Abilitățile motorii ale copiilor de vârstă preșcolară

Insuflându copii necesitatea fizice auto-îmbunătățire ca un angajament de longevitate și de sănătate ar trebui să înceapă în copilărie.

Până la trei luni, vom preda un copil un start de picioare de la suprafață, menținându-l într-o poziție verticală, făcându-l să facă mișcări cu mâinile apucând jucării, să încurajeze manipularea ea: du-te, arunca, trage la gură. El încearcă să păstreze capul, rostogoli pe burtă.

După șase luni, copilul este învățat să se târască, picioare împinge înainte de a trece de la un stilou elemente la altul, stând samostoyatelno- încuraja primele sale încercări de a muta (pentru a ajunge la jucării).

Zece luni copilul cu ajutorul nostru face primii pași, merge în sus și în jos, ținându-se de orice suport, el strange jucăria leagăne mingea, bate din palme. Imbunatatim acțiunea corelativă (deplasarea obiectelor), acțiunea simultană a două obiecte, dar, de asemenea, determinat printr-o acțiune deliberată (pentru a obține un lucru cu altul), experimentarea (repetarea activități familiare în alte discipline). El târăște nu numai pe burta lui, dar deja în genunchi, în curs de dezvoltare mușchii abdominali, spiny- se ridica, standuri, ghemuieste. Porniți auto-plimbare - în 13 luni.

Capacitatea de a deplasa în mod substanțial se extinde în al doilea an de viață. Adulții învață copii la această vârstă să meargă intenționat (pentru mama, o jucărie) pași uniforme în tempo-ul din dreapta, să păstreze echilibrul și de a depăși obstacolele: pas pe stick-ul pentru a obține în jurul valorii de o jucărie urca mic deal sau pas și să-l, crawl sub un scaun. Activitățile comune în jocuri pentru telefoane mobile, ne învățăm copiii să înstrăineze, să se rostogolească, arunca bile, urmând instrucțiunile noastre verbale.

În al treilea an de abilități de mișcare chiar și mai diversă și oferă copilului o poziție stabilă, postură bună, consolidarea piciorului. În jocurile cu mai în vârstă atunci când își îmbunătățește mersul pe jos, care rulează, echilibru, crawling, alpinism, de învățare pentru a sari pe loc și la lungime, pentru a prinde mingea. Este interesant de a rula între obiecte, fără pas cu pas pe ele, alerga cu mingea în mâinile sale, să-l în gol.

Abilitățile motorii fine sunt lustruite exerciții de gimnastică pentru brațe, trunchi, umăr brâu, care copiii se vor efectua cu plăcere o poezie sau muzica. Deci, vom crea o atitudine pozitivă față de educație fizică, stil de viață sănătos, vom da bucuria mișcării. Exercițiile sunt simple: „raft“ - mâinile îndoiți în fața pieptului, „nor“ - flutura brațele deasupra capului, „la soare“ - trage mâinile în sus, încercând să se ridice de pe degetele de la picioare. Scari, pași înainte, spre laturile prea sunt simple și similare cu pașii de dans. Pan și de înclinare a corpului poate fi reprezentat ca un joc cu partenerul de transfer de obiect. Toate acestea jucător simplu se mută gata pentru etapa următoare - stăpânirea exerciții de caracter sportiv.

Că prescolarii mai tineri vom începe să se atașeze la sport: copii săniuș, să învețe să schieze în timpul iernii și în tricicluri plimbare de vară, joacă și bălăci în apele de mică adâncime (până la genunchi în apă) și chiar și angajate în drumeții pentru copii (drumeții până la 1 oră) .
Complicată exercițiile de gimnastică de la inventar a culturii fizice (cu gantelkami, cercuri, sărind peste corzi, mingi): mâinile în aer, dar gantelkami sărind într-un cerc culcat sau de mers pe jos de-a lungul o frânghie pe podea.

Există anumite reguli sportive care un copil ar trebui să fie capabil de a efectua: funcționare lentă (160 m), săritură în lungime, cu un spațiu (40 cm) cu 5 cm obiect urcatul scărilor de gimnastică. Jocurile învețe pe copii să meargă în poluprisyadi, pătrunde prin cerc, accelera și decelera pe termen ritmic ușor de mers pe jos, alerga, strivindu-și aclama muzica, asculta tempo-ul, nu „înghiți“.

Copiii de vârstă școlară mijlocie de mers pe jos cu ușurință alternează cu funcționare pryzhkami- pe degetele de la picioare, ridicând sărituri koleni- de mare pe un picior, două picioare rotit cu 90 de grade, de la picior la picior în lungime (80 cm), 30 cm înălțime, cu o frânghie (20 salturi). Este necesar să se complice exercițiile de gimnastică: inclestare și desprinzând periilor, mișcări circulare cu mâinile sale, scări pas, pas deoparte, genuflexiuni (mâinile înainte - pe o bandă), pantele de dreapta și din stânga (mâinile în spatele capului său, în spatele lui), mișcările de dans: Shah - galop, dans pe cerc.

abilitățile motorii la cinci ani permit deja o serie de exerciții. În timpul iernii, călare pe o sanie, îi învățăm pe copii pentru a inhiba schi pyatkami- - cotitură, pas cu pas pe teren, urca „poluelochkoy“ și du-te la schi, în vara la KM - plimbare cu bicicleta, ceea ce face scufundări povoroty-, înot și mod convenabil de a juca jocuri de apă „Poarta“, „rocker“, „înot în comunitate“, „Arată-mi călcâiul.“

Standardele cresc: rula 10 de metri - 3,8 secunde, 30 de metri - 9 secunde pentru a arunca mingea și prinde-l de 6 ori la rând pentru a bate mingea pe podea de 6 ori la rând și să-l în obiectivul cu 3 m ...

Exercitarea pentru copiii mai mari să dezvolte și să consolideze abilitățile motorii. Încurajăm performanță independentă de exerciții de gimnastică, participarea la sport, „badminton“, „City“, „Baschet“, „Fotbal“, „hochei“ pe regulile simplificate. În timpul iernii, suntem învățați-i să schi, urca pe deal „scara“, patina, iar vara - înot într-un mod arbitrar, de echitatie un scuter.

Aici și a format abilitățile motorii ale copiilor de vârstă preșcolară. Doar nu uitați, în același timp, amintind drepturile de securitate ale copilului de la vătămări și daune-l convingă de necesitatea unui stil de viață sănătos, pregătire fizică.

Elena Sheina, medicsguru.ru