Criza vârstei de mijloc la femei

Expresia „criza vârstei de mijloc“ este asociat în mintea noastră cu bărbați, dar nu și femei. Dar psihologii au dovedit că „jumătate de criză de viață“ doare femeile nu mai puțin decât bărbații, diferă doar în cauzele, simptomele și metodele de luptă. Încercați să dau seama cum să folosească criza în beneficiul vieții.

Criza - este o revoluție în viața personală. Există crize în viața noastră în anumite perioade. De fiecare dată când o persoană nu vrea să trăiască în vechi, dar încă nu poate și nu știe cum să trăiască într-un mod nou. Criza - un test de maturitate.

Crizele din viața noastră începe la naștere, urmată de trei ani de criză, atunci când copilul merge la grădiniță, apoi criza 7 ani atunci când merge la școală. Crizele vin împreună cu noi situații de viață neexplorate. Dar există crize care iau viața umană un loc special:

• Adolescenți în criză - trecerea de la copilărie la maturitate. Adolescentul nu vrea să rămână în, în funcție de părinți, dar încă nu poate fi tras la răspundere. Adolescent de conflict "doresc" și parental "nu". În această perioadă am Noi vis despre viitor, face planuri pentru viața viitoare, care nu este destinată întotdeauna să eșueze. Prin urmare, următoarea criză.
• Criza de vârstă mijlocie. Pentru mai multe vise devin obiective pentru cineva „lumina de la capătul tunelului“ și înțelegerea că vor fi în continuare. Dar când jumătate din viață trece oamenii încep să evalueze ceea ce ar putea face din faptul că namechtal, și din faptul că el trebuie. Viața se schimbă de citire, anii nu merg de la naștere și la moarte.

Semne de criza vârstei de mijloc pentru femei

• Apatie, iritabilitate, teama de viitor.
• Femeia începe să se gândească la vârsta lui.
• Unul devine conștient de faptul că a fost o jumătate de viață, și atât de mult a fost făcut. Asigurați-vă că nu au nici o parte să fie complet fericit. Sau au un copil de muncă, dar nici un soț sau un soț, un copil, un loc de muncă interesant, dar nu au destui bani sau au bani și soțul meu, dar fără copii.
• Pentru cineva vine înțelegerea că totul se realizează, și să caute nu mai mult la ceea ce.
• Frustrant este că nu se va prinde din urmă cu prietenii de succes.
• Continuă sau începe caută sensul vieții.

Cauzele criza vârstei de mijloc la femei. Cum să nu cedeze la provocări?

1. modificări hormonale.

Cu varsta, metabolismul incetineste, iar femeile încep să câștige în greutate. Excesul de greutate și lipsa de exercițiu - cauza multor boli. Kilograme poate declansa cancerul de san, sistemul digestiv și organele feminine. Acumuleaza grasime nu numai in afara, ci și în interior. și anume obezitate organele interne pot provoca cuaharny diabet si boli de inima.

Ce să fac? Stilul de viata sedentar ar trebui să fie schimbat la activ. Este în viața ta în acest moment trebuie să introduceți centre de fitness, înot și jogging. De asemenea, este important să se monitorizeze dieta lor, da preferință la produse, procese de accelerare metabolice. criza vârstei de mijloc ne obligă să ne gândim la sănătate. Nu ceda la provocări, stresul devine doar pentru a atinge obiectivele lor.

2. Starea civilă.

În cazul în care, după ce femeia în vârstă de 30 de ani, nu a putut găsi soțul ei sau deja divorțat, ea începe să se grăbească, se tem că ar putea-o duce la comiterea de acte pripite. nașterile întrebare în timpul crizei vine în prim-plan. Femeia începe să se gândească că trebuie să suporte este prea târziu, dar de la cine, iar concurența este mare - în jurul valorii de o tânără și frumoasă. Dar criza vârstei de mijloc pândește și femeile căsătorite, mai ales într-un moment în care copiii cresc. Certurile dintre cei doi devin mai frecvente, este la acest cont de vârstă pentru un procent mare de divorțuri. Bărbații găsesc puii, și femei sau tineri și mai bogate.

