Problema obezitatii adolescent în lumea modernă

La nivel mondial obezitatea a devenit o problemă serioasă pentru care în ultima vreme încearcă să atragă și mai mult atenția publicului de diferiți specialiști de nivel. Problema excesului de greutate, obezitatea la om - este cu siguranță dificultățile de sănătate ca fiind unul cu celălalt este una lângă alta. Este un păcat, dar adolescenții nu sunt mai puțin predispuse la acest fenomen decât adulții, dar ele sunt afectate de acest ordin de mărime mai mare. Oamenii din adolescenta lor sunt extrem de sensibile și vulnerabile, iar tinerii nu ierta defectele fizice și complete de adolescenți, obezi devin de multe ori obiecte de ridiculizare printre colegii lor. Dar nu e așa de rău, este mult mai grav este faptul că, în contextul obezității în adolescență, o persoană în curs de dezvoltare, ulterior, o serie de boli care amenință viața sa: diabet, boli ale sistemului cardiovascular, etc.

Adolescenții adesea obezi au stima de sine scazuta, iar complexele au multe probleme de comunicare. Destul de des, obezitatea provoaca traume psihologice grave, astfel încât un ochi orb la acest fenomen - deci nu acorde atenția cuvenită sănătății generației în creștere, a posteritatea noastră. Astfel, problema ia avânt, și nu este încă evident că decizia de a merge mai departe. cel puțin în țara noastră nu se observă nici până la programe active, dezvoltate de către medici și, menite să prevină dezvoltarea acestei probleme, iar în cazul în care acestea există, rezultatele punerii în aplicare a acestora sunt foarte mici.

problema obezitatii adolescent este foarte relevant în lumea modernă, și cauzele acesteia sunt destul de comune. În primul rând, o predispoziție genetică, o tendință de creștere în greutate, și în al doilea rând, de multe ori duce la obezitate a lua anumite medicamente. Cu toate acestea, cea mai frecventa cauza de departe este una - mancatul in exces. În cazul în care numărul de calorii provin din alimente, depășește cu mult suma necesară pentru a menține viața lor normală, cu organismul în creștere se produce excesul de greutate si obezitatea mai tarziu. Deoarece problema obezității adolescente din ce în ce caracteristică a țării noastre, și în lumea civilizată modernă se ajunge la dezastru, vom încerca să acorde o atenție la câteva sfaturi practice pentru a evita tragedia.

1. să acorde o atenție la el însuși. Desigur, vorbind despre problema obezitatii adolescent ar trebui să fie abordată în primul rând părinții copiilor, deoarece acestea sunt responsabile pentru modul în care se dezvoltă și ce mănâncă un adolescent. Părinții ar trebui să acorde o atenție aproape de ceea ce ei au ten, daca susceptibile de a fi supraponderali de părinții lor, precum și dacă există sunt supraponderali în copilul lor, deoarece problemele din copilărie. Dacă părinții înșiși sunt departe de armonie, se poate presupune că tendința de a câștiga în greutate și copiii lor vor moșteni, deci are sens să urmeze aceste instrucțiuni pentru a ajuta copilul să evite să devină părinți obezi, cred, sunt interesați de ei înșiși.

2. Controlul produselor alimentare din copilărie. Nu supraîncărcați grăsime corpul copilului, hrană din belșug, după cum nu ar vrea un băiat sau o fată a fost întotdeauna bine hrăniți, hrănit. Încearcă să nu cumpere produse este de multe ori atât de delicioase, dar extrem de dăunătoare, cum ar fi chips-uri de cartofi, băuturi răcoritoare, cartofi prăjiți, alte fast-food: se știe că astfel de lucruri sunt extrem de dăunătoare pentru cifra. Problema este că aceste produse sunt foarte iubit de copii, și costă puțin efort pentru a le restrânge în acest lucru, dar încă mai trebuie să depună eforturi pentru a înlocui fast-food pe de altă parte, nu mai puțin gustoase, dar mai utile bunatati: fructe, sucuri, etc. . Dacă observați că un copil este predispus să fie supraponderali, au nevoie de timp pentru a avea grijă de alimentația corectă, precum familia, de obicei, mănâncă la aceeași masă, eventual, părinții, de asemenea, va fi util să-și reconsidere dieta ta. Merită să renunțe la gras, prăjit, făină, etc.

3. diete speciale. Problema obezității adolescente - o problemă comună în lumea modernă, în multe țări occidentale, experți și nutriționiști a dezvoltat un sistem special de alimentare pentru copii și adolescenți sunt obezi. Cu toate acestea, problema diete pentru adolescenți ar trebui să fie abordată cu precauție, ca un organism tot mai mare este în mare nevoie de toate microelemente necesare, vitamine, conținute într-o varietate de produse. Este logic să se consulte un dietetician pentru sfaturi, aceasta va ajuta pentru a determina cât de gravă este problema, se calculează indicele de masă corporală, care va lua în considerare creșterea adolescent, constituția. Poate că adolescentul va fi atribuit un studiu mai larg pentru a identifica adevăratele cauze ale obezității, poate că nu există nici o boală care duce la un set de kilograme în plus. Același expert va fi dietele cu conținut caloric scăzut, luând în considerare toate nevoile organismului tânăr.

4. Activitatea fizică de la o vârstă fragedă. Copiii înșiși sunt destul de activi fizic, nu trebuie să pierdem timp, de la o vârstă fragedă trebuie acordată băieților în domeniul sportului, fete - in cluburi de dans. Desigur, în timp, s-ar putea găsi că copilul este destinat să devină un mare atlet sau un dansator celebru, dar cel mai important lucru - este de a preda un copil să fie activi și să se dezvolte fizic. Până când copilul ajunge la adolescență, el este obișnuit să exerciții fizice și sport va deveni o parte naturală a vieții sale, care va afecta cu siguranță cifra. Deja la atingerea adolescenta, un copil devine mai dificil de a obține pentru a juca sport, așa că nu pierdeți momentul în care este posibil să se facă un impact.