Picior de îngrijire la domiciliu

Orice femeie care îngrijit picioare frumoase, simțindu-se ca o regină. acasă picior de îngrijire include proceduri, cum ar fi aplicarea de spălare de picioare masaj creme și gimnastică.

Îngrijirea la domiciliu a picioarelor

Se spală picioarele cu apă și săpun delicat. După a doua săpuneală ia o piatră ponce și delicat șterge pielea aspră în zona suprafeței plantare a degetelor de la picioare și tocuri. Apoi ștergeți picioarele și freca crema hidratanta. De multe ori pe piele uscată de picioare, este lubrifiat crema hidratanta. Crema facilita îndepărtarea bătături, înlătură mirosul neplăcut, hranesc si inmoaie pielea picioarelor.

masaj la picioare

În același timp, masajul picioarelor cu crema. Masati o procedură necesară și importantă, care relaxeaza picioarele si amelioreaza oboseala, imbunatateste puterea musculara, creste circulatia sangelui. Masajul se face într-o mișcare circulară, trecând de la degetele de la picioare, apoi de-a lungul piciorului și apoi în sus coapsele. Masajul este contraindicat la persoanele cu tromboza si cu vene dilatate. Înainte de masaj trebuie să consulte un medic.

În cazul în care este îngenuncheată pielea aspră și grosier, în timp ce lua o baie calda freca genunchi cu o perie sau un burete, masaj-le cu bicarbonat de sodiu cu apă și săpun. Apoi, în pielea umedă de genunchi freca orice crema hranitoare.

Ulei vegetal înmoaie pielea aspră genunchi, în care se adaugă suc de portocale sau de lămâie într-un raport de 1:10. După 20 minute, amestecul se spală cu apă caldă, și genunchii smazhem crema hranitoare. De multe ori pielea de pe coapse și gambe uscate și în timpul iernii devine dur, se spune că organismul de vitamina A. În acest caz, deficitul va face aceasta procedura, masarea pielii mitt rigid sau piatra ponce săpun cu sare de mare. După aceea, se spală picioarele și cremă freca.

Masajul este prevenirea edemului, deoarece acestea sunt cauza diferitelor boli.

picioare albăstrui ajuta la eliminarea procedurilor contrastante de apă. După picioare de baie trebuie să lira alcool camfor și bandaj cu ihtiolamoniu unguent.

Pentru ca organismul este util să meargă desculț la domiciliu pe podea curată, pe iarbă, pământ, nisip.

Nu este recomandat să meargă în mod continuu, fără toc sau de mers pe jos în tocuri înalte.

Cum să aibă grijă de unghiile de la picioare

Avem nevoie de îngrijire atentă unghii deget de la picior ca mâinile de unghii. Trim unghiile de la picioare, să nu taie colturi, sau pur și simplu unghia să crească într-un deget. Pentru că unghiile incarnate este un defect al piciorului sau pantof aproape. La etapa inițială, atunci când unghiile incarnate aplică baie de zi cu zi de musetel - iau 6 linguri flori de mușețel, se umple cu 2 litri de apă clocotită, se acoperă vasele cu un capac si insista exact o oră. Podogreem perfuzie încordate și să păstreze picioarele până când apa sa răcit complet. Tratamentul durează 15 minute. După uscarea unghiilor disociate de tesut si plasat sub bumbac tampon ea, care sunt umectate cu tinctura de iod. Când durerea a face bai cu permanganat de potasiu.

îngrijire suplimentară picior

Atunci când utilizarea Footcare măști, comprese, cataplasme, decocturi, infuzii de medicamente, plante medicinale.

păducel

Se prepară bulion - 50 g culori păducel, se umple cu 1 litru de apă, se fierbe timp de 10 minute, se filtrează. Ia bazinul 2, într-un bazin se toarnă bulion, se toarnă într-o altă apă rece. Țineți picioarele în bulion timp de 2 minute, muiată în apă rece timp de 10 secunde. Procedura a fost repetată de 5 ori, termina apa rece. Decoctul ajută în cazul în care picioarele rupte circulația sângelui și paloarea pielii

urzica

Se prepară o loțiune prin fierberea a 200 g de ulei vegetal cu 2 linguri rădăcină de urzică, 1 minut. loțiune de picioare umflate. Se răcește și smazhem Lotiune lucreaza cu vezicule, mâncărimi, peeling.

castan sălbatic

Aceasta crește tonusul muscular, imbunatateste circulatia, ajuta cu cornificarii, pielea palidă, transpirația picioarelor. baie de picioare prepara bulion - 100 g de flori sau de fructe de castane frunze tinere se taie, se umple cu 2 cani de apa rece, insista 10 minute, apoi fierte la foc mic timp de 5 minute. Insista 10 minute, se filtrează, se adaugă 100 g de sare de mare și diluat în 2 litri de apă caldă. Țineți în picioare bulion jumătate de oră, și se șterge un amestec smazhem uscat de ulei vegetal sau ulei de măsline cu spiritul camfor, luate în proporții egale.

romaniță

Atunci când gravitatea și oboseală în picioare, mâncărime, miros neplăcut atunci când transpirație utilizarea următoarea perfuzie - ia 3 linguri flori de mușețel uscate aglomera litru de apă clocotită, insista într-un container etanș timp de o oră, se scurge. infuzie podogreem de baie, face cald și păstrați-l în picioare până când infuzia se răcește.

sare

In bazinul cu apă 2 se adaugă un pumn de sare și țineți picioare 10 minute într-o soluție. Apoi prisyplem piele pudră de talc sau smântână smazhem. Sau în loc să volem sare într-un bazin de 200 ml de otet.

Infuzia de frunze de urzica si hypericum

Ia urzici și sunătoare în cantități egale, amestecate și luând 2 linguri amestec. Insistăm infuzia, durata de baie 15 minute.

Dacă îți pasă în mod corespunzător pentru picioarele tale, poti scapa de „seara“ de cătușele la picioare și pentru a atinge usurinta.