Cum să aibă grijă de picioarele tale la domiciliu

Picioarele noastre transporta stresul de zi cu zi, care afectează starea generală a corpului și starea de spirit noastre. picioare de vară pielea devine uscată și aspră, nu este de multe ori apar fisuri si calusuri. Cel mai adesea, aceste probleme apar în timpul verii, pentru că am purta pantofi deschise, astfel încât picioarele mai predispuse la deteriorări mecanice. Dar, picior de îngrijire ar trebui să fie nu numai în timpul verii, deoarece starea aparentă a oprire este responsabil pentru starea lor internă. picior de îngrijire acasă nu ia mult timp, dar veți obține rezultate excelente din prima sesiune. Amintiți-vă ce pielea delicată pe picioarele copiilor mici, care vă împiedică de la a face tocuri același blând? Cum să aibă grijă de picioarele tale acasă și să le facă sănătos și frumos, veți învăța citind acest articol.

La fel ca și restul corpului nostru, aspectul picioarelor - este o reflectare a ceea ce facem, „hrănire“.

- Vitamina A. Rolul său principal - construirea de celule noi, este insuficientă în organism, pielea devine aspră, aspră. S-au găsit în morcovi, fructe de mare, unt.

- Acizi grași (ulei de pește).

- Carbohidrati (cereale, făină).

- Vitamina C - este necesară pentru a proteja pielea de îmbătrânire (varză, fructe și legume).

- Vitamina E este, de asemenea, implicată în protejarea pielii împotriva radicalilor liberi (produse din soia, plante aromatice).

Mănâncă o mulțime de legume, cereale, care sunt utile în fibre, aceasta va ajuta sa scapi de toxine, îmbunătățind astfel pielea.

Înainte de începerea îngrijirea picioarelor, le trateze cu câteva minute de masaj. Masaj imbunatateste circulatia sangelui, ajuta la ameliorarea umflarea și toate procedurile ulterioare vor avea loc cu un beneficiu maxim. Ia câteva picături de ulei de dumneavoastră preferat și de masaj picioarele tale, te simți imediat efectul relaxant. Odată ce se poate efectua exercitii simple pentru picioare. De exemplu, ca pe un covor de cauciuc în baie de masaj, ridicați de pe podea obiecte diferite picioare și de mers pe jos pe vîrful picioarelor. Aceste exerciții se poate face în orice moment, crede-mă, busting în ele nu vor. Toate tratamentele picior interne includ:

- de purificare;

- adoptarea de baie;

- hidratare și nutriție;

- pedichiură.

Deci, primul lucru pe care ar trebui să facem - curățarea pielii picioarelor. Uneori, doar o singură spălare de zi cu zi nu este de ajuns. Prin urmare, o regulă o dată pe săptămână pentru a face picioare de exfoliere a pielii face. El îndepărtează particulele moarte, se deschide porii si pielea pentru a absorbi mai bine toate substantele nutritive. picioare decojire se poate face la domiciliu sau de a folosi un gata făcute, a cumpărat într-un magazin sau farmacie.

Se prepară un amestec de zaț de cafea, un pic de gel si coaja de portocala. Aplicați pentru frecat, masaj picioare si se clateste după 2-3 minute. De asemenea, particulele cheratinizate pot elimina perie grosier sau piatră ponce. Dar, din aparatul de ras pentru a elimina scalele ar trebui să fie abandonate, deoarece poate răni pielea picioarelor și îndepărtați pielea cu un aparat de ras promovează o mai mare acumulare de strat necrotice.

Următoarea etapă de îngrijire - o baie de picioare.

Cade poate fi doar din apă caldă, cu o cantitate mică de săpun delicat. Dar puteți să le adăugați în uleiuri, infuzii de plante.

1. Infuzie de plante de musetel, galbenele dezinfectate;

2. Se fierb cartofii vor face pielea moale;

3. infuzie de menta, balsam improspateaza pielea;

4. stejar scoarță de copac, ace va reduce transpirația picioarelor;

5. Glicerolul, adăugat la apă, hidrata pielea;

6. picioare obosite, în scopul de a aduce rapid băi de contrast - cufundați alternativ picioarele în apă caldă și rece. Diferența de temperatură a apei va îmbunătăți fluxul de sânge, scuti oboseală.

Dar, amintiți-vă că utilizarea de băi pentru picioare este contraindicat pentru persoanele cu boli, cum ar fi ulcere, eczeme, varice.

Masca pentru picioare piele. Dupa masaj, tratamente și utilizarea baie oferă masca picioarele. Acesta poate fi achiziționat de la magazin, există în beneficiul măștile au prezentat o mare de multe, dar este disponibil pentru a face fără a lăsa acasă.

- Ia-o jumătate de lămâie și freca, cum de a opri pielea lor - această mască albesc pielea și să-l netedă;

- Branza de vaci și smântână sunt o mare pereche de picioare pentru a inmuia pielea. Se aplică cel puțin o oră, este posibil pentru comoditatea pachetului folie de picior;

- Piure de cartofi - asistent pentru bataturi si calusuri. Aplicată la 30 minute-
Un efect excelent poate fi obținut dacă este aplicată crema de grăsime picior, de exemplu, copiii, a pus pe picioare, șosete de bumbac și du-te la culcare. Pielea absoarbe crema de noapte, așa cum este necesar, și în dimineața tocuri va fi moale.

Pentru rezultatele dorite, este important să prodelyvat măști rata și băi pentru picioare timp de aproximativ două luni, pentru a se bucura de efectul deplin.

Dar nu a existat nici un efect al procedurii nu este finalizată și nu există unghiile ingrijite vizibile si pedichiura. Începeți cu tăiere de unghii, pentru a se evita unghiile incarnate, nu taie unghia într-un semicerc, drept de forfecare.

Iată cum se face pedichiura la domiciliu. Pentru a face acest lucru, ud picioarele în cada cu apă caldă destul timp de 15 minute, acest lucru va ajuta să se înmoaie cuticulele și elimină mai bine pielea moarta langa unghie. După baie, se îndepărtează pielea moarta de particule pensete. Pentru a depune unghiile într-o singură direcție, de exemplu, de la stânga la dreapta, dar în orice caz, nu peste. Apoi, înainte de aplicarea lacului pentru a degresa unghii. lac de culoare pentru a alege și de a alege, acesta poate fi în același ton de lac pe mâini. Dacă nu sunteți mulțumit de forma unghiilor, le nakraste cu lac.

Mirele și să aibă grijă de picioarele tale și amintiți-vă că rezultatul nu va aștepta mult timp. Și pentru el admirația celor din jurul tău, pentru că punctul de vedere al femeii transmite inițial aspectul său.