Cum de a reduce volumul stomacului?

Stomac rar la naștere este mare, în cele mai multe cazuri, acesta este întins din cauza manca grele. Zidurile sale sunt foarte elastice și ușor supuse schimbării, dar să-l întoarcă la starea anterioară este mai complicată. Orice persoană care cel puțin o dată în viața lor simțit senzație neplăcută de greutate în stomac de la supraalimentarea - aceasta înseamnă că dvs. stomac întins până la dimensiuni neobișnuite.

Acest lucru poate fi atunci când mănânci o porție normală de hrană, iar apoi a băut apă ei suc, sau mult mai vorbit despre cumpărături și de a mânca bucăți mari în grabă. În aceste cazuri, stomacul intră într-o cantitate mare de aer, și el părea umflat în interior. De asemenea, stomacul se poate întinde, dacă ați folosit alimente prea cald și de stomac, încercând să se răcească, este umplut cu aer.

Persoanele care au un volum mare de stomac sunt mai susceptibile de a suferi de obezitate, deoarece acestea sunt forțați să absoarbă o cantitate mai mare de alimente. Și, desigur, ei cer - cum de a reduce volumul stomacului? Mulți îi sfătuiesc să recurgă la indepartarea chirurgicala a stomacului, dar există modalități mai puțin drastice pentru a rezolva această problemă.

Reducerea stomac - enzime de primire după mese

Dacă nu păcătuiți supraalimentarea frecvente și plenitudine în sindromul abdomenului zastignul te prin surprindere, nu este necesar să se bată anxietate. Doar se întindă după un masaj masă și de stomac, cu mișcări circulare ușoare într-o direcție circulară, astfel încât reduce durerea colicilor la sugari. Apoi bea preparatele enzimatice astfel mezim sau Smecta. A doua zi, incearca sa aranjeze o foame de lumină, dar fără fanatism.

Reducerea puterii de stomac fracționată

Dacă observați la semnele de plenitudine în mod constant, după ce mănâncă suferi de eructații, cât și pentru alimentele masă regulate pe care absorb mult mai mult decât alte persoane, atunci cel mai probabil, stomacul este întinsă la dimensiuni mari. Mai precis dau afară dimensiunea stomacului poate fi o procedură specială. La momentul persoana ei bea un lichid special recoltat care umple stomacul. După ce se face o radiografie a stomacului, în cazul în care puteți determina volumul real al stomacului. Dar o astfel de procedură este necesară pentru a avea o afecțiune medicală, deoarece pur și simplu nu se realizează.

În cazul unei ușoare creșteri a volumului de stomac este ușor de a reveni la starea anterioară pentru o jumătate de an sau chiar mai puțin, dacă rămânem la un sistem de alimentare fracționată. În plus, vă aruncați excesul de greutate și de a îmbunătăți starea generala de sanatate. Sistemul de alimentare cu energie este că zdrobește toată mâncarea pentru ziua în porții mici, aducând mesele obișnuite până la 6 ori pe zi. Intervalul dintre administrarea de produse alimentare trebuie să fie nu mai mult de două ore, iar cantitatea de alimente la un moment dat ar trebui să fie de aproximativ 200-300 ml, în numărul și intră lichidul. Produse alimentare este cel mai bine consumate în formă la sol terci sau, astfel că nu va supraîncărcați stomacul.

Reducerea chirurgia stomacului

Cel mai radical la chirurgie - o parte de tăiere a stomacului. operațiune incredibil de prost și hulitoare pe propriul său corp, care ar putea veni cu. Declarația prin tăierea parte a stomacului de oameni cred că ei sunt într-o clipeală de ochi va pierde in greutate, dar greutatea este eliminat lent sau deloc eliminate. Desigur, există oameni care au această operațiune ajută, dar nu justifică maltratări lor de propriul său corp. Toate organele noastre și părți ale corpului au fost formate în cursul unei evoluții îndelungate și, retezarea o parte din stomac, ai pus experimentul pe propriul său corp.

Când stomacul este întins de mai multe ori și fără ajutorul medicilor nu pot face, intervenția optimă va ballonoterapiya. Stomacul este administrat cilindru mărită umplut cu lichid, și se umple porțiunea din stomac, prevenind astfel persoana poate consuma o cantitate mare de alimente. Dintre dezavantajele acestei proceduri - este nevoia de administrare zilnică de medicamente care reduc secreția de suc gastric. ballonoterapii procedură interzise comportamentul în cazul unor boli ale stomacului, esofagului, sau in timpul sarcinii.

Sfaturi pentru a reduce volumul stomacului

• Fii atent la ce si cum mananci. Stomacul este, de obicei, se umflă și alimente grase abundente, dulciuri și alimente care conțin amidon. Rețineți că, dacă mănânci aceeași cantitate de fructe sau legume, senzația neplăcută de plenitudine în stomac nu va fi. Prin urmare, atunci când doriți încă o dată pentru a apuca orice bucată, să ia mere sau banane în loc de suc, bea un pahar de apa pura sau ceai rece.

• Încercați să strâns micul dejun, și apoi în după-amiaza nu doriți să overeat la sațietate. Dar asta nu înseamnă un efect de strâns totul dintr-o dată, porțiuni de cereale cu brânză de vaci scăzut de grăsimi vor fi suficiente.
• Când începe să se întoarcă treptat la dieta obișnuită și să înceteze să consume cantități uriașe de produse alimentare, Principalul lucru - pentru a rezista până la sfârșitul anului, și va deveni un obicei. În acest moment, puteți, ca și în cazul în care în mod intenționat pentru a apela la diverse sărbători, dar odată ce da-ti o favoare, ca stomacul va fi din nou întins sub influența unor cantități mari de alimente.
• Pentru a reduce volumul stomacului mânca o linguriță, mai degrabă decât sala de mese, astfel încât veți simți rapid saturația, iar mâncarea ar fi mai bine să mestece și să se pisa. Și dacă produsele alimentare vine într-o stare lichidă în stomac, este ușor pentru ei de digerat, astfel încât stomacul nu va fi mult timp într-o stare umplut cu alimente.
• Este important să se aibă în vedere cultura alimentară. Nu mânca pe fugă sau în timp ce priviți la televizor sau la calculator, și să mănânce în zonele desemnate. Focus pe procesul de a mânca, să învețe să distingă gustul fiecărui fel de mâncare, și veți observa cât de multe culori sunt în alimente.

Urmând aceste sfaturi și orientări, va fi capabil de a realiza o reducere a dimensiunii stomacului, devin mai flexibil si se va simți mult mai ușor. Toate aceste metode au un efect negativ, dimpotrivă, vă dezvolta auto-disciplina și încrederea în sine.

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Natella