierea. Sub rezerva dieta vegetariana este preferată de a mânca crude legume, fructe, nuci, cereale și leguminoase. Cu toate acestea vegetarian admite gătire a materiei prime vegetale cu tratate sau fierte în cuptor pe cărbune și aburit căldură minime.

Când curățarea intestinelor și a corpului, folosind respectarea dieta vegetariană este dat pentru un motiv, pentru o digestie ușoară și excreția produselor de origine vegetală. Menținerea unei diete vegetariene, curățați nu numai corpul, dar nu se va simți foame și disconfort asociate cu ea. Consumul de alimente vegetale ajută la satura organismul cu substanțe nutritive benefice, minerale si vitamine. Consumul de cantități mari de alimente vegetale, nu vă va curăța numai intestinelor, dar, de asemenea, a scăpa de excesul de greutate, pentru a îmbunătăți întregul corp.

Pentru a începe procesul de purificare a intestinului cu ajutorul unei diete vegetariene este necesar să se înțeleagă că curatarea organismului de toxine nu trece o singură săptămână, deoarece acumularea lor a avut loc timp de mai mulți ani. Nu vă fie teamă de a trece la hrană vegetariană, deoarece acest proces va avea loc treptat, datorită faptului că preferințele gustative se va schimba un mod non-violent.

În acest articol, nu vom da rețete pentru mâncăruri vegetariene și vopsea meniul pentru săptămâna, să nu restricționați în dorințele tale. Mai mult decât atât, aceasta dieta nu este strictă, deoarece trecerea la un nou mod de a manca ar trebui să fie calm, fără stres mental din cauza limitărilor în hrana pentru animale de companie.

Pornind de o dietă vegetariană, trebuie să învețe câteva reguli care vă va permite să schimbați cu ușurință obiceiurile alimentare, spori procesul de curățare și de a îmbunătăți corpul.

1. În dimineața pe stomacul gol, bea 1-2 pahare de apă. Apa de la robinet înainte de băut și de gătit trebuie să fie curățate printr-un filtru special sau cheesecloth, pliat în mai multe straturi, între care este pus cărbune. apa de la robinet obișnuită pentru a bea nu este de dorit, deoarece conține diverse substanțe nocive pentru organismele vii. Apa fiartă - apă „mort“. Cea mai bună opțiune - izvorul de apă, care pot fi cumpărate în orice magazin.

2. Fructele mânca numai pe stomacul gol. Timp de 30 de minute înainte de micul dejun mânca 200-250 grame de salata de fructe preparate din diferite fructe. Putem restricționa salata de mere-morcov, frecat produse printr-o răzătoare mare.

3. Micul dejun poate fi de la oricare dintre obicei pentru tine alimente: cereale, cereale, cereale, sandwich, supa de legume, salată și așa mai departe. Singura condiție este ca adăugarea de produse de origine animală ar trebui să fie menținute la un nivel minim. Daca mananci cereale pentru micul dejun, apoi umple-le cu suc de fructe în loc de lapte. Terci de ovăz de dorit să se fierbe apa. Oul este mai bine să mănânce fără pâine, singur sau adăugați-l la salata.

4. Nu uita băutura pe care ar trebui să fie abundente, cel puțin 2-2,5 litri pe zi, având în vedere fructe și legume consumate.

5. Mananca numai atunci când este necesar să vă simțiți foame și lumină asociate cu acest sens al unui salivație reflex conditionat, sensibilitate la mirosuri, „cererea pentru alimente stomac.“ Nu ar trebui să te tortura cu foamea, aducându-se la un leșin de foame.

6. Numărul de mese vor varia în funcție de dvs. obiceiul reflex condiționat.

7. Alimentele trebuie să fie hrănitoare, dar nu grele. În timpul mesei, trebuie să vă simțiți satisfacție din alimente, și iese din tabel - fără saturarea o senzație de greutate în stomac. O astfel de severitate este lăsat făină, alimente care conțin amidon și carne.

8. Dacă ați încălcat vreodată una dintre regulile, nu dispera, dieta ta nu merge în jos de scurgere. Simțiți-vă liber pentru a continua in masa urmatoare.

9. rolul important jucat de activitatea fizică, ceea ce va crește treptat, aducându-vă bucuria de fiecare mișcare a corpului.

În aceste condiții, curățarea intestinului și vindecarea întregului corp prin intermediul unei diete vegetariene va avea loc într-un mod natural, aducându-vă o mulțime de distracție.