9 Motive pentru a renunța la băuturi carbogazoase

Consumul regulat de băuturi dulci contribuie la formarea tartrului. Care este motivul? Singurul motiv pentru care este conținutul ridicat de zahăr din sifon. Sugar creează condiții ideale pentru creșterea diverselor bacterii din cavitatea bucala. Aceste bacterii produc acid care distruge smalțul protector. Astfel, mai puțin zahăr ai consuma, sănătos dintii sunt.

Dacă consumat băuturi răcoritoare în fiecare zi, aceasta poate duce la o overabundance de sodiu din organism. A doua zi, se recomandă să utilizați nu sodiu mai mult de 500-1000 mg. Un pahar de suc conține o medie de 50 mg de sodiu. Supraofertă de sodiu din organism promovează o creștere a tensiunii arteriale, ceea ce crește probabilitatea de a dezvolta boli de inima, accident vascular cerebral și boli de rinichi.

Organismul uman transforma zaharul in energie, și peste întreaga sa este transformată în grăsime și depozitată ca rezerve. Sa crezut că excesul de greutate contribuie la acumularea de grăsime, dar până în prezent a arătat că motivul pentru care acest lucru devine doar o mulțime de zahăr. În plus, sifon reduce senzatia de foame, ceea ce duce la faptul că, în timpul zilei vă consumă mai puține substanțe nutritive.

În băuturi carbogazoase conțin o mulțime de zahăr, și, după cum am menționat mai devreme, aceasta contribuie la formarea excesului de greutate și strică dinții. Apropo, consumul de suc cu înlocuitori de zahăr, de regulă, doar contribuie în continuare la creșterea în greutate. În plus, îndulcitori, cum ar fi aspartam, au o serie de efecte adverse: palpitații, agresivitate, amețeli și altele.

băuturi carbogazoase creează iluzia de saturație, reducând astfel nevoia de persoana la un aliment sănătos, bogate în vitamine. Aceste calorii „goale“ nu asigură nutriția organismului. În plus, după ce a ucis apetitul, va apărea cu siguranță în curând dorința de a mânca unele bine, nu produs util: cookie-uri, brioșe și alte dulciuri.

Nivelul mediu al pH-ului de sodiu este de 2,5, ceea ce este echivalent cu pH-ul oțet și destul de un pic mai mare decât pH-ul acid de baterie. Soda conține acid fosforic, făcându-l coroziv. Corpul uman nu este capabil de a digera corect alimente atunci când organismul primește prea mult acid, cauzând indigestie. De asemenea, produsele alimentare nedigerate determină formarea de gaze si balonare.

Cafeina din sifon, corpul are un efect diuretic și care provoacă pierderea de lichid. Aceasta este, în utilizarea de sodă începe să meargă la toaletă mai des. Deci, dacă ai bea o mulțime de suc, pentru a evita deshidratarea și bea multă apă. Acest lucru este valabil mai ales a oamenilor care conduc un stil de viață activ.

După cum sa menționat deja mai devreme, sifon conține acid fosforic, prin care, de fapt, au o astfel de viață raft băutură lungă. În cantități mici, se gaseste in multe alimente pe care le mancam. Dar, în cazul în care o mulțime de acid, se încarcă excesiv inima și rinichii, ceea ce duce la amortizarea rapidă a acestora.

Coloranți conținute în băuturile dulci, și să dea băutura sa unică și o astfel de culoare strălucitoare (Coca-Cola, Sprite, Fanta, etc), pentru organismul uman este foarte dăunătoare și de a stimula creșterea celulelor canceroase. Prin urmare, pentru persoanele care doresc să evite cancer, cel mai bine sfătuite pentru a opri alimentele care contin coloranti consumatoare.