Primele semne ale menopauzei la femei

Cauza femeilor primele semne ale menopauzei - menopauza.

STADIUL menopauza observate dupa varsta de aproximativ patruzeci de ani când începe treptat să scadă în progesteron.

Timp de 45 de ani in ovare femei incep sa produca mult mai putin estrogen, ca urmare a ciclului menstrual pentru a deveni haotic, dar printr-o perioadă de menstruație dispar complet.

Primele simptome ale menopauzei

Primele simptome ale menopauzei la femei, de obicei, se manifesta prin iritabilitate, variabilitatea starea de spirit, instabilitate emoțională. Apoi, există un sentiment de oboseală cronică constantă, ciclul de somn perturbat - există insomnie, sau, dimpotrivă, hipersomnie.

În această perioadă, femeia începe să deranjeze transpirații și senzație de așa-numitele „bufeurilor.“ În timpul „bufeurile“ amețeli apare o intensitate variabilă, dintr-o dată apare transpirație puternică, salturi emoționale inexplicabile. Este „mareele“, care sunt marcate ca în timpul zilei, iar noaptea, femeile suferă adesea cele mai dureroase.

După ceva timp, este posibil să apară și sunt primele semne ale menopauzei - tulburări ale sistemului urogenital, manifestate prin uscaciunea mucoasei vaginale, incontinență urinară, până la expres, dorința sexuală scăzută. Încălcările sunt însoțite de dezechilibru emoțional persistente.

Pierde de umiditate și să devină mai subțire pielea, pielea isi pierde elasticitatea si fermitatea, ridurile, sânii căzuți devin, căderea părului, exfoliate și rupe unghiile. Aceste modificări ale aspectului și pot afecta starea psihologică a femeilor.

predispoziție ereditară a început la menopauza poate provoca tulburări metabolice și activitatea cardiovasculare, osteoporoza.

modificări hormonale

În timpul modificărilor hormonale menopauza organismul reflecta greu în fiecare secundă femeie. Nu există nu numai fizic, ci și disconfort psihologic. Există diferite complexe, în cele din urmă se dezvoltă într-o problemă psihologică. Femeile nu mai sunt comunica cu persoane necunoscute, ceea ce poate duce la izolare socială și necesită asistența unui psiholog calificat. Deși numeroase observații au arătat că o femeie tolera mai usor simptomele menopauzei, stil de viață mai activ pe care o conduce.

Cel mai simplu mod de a suferi de femei menopauza, care a venit la varsta de aproximativ 50 de ani, cu toate că nu neapărat mai mult menopauza precoce Acesta va fi mai severă. menopauza târzie, după 55 de ani, poate, în general, asimptomatice, dar în acest caz, un risc crescut de a dezvolta cancer mamar sau ovarian.

Cum de a muta un punct culminant mai ușor?

Atunci când simptomele inițiale ale menopauzei este foarte importantă o odihnă bună și o dietă echilibrată. Notă conținutul produselor proteice și minerale. consuma in mod regulat produse lactate, fructe proaspete și legume, uleiuri vegetale. Asigurați-vă că pentru a lua vitamine și minerale. Elimină fumatul, alcoolul, cofeina.

Este demn de remarcat faptul că intampla in timpul menopauzei hormonale „salturi“, în care corpul feminin este gata de a concepe, deci ar trebui să aibă grijă de contraceptive sigure.