Menopauza: o nouă etapă în viață

Menopauza este numit incetarea menstruatiei. Acest lucru se întâmplă de obicei, între 45 și 55 de ani, în funcție de caracteristicile individuale ale organismului. menopauza Acesta este rezultatul unui proces complex în organism, din cauza insuficienței ovariene, scăderea nivelului de estrogen. Acesta este un pas esențial, care, mai devreme sau mai târziu Ea vine in viata oricarei femei, dar transporta în moduri diferite.

Sunt femei care nu sunt nici un simptom neplăcute nu se simt, dar, din păcate, acestea sunt puține. Marea majoritate a femeilor experienta „Bufeurile“, transpirații nocturne, insomnie, iritabilitate, palpitații bruște, oboseală, depresie, schimbarea libidoului. Mai târziu, poate apărea ca dureri de spate și incontinență urinară. Ele sunt adesea asociate cu menopauza, așa cum apar ele în câțiva ani de la sfârșitul ciclului menstrual, dar ele sunt, de asemenea, o consecință a menopauzei.

Unii medici recomanda ca femeile Terapia de substituție cu estrogen. Se ameliorează bufeuri, zgribulit țesutului în vagin ajută la prevenirea osteoporozei. O astfel de terapie are o parte negativă. De exemplu, pot exista sangerari vaginale, dureri abdominale crampe, greață și vărsături. Dar, cel mai important, crește riscul de cancer endometrial, și este strict contraindicată în cazul în care rudele apropiate au suferit de cancer al uterului sau mamar.

Se recomandă pentru a calma menopauza Alimentația sănătoasă, cu includerea obligatorie a produselor lactate sau suplimente de calciu pentru a evita osteoporoza. Mai jos, ai mers pe jos. activitatea fizică Aceasta va ajuta la reducerea bufeurile, și este de asemenea util pentru prevenirea osteoporozei. Încearcă să renunțe la fumat și alcool, să încerce să mențină o greutate corporală normală. Dacă doriți vreodată să utilizați orice Suplimente, se consulte cu medicul dumneavoastră.