Mijloace eficiente pentru prevenirea gripei

Sezonul rece aduce de multe ori cu ea o răceală comună, dintre care cel mai periculos este gripa. Un mod simplu de a proteja eficient impotriva gripei este un bandaj de tifon - masca facială. Cu toate acestea, nu este suficient. De aceea, vă vom spune ce alte mijloace eficiente pentru prevenirea gripei în gospodărie se poate utiliza.

1) In fiecare zi, spray picioarele cu apă rece și utiliza alte proceduri de întărire.

2) Încercați să reducă numărul de călătorii în transportul public. Mai multe plimbare în aer curat.

3) Dezinfectați oțet local. În acest scop, o jumătate de litru de oțet se fierbe pe aragaz să se evapore, aproximativ douăzeci de minute. de trei ori pe săptămână poate aplica proceduri de prevenire.

4) timid departe de proiecte, umede și reci! Rochie cu căldură, aplicând principiul layering de îmbrăcăminte.

5) Evitați strângeri de mână.

6) Având în vedere că apa caldă este trenurile nu mai rău corp rece, apoi se spală fierbinte mâini frecvent cu apă și săpun fără săpun, petrece timp în scurt zonele de masaj la indemana lor. Apoi, tratat cu un alcool dezinfectant pe bază de piele.

7) Cele mai multe ventila apartamente și birouri, cea mai mare parte a infecției vor fi eliminate din incinta.

Ar trebui, de asemenea, să efectueze o consolidare generală a organismului:

1) Asigurați-vă că pentru a urmări activitatea și restul, nu dorm neglija. Deci, organismul va fi mai în măsură să reziste bacteriilor, așa cum va fi odihnit.

2) face exerciții de respirație pentru formarea plămânilor.

3) Reducerea cantității de alimente, dar cele mai multe bea ceaiuri de plante, sucuri naturale, în special citrice. Astfel, voi eliberați energia cheltuită pentru digestie, la un moment semnificativ în cele din urmă.

4) În fiecare zi, pentru prevenirea ia dimineața una drajeuri acidul ascorbic la primul semn al bolii.

5) masaj regulat picioare pe timp de noapte, folosind balsam vietnamez „Gold Star“. Impactul asupra punctelor reflexogene ale picioarelor, este strâns asociat cu un număr de agenții, pentru a îmbunătăți activitatea lor, și vindecă astfel întregul corp, crește imunitatea.

Retete de medicina traditionala pentru prevenirea gripei

1) Pentru a menține organismului optim de vitamina C din dieta ta, se adauga sucul varză acră, lămâi și alte fructe citrice.

2) În Coreea, pentru prevenirea si tratamentul gripei este folosit un decoct de napi si bok choy, luate în proporții egale. bulion ar trebui să se răcească tulpina și să ia o jumătate de cană de șase ori pe zi. Poate fi adăugat la miere bulion si suc de lamaie.

3) Un suc proaspăt preparat sau negru coacăze, infuzie de boabe uscate sau gem trebuie luate oral ca un anti-inflamator și ajută la depășirea.

4) sirop de fructe de afine, băutură de fructe sau o băutură infuzie fără restricție la temperatură ridicată, slăbiciune generală, febră, tuse și alte simptome de raceala.

5) Pentru a preveni gripa si tratament bea bautura cinci linguri mari de boabe uscate măceșe, care ar trebui să lira și se toarnă un litru de apă la fierbere într-un termos. Insista toată noaptea, beau trei cani pe zi cu zahar si miere.

Folosind mijloacele menționate mai sus pentru prevenirea gripei, dar boala incepe sa cules trateze stadiul inițial al bolii, după cum urmează:

1) Peel ceapa cepe, Grate, a pus pe un strat de tifon. Comprimare a pus pe aripi unse ale nasului, țineți timp de zece minute. Se repetă de mai multe ori pe zi.

2) rezistând în orice moment al mesei, dar ceai negru bea cu afine și merișor în timpul zilei. Noaptea puteți bea un decoct de mere concentrat cu miere.

De asemenea, bea peste noapte băutură sănătoasă constând din 1,5 litri de apă, o sare lingură mare, suc de lămâie clocotită din proaspete pulbere un fruct și 1 gram de acid ascorbic. Bea această băutură două ore înainte de culcare. Dimineața, vă veți simți mult mai bine.

3) Și într-o jumătate de pahar de proaspete suc de morcovi puteți adăuga doi catei de usturoi zdrobit. Acceptate pentru 3-4 portii pe zi, timp de o oră înainte de masă în timpul săptămânii.

4) Mananca unt „usturoi“. Pentru a face acest lucru, se amestecă untul cu usturoiul tocat, întins pe pâine.

5) zdrobit catei de usturoi in saci de tifon atârnă peste straturile și puse sub pernă.

6) În lipsa temperaturii, uzura de pulover lână pură pe piele. Aceasta este o modalitate bună de stimulare a zonelor reflexe piept și spate.

În plus, este posibil să se recomanda utilizarea profilactică a produselor apicole: propolis și miere de albine. Dar, amintiți-vă că medicina pe bază de plante și propolis se poate face numai după consultarea unui medic.

OlgaW, medicsguru.ru