Cât de util ridiche?

Vara creat pentru a alimenta organismul cu substanțe utile pentru activitatea sa. Este necesar să se asigure livrarea în organism vitamine și minerale. Pentru această sarcină, ridiche potrivite cel mai bine. El este unul dintre primele legume, care apare în grădini, și cel mai bun Asistent pentru a combate beriberi și oboseală pur și simplu nu găsesc.

Compozitia ridiche

Deci, ce este încă util, substanțe care sunt incluse în ei structură, făcându-l atât de indispensabil? Ridichea conține o cantitate mare de proteine. Acesta este compus din uleiuri esențiale, care îi conferă un gust picant. el are conținut caloric scăzut. ridiche Fructele contin zahar, fibre, grasimi, enzime, vitamina C, B1, B2, PP, oligoelemente, săruri de fier, sodiu, magneziu, calciu, fosfor, ulei de muștar.

util Ele nu sunt numai fructe, dar, de asemenea, suc, și chiar frunze de ridiche. In ridiche au, de asemenea, antociani, hidrați de carbon, cenușă și substanțele azotate, sărurile minerale, volatile, sunt antibiotice naturale, ei asistenți foarte bune în prevenirea rece.

Utilizarea de ridiche în medicina tradițională

ridiche ajută îmbunătățirea digestiei, promovarea secreției intensive de suc gastric. Utilizarea în ea crește alimentare elasticitatea vaselor de sânge, prin care organismul este efect preventiv în lupta împotriva bolilor cum ar fi ateroscleroza, hipertensiune arteriala, boli de inima si vasele de sange. ridiche ajută a face față chiar și cu boli de inima, obezitate și vasele de sânge. Proteina inclusă în compoziția sa, este responsabil pentru funcția de construcție în corpul nostru și ajută celule de constructii în ea.

Are proprietăți antiseptice. Acesta are un efect pozitiv asupra intestinelor și excreția de excesul de colesterol. Aceasta ajută la accelerarea de recuperare dacă pur și simplu. Acesta inhibă creșterea și dezvoltarea bacteriilor în organism. Utilizarea produselor alimentare ridiche pielii împiedică chiar creșterea celulelor canceroase.

Utilizarea de frunze și sucul de ridiche

suc ridiche împreună cu suc de morcovi ajută refacerea membranelor mucoase. Dacă aveți de gând să bea suc de ridiche, nu uita adăuga la în mod necesar morcov, să adere la raportul de 1: 2 suc de ridiche în sine este destul de agresiv pentru stomac, să fie atent. frunze de ridiche puteți utiliza ca verde, adăugarea la salata, vinegreta, într-un fel de mâncare, supă, borș, supa de varza, fierte și carne fiartă.

frunziș gust picant da orice feluri de mâncare gust ciudat și vitamine, conținute în ea, va efect benefic pe corpul tau. frunze de ridiche conține toate substanțele, dar într-o formă mai concentrată, motiv pentru care este adevărat Este considerat cel mai util.

Cum pot folosi ridichi?

1. Când un atac de sciatică, puteți elimina coaja și proaspăt, ca o compresă, atașați la fața locului inflamat. la durere de cap Ridichea fi, de asemenea, util, stoarce un pic de suc, Aplica-l pe nas și temple, ia doar grija de ochii tai. În caz de probleme constipație Se poate face infuzia frunzelor. Se taie frunzele fin ridiche și o lingură se toarnă 200 ml de apă fiartă. Insista oră. Ia de 3 ori pe zi, 3 zile, la 30 minute după masă.
2. Cei care suferă de ulcer sau gastrită ar trebui să mănânce ridichi doar o dată pe săptămână.
3. chiar față puteți face vitamina masca. Ia ridichi, trei-l, adăugând ulei de măsline și linguriță de amidon. Aplica pe fata pentru nu mai mult de 6 minute.
4. pentru care primesc doze zilnice de acid ascorbic, trebuie doar să mănânce o grămadă de ridiche în a doua zi.

Ridichi și slăbire

Ridiche conține o foarte scăzut în calorii, aproximativ 15. Cu un astfel de conținut mic de calorii, ea imbunatateste metabolismul, că previne depunerea de grăsime în locurile cele mai nepotrivite. Îmbunătățirea metabolismul, va fi capabil să accelereze lupta împotriva excesului de grăsime si calorii.

ridiche de depozitare Reguli

Pentru a nu pierde toate substanțele nutritive conținute în ridiche, nu uitați să puneți în apă și ridichi curățați frigider. Înainte de aceasta, taie frunzele si adauga la salata. deoarece ridiche lung păstrează toate proprietățile sale benefice. la salate Ridichea pentru a stoca elemente urme mai utile și vitamine folosesc un ulei vegetal.

Rețete de la ridiche

Ridichea este posibil să se prepare un număr mare de preparate, de exemplu, sandwich-uri. Pentru aceasta avem nevoie de: 5 bucăți de ridiche, branza 100 grame, 2 roșii, sare și piper. Brânză se taie în cuburi. Ridichea și roșii tăiate în felii subțiri. ridichi și roșii feliate sunt atașate la brânză, apoi se presara cu sare si piper dupa gust. Toate sandwich-urile sunt gata.

supă Ridichea se prepară după cum urmează. Începe: 10 ridichi, ceapa polgolovki, Art. lingura de unt, 800 g. supa de pui, 0,5 Art. linguri smântână, h. suc de lămâie lingură, brânză topită, nucșoară, sare și piper. Chiar înainte de gătit cremă de brânză must și ridichi. Apoi se taie ceapa marunt, se încălzește uleiul într-o cratiță și se prăjește ceapa in ea. brânză Piure și ridichi, se toarnă în supa de pui, nu uitați să-l agite. Se fierbe 20 minute. Focul trebuie să fie slab. Apoi, trebuie să adăugați piper, sare și nucșoară. Adauga pe gustul tau. În supa vreme caldă ridiche servit rece.

Ridichea va deveni sursa indispensabila de vitamine si minerale. Aceasta va ajuta să facă față cu boala va avea un efect preventiv, ceea ce va salva de la anumite boli. Ridichea practic nu are contraindicații, și introducerea sa în dieta de zi cu zi, nu numai pentru a diversifica birou și feluri de mâncare, dar, de asemenea, aduce beneficii tangibile tuturor gospodăriei dumneavoastră. Cazul numai pentru tine.

Mai ales pentru LadySpecial.ru- Julia