Puterea de a restabili funcționarea intestinelor

În curte în timpul verii. În acest moment crește riscul de boli gastro-intestinale, inclusiv tulburări intestinale. Așa că acum, mai mult ca oricând, este necesar să se acorde o atenție deosebită igienei personale, să fie prelucrate bine legume, fructe și boabe înainte de a mânca. Trebuie să le spălați sub jet de apă, apoi se toarnă peste apă clocotită.

tulburări intestinale după ce mănâncă, în unele cazuri, poate cauza conținutului ridicat de nitrați și pesticide.

Pentru a îmbunătăți starea dumneavoastră, mananca un pic alimente care conțin amidon, simple, care învelește și bea multă apă curată rece. Aveți grijă ca mâncarea după o tulburare intestinală nu conține produse care declanșează noua dispensație.

După recuperare, trebuie de asemenea sa respecte o dietă specială, care va ajuta la restabilirea functiei intestinale normale si toate organele interne.

Primele două zile după ce boala nu mănâncă dulce crutoane de pâine albă, face omletă pentru un cuplu. Bea congee. Este posibil să se prepare supa de orez piure, fierte la cerealele de apă (orez, hrișcă și griș).

Recuperarea de tulburări gastro-intestinale merge bine, daca mananci jeleu și fructe jeleu de fructe si boabe non-acide.

În următoarele două zile după recuperare a suplimenta dieta cu carne și pește cotlete de abur.

În această perioadă, decocturi băutură măceșe, cireșe uscate, pere, afine și gutuie. Puteți bea ceai verde sau negru cald.

În următoarele zile în putere pentru a restabili functia intestinului, se adaugă supa de legume fara carne din cereale. După gătit supa, cereale ar trebui să fie frecat printr-o sită, pentru o mai bună absorbție de către organismul de recuperare ei.

Adăugați la supa cu legume tocate: morcovi, cartofi, conopidă, ceapă, verdeață. Puteți pune în supa de ou.

Cand dieta, elimina din dieta ta varză, orz și boabe de grâu, ardei dulce.

După organismul boala are nevoie de proteine. Prin urmare, în prima săptămână de la debutul bolii și în zilele următoare, gatiti un sufleu, cotlete de abur de carne și pește. După scaunul este restaurat, puteți mânca pește fiert si piept de pui fiert.

Este foarte util în aceste zile nu este o brânză proaspătă (nu acru). Acesta poate fi preparat din ea caserole, prăjituri cu brânză și sufleuri.

In timpul primelor doua saptamani de la boli intestinale bea kefir zilnic manca iaurt care conțin bacterii benefice vii.

De o mare importanță pentru recuperarea după infecție intestinală este consumul de mere coapte, pere și caise fără piele. Ei provin din intestine dăunătoare organismului.

Toate mesele sunt consumate trebuie să fie bine fierte sau coapte, ele trebuie să fie acolo sub formă de căldură.

alimente dietetice în cazul bolilor intestinale trebuie să ia luni. Apoi muta treptat la dieta lor normala.

Cu toate acestea, încă o săptămână pentru a exclude din dieta ta este prea gras și alimente condimentate. Experiența arată că o modalitate de a restabili functia intestinului prin dieta - cel mai eficient. Principalul lucru nu este să se grăbească pentru a începe să mănânce tot fără discriminare și nu uitați să vă spălați pe mâini înainte de a mânca, imediat după venirea de pe stradă înainte și după folosirea toaletei ...

Alexandru, medicsguru.ru