Cum sa faci un masaj cu pietre calde

Utilizarea de pietre calde pentru vindecare datează din cele mai vechi timpuri. Cu toate acestea, această metodă a devenit popular în 1993. Maseur din Arizona Meri Nelson Hennigan a prezentat drumul spre utilizarea publică de masaj cu pietre calde. Tehnica de masaj Nou a fost numit terapie La Stone. Acesta folosește un 54 fierbinte de piatră, răcită 18 și o temperatură a camerei de piatră. Căldura pietre încălzește și relaxează mușchii. Aplicarea presiunii la anumite puncte ale corpului cu diferite forță, terapeutul deschide canalele sau chakre, te elibereaza de stres, emoții negative. Hot de masaj cu pietre ajuta la ameliorarea durerii, osteoartrita, insomnie, depresie, stres înapoi.

Desigur, este mai bine să facă acest lucru într-un salon de masaj special. Cu toate acestea, aceasta este o procedură foarte costisitoare și, prin urmare, atât de mulți sunt interesați de întrebarea cum să faci un masaj cu pietre calde la domiciliu.

Pentru masaj, avem nevoie de o varietate de pietre. Ar trebui să fie fin la mare sau pietricele de râu, pietricele netede. În saloane scumpe utilizează terapeut pietre de rocă vulcanică, bazalt. Bazalt reține căldura bine, și oferă o foarte încet. Puteți utiliza, de asemenea pietre: jasp, jad, turcoaz, precum și marmură. pietre de marmură rece pentru a elimina oboseala utilizate, tensiune și dureri musculare.

Capacitatea este de asemenea necesară pentru a încălzi rocile de apă de până la 40 de grade. Nu se fierbe pietrele, pietrele sunt prea fierbinte va arde pielea.

Pune pietre într-un recipient cu apă, căldură și îndepărtarea apei, prosop uscat.

Utilizați un termometru pentru a monitoriza temperatura. Pentru a răci pietrele vom folosi congelator conventionale.

Este nevoie de o canapea confortabilă, dacă faci un masaj la o altă persoană. Pentru auto-masaj este un confortabil într-un scaun sau pe canapea.

Nu uita pentru a crea o atmosferă plăcută înainte de a începe procedura. Se umple o cameră în cazul în care faci masaj, mirosul de lumânări parfumate sau bastoane. Puteți transforma o muzică plăcută de relaxare.

Cum se face acest lucru, dacă ați acționat ca un maseur.

Experții au început să prelucreze piatra de terapie cu un masaj suedez. Acesta diferă de masaj obișnuit, care a avut loc puternic și adânc până în măduva oaselor. Când masaj artist suedez funcționează cu degetele, nu cu mâinile, așa cum se obișnuiește în masaj clasic. Dacă nu sunteți familiarizați cu tehnica de masaj suedez, apoi mangaindu, frecarea mișcare cu mâinile precum razogreyut mușchii. După masaj, mâinile tale trece la un masaj cu pietre calde.

In timpul masajului palmele și pietre, folosiți uleiuri aromatice. Petrolul va permite ca pietrele să alunece lin de-a lungul muschilor. Înainte de a pune pietrele de pe corp, lubrifiate cu ulei parfumat.

În mod tradițional piatră - pietre de masaj expuse în locuri plexul nervoase mari. Se crede că în aceste locuri sunt situate canalele energetice umane sau chakre. Dacă nu sunteți familiarizați cu învățăturile chakrelor, apoi pune pietre fierbinți de-a lungul coloanei vertebrale la sacrum, mâinile pe burtă, frunte, clavicula, și chiar între degete pentru o perioadă scurtă de timp. masaj corporal cu pietre. Pentru a face acest lucru, se aplică pe partea de sus a mâinii de piatră și presare, petrece o mișcare de alunecare de-a lungul mușchilor de piatră. După ceva timp, înlocuiți pietrele fierbinți în frig. Doar glisează masaj. pietre calde alternative reci. Această procedură durează de la 60 minute până la 1,5 ore de timp.

Nu maseur personal? Nu contează, va organiza o sesiune de auto-masaj cu pietre calde. Acest lucru se face foarte simplu.

Pinch între două palme o formă rotundă mică piatră încălzită. Rotational mișcarea în sens orar piatra roll-l între palme timp de 20 de minute. Dacă faci mișcări de rotație într-un ritm și cu o forță de presiune mai mare, ai venit în tonul corpului. mișcare lentă te va calma.

Pentru masaj facial va avea nevoie de două pietre plate mici, încălzite la temperatura corpului. Înainte fata de masaj umoem și curățate cu o loțiune. După crema de piele nanesom sau lapte cosmetic. Masajul facial se realizează fără presiune din centrul frunții la temple, de la nas la colțurile superioare ale ochilor. Noi facem toate mișcările cu atenție fără a se întinde pielea. mișcări circulare de masaj zona din nari la temple. Maseaza gâtului și pielea decolteului a avut loc o piatră stroking de lumină. Pentru masaj fata si gat timp de 20-30 minute este suficient.

Pentru o sănătate bună este foarte util masaj la picioare. Ia-o cutie mică și 40x40 și se toarnă în fierbinte 40-45 grade la mare sau pietricele râu. Stand cu picioarele goale în cutie și a centrat pentru atâta timp cât durerea de la mersul pe jos pe pietriș nu a fost dim. Acest masaj se face timp de 10-15 minute.

Dupa masaj este complet, se spală pietrele cu un agent antibacterian, uscat bine. Păstrați pietre pe care le poate, în cazul în care vă sunt confortabile.

Câteva sfaturi pentru a primi masaje cu pietre calde:

Mananca bine inainte de masaj nu este recomandată. Dacă faci masaj în salon, nu a venit cu mult timp înainte, înainte de procedura de 5-10 minute. Calmează-te și relaxează-te înainte de a începe masajul.

Masajul este recomandat să-și petreacă nu mai mult de două ori pe săptămână.

masaj cu pietre nu este recomandat pentru unele persoane:

1 persoane cu boli de piele infecțioase, erupții cutanate și răni deschise;

2. în perioada postoperatorie;

3. după chimioterapie: o recomandare, adresați-vă medicului dumneavoastră;

4. care suferă de tromboflebita, boli ale sistemului cardiovascular,

5. gravide: numai după consultarea cu medicul;

6. recomandă pietre de masaj pentru persoanele cu leziuni ale pielii: contuzii, escoriații, inflamații, boli pustulara;

7. pe zona tumorii, hernii, fracturi osoase recente, luxații.

În concluzie, observăm că ați citit o mulțime de materiale de pe masaj cu pietre calde, atâta timp cât nu-l încercați pentru tine, nu este o imagine completă a acestei proceduri remarcabile. Masaj cu pietre calde energiza corpul dumneavoastră, vă dau un emoții pozitive de neuitat si calma revine sufletului.