Cum se Saline baie pentru pierderea in greutate?

Există mai multe tipuri de bai pentru pierderea in greutate, dar utilizarea de sare este considerată a fi măsura cea mai accesibile și eficiente. Băile de sare sunt utile? Aceasta ajuta la ameliorarea oboselii, depresie, utilizate pentru tratamentul hipertensiunii arteriale, imbunatateste mobilitatea articulatiilor, și așa mai departe.

Dar, în plus față de toate proprietățile terapeutice, sare de baie de slăbire au un efect excelent cosmetice, în special, să permită ceea ce - în măsura, a scăpa de excesul de greutate. Acestea îmbunătățesc metabolismul pielii si bine saturate microelementele utile.

Studiile au aratat capacitatea de sare pentru normalizarea echilibrului hormonal, violarea care de multe ori este una dintre cele mai comune cauze ale excesului de greutate. Se spune că într-o singură sesiune de a lua o baie cu sare, este posibil pentru a scăpa de cinci sute de grame de grăsime nedorite.

In plus, aceste tratamente de apă au un efect benefic asupra pielii, făcându-l foarte moale, neteda si matasoasa. Precum și ajutând la eliminarea tuturor tipurilor de vergeturi, care de multe ori „decorează“ pielea.

Cum să faceți băi de sare?

Da, nu este inactiv, întrebare foarte bună. Există chiar și reguli „de bază“ care iau băi de sare pentru pierderea in greutate, le discuta mai în detaliu:

- Trebuie să utilizați mai întâi frecarea pentru a elimina celulele moarte din organism. Apoi, trebuie să fie clătit sub un duș cald și o baie, trebuie remarcat faptul că, după procedura, soluție salină de spălare este inutilă.

- Pentru scăldat ar trebui să se aplice de la o sută de grame la un kilogram de sare, totul depinde de ce efect pe care doriți să realizeze. Cu scopul tratamentului este necesar să se utilizeze o cantitate mare de această substanță, precum și prevenirea unei doze suficient de mici.

- Este necesar să se monitorizeze starea pielii, în caz de iritare, aveți nevoie pentru a reduce concentrația de sare.

- Puteți adăuga diferite uleiuri esențiale. Eficientă în special în pierdere în greutate după reprezentanții citrice: grapefruit, mandarine, portocale. Doar ține cont de faptul că o astfel de baie poate avea un efect iritant asupra pielii sensibile sau provoca o reacție alergică.

- Temperatura apei trebuie să fie de la 35 la 39 de grade. Este demn de amintit faptul că băile fierbinți de a promova relaxare si rece - corp tonifiat.

- Pentru procedura este destul de suficient douăzeci de minute. Desigur recomandat de cincisprezece băi, care trebuie să fie luate în fiecare zi altele.

- În cazul în care pielea sensibilă, este necesar să se adauge anterior succesiunii de apă sau mușețelul, aceste plante au un efect calmant.

- Când cufundat în apă, partea superioară a corpului trebuie să fie la suprafață, astfel încât să nu aibă probleme cu tensiunea arterială.

- Înainte de a primi o baie, precum și după aceea, este recomandabil să se abțină de la consumul de alimente.

- Odată ce apa este completă, trebuie să frecați în mod activ te cu un prosop, și apoi relaxați-vă cel puțin treizeci de minute.

- Pentru greutatea in plus a plecat repede locurile lor, este necesar să se combine băile de sare cu alții, nu mai puțin eficace măsuri, cum ar fi dieta și exercițiile fizice de restricție.

- Cei care sufera de boli de inima, ar trebui să consulte un medic înainte de acest curs de tratare a apei.

• Ce fel de sare este cel mai bine pentru a alege?

Este considerat sare de mare mai potrivite și ocean, și anume conține cea mai mare de clorură de sodiu, în plus, este de potasiu, brom, calciu, iod, magneziu. Toate aceste substanțe au efectul benefic asupra corpului.

Sare Dead Sea mai ales bun la a ajuta în lupta împotriva acestei boli, ca celulita. Aromatizată sare colorate, de asemenea, sunt relevante și utile. În structura lor există diferite uleiuri esențiale și glicerină.

Există sare de izvoare termale, ele sunt, de asemenea, utile, chiar dacă acestea au mai puține micronutrienti, dar cu toate acestea, ele sunt ideale pentru utilizare, și de a ajuta organismul pierde in greutate.

Iată câteva rețete pentru gătit băi de sare pentru pierderea in greutate, deoarece numele visele de armonie și forțând pe mulți să meargă la tot felul de experimente:

• Baie cu sare de mare

Se dizolvă în apă fierbinte de trei sute de grame sare de mare, și se toarnă soluția în baie, temperatura nu trebuie să fie mai mare de 37 de grade. utilizarea pre cafea frecarea, sau oricare alta, apoi se clătește sub duș, și se află în apă timp de aproximativ douăzeci de minute.

• Baie cu sare de la Marea Moartă

Se dizolvă o sută de grame de această sare în apă fierbinte, soluția rezultată se toarnă în cadă. Procedura nu trebuie să dureze mai mult de douăzeci de minute, după care nu se poate la același nivel cu pielea, Blot corpul cu un prosop și se culcă sub pături, care - pe jumătate de oră. Temperatura trebuie să fie de 37 de grade.

• Sare de baie și uleiuri aromatice

Uleiul aromat este adăugat la sarea și se amestecă bine într-un recipient mic și apoi se lasă să stea timp de treizeci de minute, până la dizolvarea completă a ingredientelor și întrepătrundere.

Dacă adăugați acest amestec la baie dintr-o dată, uleiul pur și simplu vine în sus și formează o peliculă pe suprafața, deci trebuie să așteptați puțin înainte de a lua o baie.

• Sare de baie cu bicarbonat de sodiu pentru pierderea în greutate

Această procedură este sare adecvată masă obișnuită, este necesar să se ia aproximativ 150 la 300 de grame, apoi se adaugă bicarbonat de sodiu, care - aproximativ 150 - 200 de grame, și pune aceste ingrediente în apă. Dupa ce se dizolvă, trebuie să le toarnă în baie și macerat în ea timp de zece, cincisprezece minute.

concluzie

sare de baie Mere pentru pierderea in greutate, este puțin probabil să lipsească o persoană de kilograme în plus, dar dacă le combinați cu alimentația corectă, și de asemenea, o vizită la sala de fitness, atunci rezultatul va apărea cu siguranță, și pozitive, organismul va fi transformat, cifra devine armonioasă și delicios.

Fii suplu și sănătos!

Tatiana medicsguru.ru