Încălcarea greutatea unui copil mic

Uneori, copiii se ingrasa din cauza tulburărilor hormonale sau boli genetice - dar procentul acestor copii este mic. Practic, in greutatea lor in exces următorii factori sunt de vina. Să vorbim în articolul despre violarea unui copil mic de greutate!

Puterea în încălcarea greutății

La copii sub 1 an biberonului - zona de risc: pentru prevenirea obezității, utilizați formula pentru sugari doar adaptat, urmați proporțiile de creștere a acestora și cantitatea recomandată (nu se diluează amestecul cu lapte). Alaptarea - cea mai bună prevenire a obezității. Odată cu introducerea de alimente complementare în încălcarea greutate să respecte cantitățile recomandate de alimente, nu se grăbesc să introducă firimiturile cu dulce și sărat. După un an de copil mic începe să se obișnuiască cu hrana pentru adulți, aceasta este vârsta a format obiceiurile alimentare și obiceiurile. Sarcina părinților - pentru a ajuta copilul să învețe să mănânce dreptul, de a iubi alimente sănătoase din copilărie. Copiii mai mari, consuma in mod regulat bogate in calorii si sintetice produse (băuturi dulci și acidulate, chipsuri, fast-food, dulciuri) sunt, de asemenea, la risc.

puțină mișcare

La firimituri în loc de jocuri în aer liber - TV, dar în loc de încărcare - calculatorul? Din păcate, greutatea in plus nu este departe. Între timp, sarcina nu este arde numai calorii, dar, de asemenea, forma oase puternice si muschi, ajutand firimituri mai greu de a dormi noaptea.

Ereditatea în încălcarea greutății

Mama și tata sunt departe de a fi ideale? Cel mai probabil, copilul va fi, de asemenea, excesul de greutate: o tendinta de a fi supraponderali poate fi moștenită. Factori de familie. Stereotipul de nutriție și activitate fizică în familie - probabil cel mai important fapt: este dificil să dea vina firimiturile că el a fost dependent de alimente dulci sau grase, bogate in amidon proprii. El mănâncă și se mută ca părinții lui învățat. Pentru diagnosticul de indicele de masa corporala excesului de greutate si obezitatea este utilizat la copii (IMC). Se calculează ca: greutatea corporală (kg) / inaltime (m). Toate calculele au fost efectuate medic pediatru sau endocrinolog, dar există un tabel pe care părinții își pot găsi calea - dacă greutatea este plasată în creșterea copilului și dincolo de norma.

În cazul în care ponderea indicatorilor în afara normelor, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră. În plus față de calcule (care ia în considerare greutatea și înălțimea), medicul va evalua dezvoltarea masei musculare, tipul de corp, starea de mic copil al pielii, distribuția de grăsime, dieta, activitatea locomotorie. Acest lucru va ajuta sa inteleaga cauza obezitatii si determina alte tactici (poate necesita teste suplimentare sau analize).

La copii sănătoși general, de până la 7 ani, este important să nu se piardă în greutate și să mențină același nivel, prin adăugarea de centimetri în loc de kilograme, în timp ce forțând IMC să scadă pentru o lungă perioadă de timp într-un interval sănătos. Dar pentru un copil complet menține aceeași greutate, să crească și mai bine, la fel de greu ca adulti - pentru a pierde in greutate. Amintiți-vă, consumul de energie trebuie să depășească consumul! Dacă firimiturile, în plus față de kilograme în plus au probleme de sanatate, pierderea in greutate nu ar trebui să fie periculoase pentru sănătate și confort, lentă și constantă - aproximativ 400-500 g pe săptămână, uneori admisă de până la 500 g pe lună, în funcție de starea copilului mic .