Oțet de mere pentru pierderea în greutate: atunci când există un beneficiu? Cum să luați și cum să gătească oțet de mere în sine?

Nou - uitate vechi. Otetul de mere pentru pierderea in greutate folosit Cleopatra, regina uneia dintre cele mai vechi civilizatii. Și reteta de gătit este la fel de vechi ca istoria măr - rodul vremurilor biblice ale strămoșilor noștri. În cazul în care oamenii antici știau despre beneficiile de oțet de mere - este necunoscut. Dar metodele moderne de studii biochimice confirmă că au avut dreptate.

compoziția biochimică

Proprietățile utile ale produsului, datorită prezenței elementelor de acolo jumătate chimice în sistemul periodic. Dar asta nu e tot. În structura sa există până la 60 de compuși organici utili au enzimele implicate în procesele metabolice ale organismului, și vitaminele vitale A, B, C și E. De fapt, nimic surprinzător: Otetul - un produs natural, fabricate din mere.

dovezi expert

anunțuri online și de imprimare pot fi văzute în mod dramatic opuse concluziile specialiștilor din diferite niveluri ale proprietăților benefice și nocive ale otet de mere. Dar rezultatele au de a face pe cont propriu, ghidat de date obiective privind starea de sănătate a acestora, logica și bunul simț.

Unii utilizatori de Internet care știu cum să scrie, dar fără a cunoaște informații exacte, susțin că un medic american numit D. Jarvis oțet de mere cura. Sunt de acord, în cazul în care a fost, de fapt, industria farmaceutica din lume ar dispărea înainte de a putea primi bogat. „Pastile Magic numai“ nu există încă. Și Jarvis atribuite cuvinte el nu a spus. El, ca și mulți alți profesioniști recunosc beneficiile produsului, dar el nu a vorbit despre asta - un remediu pentru toate bolile.

Concluzia este clară: nu poți avea încredere doar o singură sursă, mai ales atunci când vine vorba de sănătate.

Atenție, nu este de prisos

Să începem cu o listă de contraindicații, astfel încât să nu ia timp departe acei oameni care nu sunt capabili de a utiliza oțet de mere în lupta împotriva excesului de greutate. La urma urmei, chiar și fructele neprelucrate util nu toate.

• Care suferă de gastrită cu aciditate ridicată și alte boli ale sistemului digestiv cu ajutorul de pierdere în greutate oțet de mere fără a consulta gastroenterolog strict contraindicată.
• Acidul malic este capabil să schimbe conținutul de crom în organism. Și acest oligoelement influențează asupra nivelului de insulină din sânge. Prin urmare, în diferite forme de diabet zaharat oțet de mere poate fi util și dăunătoare. Din care rezultă, că este strict interzisă fără sfatul unui examen endocrinolog și de laborator pentru a se angaja într-o astfel de pierdere în greutate.
• afirmație foarte discutabil că oțet de cidru de mere este util pentru femeile gravide. În această stare, și pierdere în greutate cea mai mare nu este recomandată.
• În utilizarea oțet, trebuie avut grijă pentru a păstra smalțului: apa de gura este necesară pentru a neutraliza efectul distructiv al acidului.

Trebuie amintit faptul că acest tip de otet a fost mult timp folosit ca medicament, precum și orice medicament necesită respectarea strictă a dozelor. Utilizarea prelungită a unei astfel de metode de control al greutății este contraindicată.

Și, dacă aveți de gând să ingestia de oțet, este înțelept să folosească această metodă de eliminare a excesului de greutate la început să se consulte un nutritionist sau gastroenterolog.

De ce oțet din mere ajută să piardă în greutate?

Otetul de mere - un produs cosmetic mare. Pentru a îmbunătăți tonul general al organismului poate fi luat pe cale orală și se adaugă la baie. Oțet înlocui cu succes antipiretice. Metode de utilizare a produsului în medicină mult. Acum, chiar și a început să producă tablete bazate pe aceasta. Dar cel mai popular oțet de mere a devenit ca un mijloc de combatere a obezității.

A se vedea, de asemenea:

• remedii populare pentru pierderea în greutate
• Cum de a începe a pierde în greutate?

Baza cererii și efectul acestui produs este principiul influenței acizilor organici în țesutul adipos. Acestea sunt cunoscute pentru a descompune grasimile. Acidul mere otet contine:

• lamaie;
• acid acetic;
• malic;
• lapte;
• oxalic.

În timpul digestiei organismul uman produce ea însăși masa de scindare acidă. Dar nivelul de aciditate din stomac - o figură individuală. În cazul în care este sub standardele cerute, oțet de cidru de mere este util pentru a stimula digestia. Dacă nivelul pH-ului este ridicat, aditivul de acid poate provoca arsuri ale membranei mucoase, precum și în cazul utilizării regulate va conduce la consecințe extrem de nedorite. Aciditatea mediului gastric poate fi schimbat chiar și sezonier. Prin urmare, utilizarea oțet de mere este în mod constant, în orice caz, nu poate fi - ajunge la această concluzie, mulți nutriționiști.