Ce să fac? Ia-o așa cum este, acesta este un proces natural, astfel încât să nu sunteți singuri. Da, criza presupune o restructurare nu numai individul, ci și relația, și intra într-un dialog cu un partener, spune-i despre chinul lor, spun că v-ar dori să se schimbe. Dacă nu au făcut oamenii, criza este timpul să se gândească și să analizeze ce să facă la un om a apărut, un om ai nevoie.

3. Statut social.

Auto-realizare este preocupat de femei nu mai puțin decât bărbații. Există mai multe întrebări. Femeile de vârstă este mult mai dificil de a schimba locuri de muncă, un sentiment de inutilitate. Pentru o femeie care a realizat în familie, vine realizarea nerevendicate profesionale. experiență dureroasă o criză, femeile care apreciază o carieră și o familie, deoarece cerințele pe care le impune ei înșiși uneori mai mult.

Ce să fac? În timpul crizei, gândiți-vă la succesele, elimina o parte din responsabilitățile familiale și du-te orice cursuri, face unele suflet. Schimbarea de locuri de muncă sau pentru a obține educație suplimentară, pentru a descoperi un hobby care poate fi o sursă de venit.

4. Vârsta.

vârstă de netăgăduit pentru criza de vârstă mijlocie este dificil de a apela, sosirea lui depinde de mulți factori. Dar ar trebui să se concentreze pe 35 - 45 de ani. Dacă pentru bărbați problema principală a crizei constă în operațiunea, femeia în această perioadă să fixeze pe imbatranire. După 35 de ani începe ofilire frumuseții feminine, apar riduri. Multe femei decide cu privire la chirurgia plastica.

Ce să fac? În această perioadă, este important să se uite despre varsta, pentru ca poti arata superb, în ​​ciuda numărului. O atitudine pozitivă va da un aspect lucios, îndrăzneala și entuziasmul. Sad a mea nici măcar nu decora tânăra fată. Dacă anterior ați avut nici o problemă să fie frumos, dar acum trebuie să învețe să mențină aspectul lor în formă bună, cele care sunt regulile vieții. Dar este suficient să ne amintim celebritatile pentru a realiza că vârsta nu este un obstacol în calea fericirii.

De asemenea, criza ar putea fi declanșată de prăbușirea unei cariere sau pierderea iremediabilă - moartea celor dragi. Cel mai greu a lovit criza vârstei de mijloc cu care se confruntă femeile care nu au copii, oameni singuri și cei care au ieșit de sub creșterea copilului în funcție prea târziu.

Este posibil să se evite criza?

Criza nu poate fi evitată, deoarece este un proces natural. Acesta este dat de natură să smulgă omului de agitația, să se gândească la posibilitatea vieții, face decizii importante. Acesta este un loc de muncă foarte mare, asa ca nu te lua prea sever în această perioadă. Nu merge la extreme: de plastic si bautura nu este o cale de ieșire.

Fii atent! Vă rugăm să fiți conștienți de faptul că criza nu va dura pentru totdeauna, dacă în timp, starea dumneavoastră nu se îmbunătățește, atunci poate că nu ai o criza vârstei de mijloc, și depresie. Criza dă putere, rezultatul său - calm și umilință.

din calea de ieșire din criză a vârstei de mijloc

criza vârstei de mijloc ridică multe întrebări care trebuie să se răspundă, pentru a începe să se deplasează în direcția cea bună. Cineva a schimba imaginea, cineva creează o familie, deschide o afacere, devine un credincios. Nu au întotdeauna rezultate pozitive ale crizei, dar acestea ar trebui să încerce să construiască, nu să distrugă.

Ai timp să se gândească la mine, reconsidere viața mea. Încă mai ai câțiva ani pe forța și punerea în aplicare a planurilor. Nu se arunca cu capul în depresie, pentru că este un păcat de moarte, accelerează punerea în aplicare a ideilor îndrăznețe. Criza poate fi un stimulent pentru a se asigura că restul vieții să trăiască bogat.

Dacă se trece printr-o criza vârstei de mijloc este foarte dureros, puteți solicita ajutor de la un psiholog. Dar să se retragă în sine nu ar trebui, de a comunica cu oamenii care au depășit acest calvar. Nu ești primul, nu ultimul. Viața ne este dat să fim fericiți și să găsească pozitive în orice situație.

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Elena