Cum de a păstra tinerețea și frumusețea în anii următori

Este un păcat, dar lumea modernă, viața noastră, factorii care afectează în mod negativ prea ros de sănătate, tinerețe și frumusețe pentru femei, iar acest lucru devine vizibil mai ales la împlinirea vârstei de 35-40 de ani. obiceiuri proaste, nefavorabil mediul nostru, alți factori - sunt principalele dar nu singurele cauze ale degradării rapide a frumuseții feminine. Dar lumea modernă este bogat nu numai că aceste fenomene negative, el este dat femeilor și destul de un arsenal mare de modul de a păstra tinerețea și frumusețea pentru anii ce vor urma. Există mai multe trucuri care pot face uz de femeii moderne și să încerce, dacă nu trișeze natura, dar cel puțin muta simptomele de vârstă și de degradare.

Multe femei de succes, populare, chiar și într-o vârstă destul de „respectabil“, de multe ori continua sa uimeasca fanii si admiratorii frumuseții și armoniei lui, fără a recurge la intervenții chirurgicale cosmetice. Cum reușesc să facă acest lucru, cum de a păstra tinerețea și frumusețea, dacă nu pentru viață, apoi timp de mai mulți ani? Fiecare imblanzitor are secretele sale, dar există câteva reguli generale care vor fi valoroase pentru fiecare femeie, și cu siguranță nu va afecta aspectul ei. Noi vă spunem despre unele dintre modalitățile general acceptate de modul de a menține sănătatea, tinerețea și frumusețea pentru mulți ani de viata.

1. Vitamine. Toată lumea știe că vitaminele sunt necesare pentru organismul uman, în scopul de a se menține într-o stare bună de sănătate, cu toate acestea, joacă un rol important pentru vitamine și frumuseții feminine. Trebuie avut grijă pentru a se asigura că dieta de zi cu zi a fost bogat în vitamine esențiale, care sunt conținute în cantități mari în legume, fructe, ierburi și sucuri și alte produse utile. Cu toate acestea, vitamine intra in corpul nostru nu numai prin alimente, de exemplu, utilizarea anumitor produse cosmetice, este necesară pentru a satura vitaminele și vitalitatea pielii, care sunt foarte multe masti naturale, creme care sunt destul de accesibile pentru a le găti. În general, pentru a satura corpul cu vitamine o necesitate, iar acest lucru trebuie făcut prin toate mijloacele disponibile.

2. băuturi. Toate bine conștienți de faptul că o dieta sanatoasa joaca un rol foarte important in mentinerea tineretii si frumusetii, dar de multe ori uita despre un astfel de aspect de important ca de baut de zi cu zi. Ce băuturi ar trebui să fie consumate zilnic pentru a te menține în formă mare și să rămână tânără? În primul rând, este recunoscut de tot lichidul util: ceaiuri de plante si regulate, iaurt, sucuri, ape minerale. Revenind la faptul că este foarte important să se mențină tinerețea și frumusețea pentru a satura organismul cu vitamine pe o bază de zi cu zi, dorim sa oferim bauturi fortificate de a folosi noastre speciale de sistem pentru extinderea tineretului, saturarea corpului cu energie și sănătate. Deci, cum să păstreze tinerețea și sănătatea prin sucuri de vitamine:

Luni, dimineața bea un pahar de apă minerală, amestecat cu suc proaspat de lamaie.

Marți pentru a bea suc de morcov, se adaugă pătrunjel.

Miercuri, suc de struguri (cu siguranta proaspete).

Joi, sucul de zmeura, coacaze, capsuni, le-a amestecat. Dacă nu, poate fi înlocuit cu suc de grapefruit.

Vineri, bucatarul de supa de praz și bea 1 cană.

Sâmbătă, suc de caise.

Duminică, un vin roșu sec - un pahar.

Punctul culminant al acestui sistem este că toate băuturile ar trebui să fie naturale, reale, suc - proaspăt stors. Toate acestea se vor satura organismul cu vitamine esențiale complexe, creșterea eficienței, pentru a da energie.

3. Elibereaza oboseala. Un moment foarte important în lupta pentru frumusețe și de tineret, pentru femeile peste 40 de multe ori se plâng de oboseală frecvente. Trebuie remarcat faptul că acest simptom poate fi cauzata de probleme cu glanda tiroidă, de fapt, ea produce hormonul necesar responsabil pentru metabolismul în organism. În legătură cu ofilirea vârsta naturală a tuturor sistemelor, un hormon produs nu sunt la fel de intense ca în tinerețe, astfel încât oamenii nu sunt atât de activi și devine ușor obosit. Toate acestea afectează nu numai sănătatea lui, dar, de asemenea, desigur, aspectul. Mai mult decât atât, funcționarea defectuoasă a glandei tiroide duce la uscarea pielii, asa riduri. Este logic să fie examinat de un medic pentru a verifica tiroida și, dacă este necesar, să ia medicamente ei.

4. Evitarea stresului. Subliniază, precum și oboseala, tind să se acumuleze treptat, dar dacă oboseala poate „vindeca“ un bun, o odihnă bună, stresul nu este trece atât de ușor. O mai bună, desigur, este de a evita situațiile de stres, deoarece acestea - sursa de negativ asupra sănătății și degradare, aspect de calitate inferioară. Cu toate acestea, nu este ușor de făcut, pentru că viața modernă este stresantă, deci ar trebui să învețe cum să-i împuște. Exact cum se face acest lucru, toată lumea decide pentru sine: cineva ajută un hobby favorit, cineva care îi place să meargă, cineva pentru a calma și de a trata animalele de companie. Este necesar să se alege dvs. individuale, unic și complet curent „medicament“ din stresul.

5. Pierdere în Greutate. O condiție serioasă pentru a decide cum să păstreze tinerețea și frumusețea pentru mulți, mulți ani. Cu vârsta, organismul feminin suferă schimbări majore în acest sens pe silueta ei - ea plenitudine. Este timpul să acorde o atenție adecvată diete speciale și sisteme de alimentare cu mai multă precizie. Care este diferența? În cazul în care dieta are drept scop principal ameliorarea rapidă a câteva kilograme în plus și nu implică o cerere de lungă, un sistem special de alimentare cu energie, în scopul de a menține sănătatea, tinerețea și frumusețea - este pentru viață. Atingerea dieta ta, trebuie să-l umple de produse utile și de a evita junk food.