Cum de a face otet de mere pentru pierderea in greutate?

Toți experții sunt unanime până în prezent numai în opinia că produsul are o valoare ca un mijloc de îmbunătățire a digestiei, compus din ingrediente naturale. A doua concluzie generală la care a ajuns nutriționiști în ceea ce privește utilizarea standardelor. 5 ml care trebuie luate pe zi sub forma unei soluții apoase (250 ml apă), divizată în 3 doze pentru o zi, o jumătate de oră înainte de masă (disponibil miere). Rata de creștere nu este recomandată.
La un pahar dimineața pe stomacul gol un pahar de apă cu o linguriță de miere și o linguriță de cafea de oțet de cidru de mere poate oferi un serviciu neprețuit pentru organism. Soluția imediat în intestin, stimulează activitatea și contribuie la curățarea eficientă a corpului. Și anume, întârzierea produselor de descompunere din intestin este una dintre principalele cauze ale cresterii in greutate.

În plus față de administrarea internă, otet de mere este recomandat să freca în piele, în zonele cu cea mai mare grăsime. În acest scop, se diluează cu apă într-un raport de 1: 1. Puteți adăuga miere de albine sau câteva picături de ulei de citrice. De asemenea, face împachetări și masaje cu o soluție de oțet de cidru de mere. În plus, puteți utiliza în același timp Alge varec.

Pentru a îmbunătăți efectul nutritionistii recomanda pentru a utiliza oțet de mere pentru pierderea în greutate, în combinație cu activitatea fizică suplimentară. Greșit sunt cei care spun că, folosind produsul „magic“ poate postroynet fără a se conforma cu standardele de bază ale nutriției. numărul de calorii este necesar, în orice caz.

Oțetul de mere este folosit ca un agent de slăbire metabolism stimularea și producerea de enzime. Aceasta, desigur, previne depunerea celulelor adipoase. Dar, în scopul de a schimba taliei și a șoldurilor, trebuie luate timp de 2-3 luni.

efect la utilizarea produsului de slăbire, de asemenea, depinde de caracteristicile individuale ale corpului - ratei metabolismului și afecțiuni gastrointestinale.

Cum de a găti oțet de mere?

Lui, desigur, puteți cumpăra în magazin, dar ar trebui să citiți cu atenție eticheta să nu se amestece mere cu mese de 9% oțet. Un alt detaliu: în producția acestei varietăți de oțet este adesea făcută din produse rafinate. Adică, poate fi o coaja sau din tescovină dupa ce a primit sucul. Prin urmare, calitatea și utilizarea produsului va depinde de materia primă. Prin urmare, un produs mai bun - unul care este pregătit cu propriile lor mâini. Cazul este un pic supărătoare, dar 3-4 litri de lichid, vor fi suficiente pentru o lungă perioadă de timp, în plus, este de o calitate excelentă.

Per kilogram de mere dulci luate 0,100 grame de zahăr. Este mai bine să folosească miere în loc de zahăr (0,050 g). Apa este necesară pentru a lua suficient pentru a acoperi tăiate și așezate în capacitatea de mere de 4-5 cm.

1. mere preparate (fără sămânță) fin tăiate, pus într-un container etanș dimensiuni adecvate. Feluri de mâncare ar trebui să fie din sticlă, ceramică sau email. Puteți folosi de plastic, în cazul în care este destinat pentru depozitarea alimentelor.
2. Mere umple cu zahăr (miere), se toarnă apă fierbinte (60o) și se amestecă.
3. Capacitatea de a acoperi, a pus într-un loc întunecos, timp de 2 săptămâni. Este necesar să se asigure că temperatura aerului în zona de depozitare nu a fost mai mică de 20 ° C Hipotermia încetini procesul de fermentație. In fiecare zi, masa rezultată să fie agitată.
4. După 2 săptămâni, amestecul a fost de filtru și la sticla. Pune din nou timp de 2 săptămâni într-un loc cald și un alt timp de scurgere.
5. Gata de plută oțet de cidru bine și se păstrează într-un loc răcoros.

A se vedea, de asemenea:

• Pierderea in greutate la domiciliu: confortabil, simplu și eficient!
• Somn Dieta: Cum să piardă în greutate în somn?
• Produse Pierdere în Greutate

Judecând după comentarii, care sunt multe în rețea, oțet de cidru de mere este destul de un instrument eficient pentru pierderea in greutate cu utilizarea regulată a acesteia, sub rezerva anumitor restricții în dieta și exercițiile fizice. Asigurați-vă că să ne amintim că excesul de greutate cu ușurință, și să se ocupe de ea și consecințele sale sunt mult mai dificil. Așa că, uneori, trebuie să se gândească dacă să mănânce cartofi prăjiți sau friptură pentru noapte, și apoi se sprijini pe oțet.