Zmeură în timpul sarcinii

Procentul de femeile insarcinate care se tem să mănânce zmeura într-un aliment care este suficient de mic. Dar aceasta este zmeura, care ne salvează pentru răceli în casă, poate fi dăunătoare în timpul sarcinii.

În curs de pregătire pentru consum sarcinii zmeura poate nu doar reduce, ci chiar crește, dar la momentul sarcinii, este mai bine să se limiteze. Măsuri de precauție ar trebui să fie luate la gem de zmeura.

Pro și contra utilizării de zmeură în timpul sarcinii

frunze de zmeur se înmoaie ligamentele în jurul canalului de nastere, contribuind astfel la nastere prematura si lupte. Momentul cel mai ideal pentru zmeură - după naștere, deoarece zmeura ajuta la ameliorarea durerii skhvatochnyh. Deși atunci, probabil, nu va fi de până la ea. In timpul sarcinii, utilizarea de zmeură poate începe cu mare grijă la 32 de săptămâni, nu înainte, nu pentru a declanșa accidental travaliu prematur.

Un alt contra - alergenicitate mare de acest boabe. Alergiile puteți găsi în mijlocul sarcinii, care poate fi destul de periculos. Prin urmare, dacă sunteți conștienți de tendința lor de la diferite tipuri de alergii, nu este necesar să sărbătoare zmeură. Este întotdeauna posibil să se înlocuiască acest boabe este un alt, mai adecvat și mai util într-o anumită situație.

În această zmeură aparent trădătoare are avantajele sale. Acesta conține o mare cantitatea de fibre, care poate scuti constipație gravidă. acid folic, care este bogat înzestrată cu fructe de pădure, este de asemenea util. În zmeură conține cantități mari de proteine, care sunt atât de utile pentru creșterea și dezvoltarea celulelor.

Vitamina C - merită o mențiune specială. zmeură sale abundă în această vitamină minunat vindecă răceli, împreună cu aspirina, care este conținut în boabe. Calciu, care este atât de necesară pentru femeile gravide, de asemenea, să aibă în zmeură. El ajută la reducerea umflarea, ajută cu greață, reduce toxicitatea.

Pentru acele fete care sunt încă permis de a gusta din zmeura in timpul sarcinii, rapoarte: nu mai sunt linguri pe zi - este gem, și nu mai mult de un pahar de zmeura proaspete. Berry Abuzul va după livrare, atunci când procesul de hrănire copilul să treacă.

Rețete cu zmeură în timpul sarcinii

Atâta timp cât ești în poziția, nimic nu vă împiedică să pregătească feluri de mâncare delicioase și originale pentru tine și acasă. Zmeură - un produs valoros și vitamine. Și chiar dacă nu puteți mânca cantitatea de zmeură, care ar dori, dar o mică parte din boabe se vor bucura.

Galuste cu zmeură

1. Pentru a începe spala un kilogram de zmeura, se toarna 200 de grame de zahăr și se lasă timp de 30 de minute pentru a extrage sucul. Apoi, framanta aluatul de grosime medie.
2. Următorul pas. aluat de tip rolă într-un strat cu grosimea de 2 cm și se taie în pătrate mici și lubrifia ouăle. În continuare, se toarnă sucul din boabe și începe galuste de modelare. Atenție! Marginile nu ar trebui să fie gros.
3. După cantitatea dorită nalepili, mai mică în apă sărată de fierbere, se fierbe. Se serveste cu un sirop dulce sau unt încălzit.

Iaurt cu zmeură rom baba

1. Pentru a începe, macerat 10 până la 12 grame de gelatină. face următoarea zmeură piure de 250 de grame (poate fi congelat), sucul de la o lamaie, o lingura de tinctura de zmeura si 20 de grame de zahăr. După aceea, se înmoaie încă 10 grame de gelatină.
2. Apoi, se amestecă 2 cani de iaurt, pulpa de un pod de vanilie, 30 g de migdale măcinate și 40 de grame de zahăr. Acum înfrunzesc gelatină și se adaugă la amestecul rezultat, pentru a le da îngroașe.
3. Acum este ușor. Se clătește cu apă rece, pentru a forma un lot, plasa straturi crem și pus în frigider timp de 3 ore. Apoi, a pus pe o farfurie si garnisiti cu zmeură sau tot ceea ce frumos le doresc. Poftă bună!

Zmeură Heaven, oricât de mică, este în așteptare pentru tine, viitoarele mame dragi. Aceste bunătăți muta repede din casa ta de conversație zgomotoase de familie. Sunteți sigur de a apuca orice compliment. Și nu fi trist că nu mâncați un număr mare de zmeură râvnit, la fel ca înainte. Gusturile gravide se schimbă rapid. Deci, cine știe ce vrei mâine? O nouă zi - o nouă dorință.

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Anna