Dezvoltarea fizică a baietilor adolescenti

Deveniți fizic puternic, bine dezvoltat, atât fizic cât și mental, ei vor toți băieții, dar nu toată lumea este în același timp ușor de gestionat. Adolescentii din aceeași clasă și de aceeași vârstă pot fi foarte diferite unele de altele. clase de educație fizică pot fi văzute, care sunt de mai sus și cele de mai jos, care sunt, de asemenea, mai rezistente și mai puțin pe cineva. Baietii care este mai înalt în mod normal, se simte mai încrezător, simt ca încrezător și cei care sunt de o înălțime medie, deoarece acestea sunt majoritatea. Dar ei cred că băieții care sunt în clasa de gimnastică, la capătul liniei? Desigur, ei vor sa fie mai inalt, si este o dorinta naturala. De ce este dezvoltarea fizică a baietilor adolescenti este foarte diferit? Motivele sunt multe. Aici sunt doar câteva dintre ele.

Primul și cel mai important motiv este ereditate, că de multe ori determină creșterea băiatului și fizicul său. Desigur, se întâmplă ca copiii pot fi mai mari decât părinții lor, dar este de multe ori părinții care au copii statura cu date similare. puseu de creștere semnificativ la băieți apare la pubertate, în unele începe de la vârsta de 12 ani, alții în 14-15 ani. De aceea, de obicei, băieți piperniciți prinde din urmă și chiar depăși colegii lor de la sfârșitul studiilor lor. Recent, medici, sociologi și profesori au început să observe că copiii de aceeași vârstă sunt în curs de dezvoltare inegal.

Care este motivul pentru înălțimi diferite, maturizarea fizică și sexuală este studiată în prezent. Faptul că copiii sunt foarte devreme și în curs de dezvoltare rapid, probabil influențat de astfel de factori: mediul, nutriție, metabolism, fluxul de informații. Creșterea și dezvoltarea depinde de funcționarea glandelor endocrine, și într-o măsură mai mare de glanda pituitara, care este responsabil pentru hormonul de creștere. Dezvoltarea hormonului hipofizar produs și numărul poate fi diferit. Prin urmare, băieții cu statura ar trebui să se refere la un endocrinolog. El trebuie să verifice dacă adolescentul se dezvoltă și dacă există anomalii. procesul de creștere uman este un proces foarte complicat, dar într-o oarecare măsură, mai afecta rezultatul. Ceea ce, în acest caz, este important să se acorde o atenție, pentru că acest lucru este un stil de viață sănătos, exerciții fizice și odihna, regim alimentar echilibrat, rigidizarea corpului.

Băiat cu statura poate să acorde o atenție la astfel de exerciții: jogging, exerciții de stretching, agățat pe un bar, sărituri, înot, joc de baschet. Aceste exerciții trebuie să fie alternate. Acestea influențează zona de creștere și a glandelor endocrine. De asemenea, acest băiat, joc de sport, arată perseverența, credința și aspirație, iar acest lucru la rândul său, va contribui la dezvoltarea respectului de sine și crește stima de sine.

Toți adolescenții de creștere scăzută trebuie să realizeze că toate eforturile exercitate nu vor da rezultate imediate. Dar respingerea de obiceiurile proaste și exerciții fizice este deosebit de săritura în înălțime și lungime randament în mod necesar rezultate. Dar chiar dacă cineva și să nu fie în măsură să afecteze creșterea acesteia, atunci trebuie să schimbați atitudinea ta să-l, și amintiți-vă că toate geniile planetei au avut o creștere scăzută de aproximativ 165 cm. Artiști, filozofi, generali, poeți, au fost mai scurte decât media. Oamenii de înălțime mică și medie decât oamenii inalti mai rezistente, și este foarte important pentru omul modern. Creșterea medie a omului toate organele și sistemele funcționează mai economic și fiabil.

La început, băieții de 1-4 ani de greutate corporală a crescut, apoi cu 5-7 înălțime, în vârstă de 8-10 ani, a doua etapă de creștere a greutății corporale, 11-15 ani a doua fază de creștere de creștere, și 15-20 de ani, a treia fază de creștere în greutate. adolescenti Skinny, de obicei, nu supraviețuiesc din cauza greutății lor. Nu poți spune despre băieții cu un mod clar excesului de greutate. Adolescentii cu experienta obezitatea este mai rău și mai dureroasă decât adolescenții cu o creștere slabă sau alte probleme fizice. Adesea, acești băieți pasc partea din spate în timpul evenimentelor sportive sau concursuri. Un efect deosebit de negativ asupra adolescenților extrem de sensibile, le împiedică să învețe și să găsească contact pentru a comunica cu colegii lor în mod corespunzător. Aceste sentimente ascunse pot duce la probleme de natură morală și emoțională. În acest moment, trebuie să înțeleagă că obezitatea ar putea fi din cauza funcționării defectuoase a organelor interne și a metabolismului necorespunzătoare. Ca un adolescent, și afectează factorul ereditar.

În această perioadă, tinerii nu pot sta pe diferite diete pentru adulți, organismul în acest moment, dimpotrivă, are nevoie de minerale și vitamine. Prin urmare, atunci când în timpul unei adolescente dieta nu dopoluchit substanțe valoroase pentru organism, aceasta poate afecta grav dezvoltarea unor organe și efectele lungi pot da în prezent să știe. Atribuirea unui regim alimentar individ poate doar endocrinolog, care va ține cont de vârsta, rata de creștere și dezvoltare fizică generală a adolescentului. Un astfel de medic, altul decât puterea și va numi, de asemenea, un tratament adecvat. Pentru a crede că băiatul este plin de băiat sănătos puternic pe căi greșite. El poate părea celor doar în aparență.

Toată lumea ar trebui să aibă grijă de sănătatea ta și a întări. Conceptul de sănătate include dezvoltarea fizică, activitățile normale ale tuturor organelor și sistemelor, echilibrul mental. Persoanele sănătoase vor crede în mod clar, va avea un scop în viață, va fi un fel de alte persoane. De obicei, adolescenții se găsesc în diferite hobby-uri, cineva care îi place să joace fotbal, baschet, cineva care îi place să se joace de instrumente muzicale. În cazul în care adolescentul este interesat doar de jocuri electronice, aceasta îl va duce la probleme fizice și spirituale. Astfel de jocuri adolescent ar trebui să se acorde cât mai puțin timp posibil. Este mai bine să aleagă astfel de activități, pe care le va dezvolta și de a îmbunătăți ca persoană. jocuri electronice contribuie doar o degradare adolescent. Deoarece la această vârstă băieți adolescenți nu pot lua decizii înțelepte, în care au nevoie pentru a ajuta părinții, consilierea că ar fi mai bine pentru ei.