Salata pentru pierderea în greutate și îmbunătățirea sănătății

Unul dintre motivele pentru care boala este în curs de a excesului de greutate. Pentru a scapa de kilogramele in plus, trebuie sa răzătoare morcovi cruzi, se adaugă miere, lămâie, precum și orice suc de fructe, și mănâncă aceasta salata timp de trei zile pentru micul dejun, prânz și cină. În a patra zi in dieta includ cartofi prăjiți, pâine, mere, și în a cincea zi merg la un pitaniyu.Isklyuchite regim alimentar normal de sare, reduce consumul de pâine albă, produse de patiserie și cofetărie. Mananca regulat, dar puțin câte puțin, mănâncă mai multe fructe si legume. Reduce consumul de cafea și de a crește aportul de apă (până la 2,5 litri pe zi). Dacă trebuie să stai mult, majorete te exerciții pe un scaun, lift și mai mici de 5 ori nogi.Dlya curata organismul ar trebui să fie în fiecare noapte înainte de a merge la culcare, bea foarte lent 6 lingurite apă caldă. După aceea, să ia un duș și bine rasteretsya.Polzuytes sfatul meu, Tuning în optimism și de sănătate!