Obezitatea la bărbații tratați propria lor

Este cunoscut faptul că problema obezității, cel mai adesea, este moștenirea frumoasei jumătăți a omenirii. Deci, a fost în ultimele decenii, dar cercetări recente de oamenii de stiinta americani au pus la îndoială această premisă. Tot mai mulți nutriționiști spun experții privind reducerea diferenței.

Da, într-adevăr, populația masculină a globului incepe sa prinda rapid cu frumoasa jumatate a omenirii cu privire la frecvența de apariție a obezității. De ce se întâmplă acest lucru „punct de cotitură“? Să „vărsat“ lumină asupra „materiei întunecate“.

Cauzele obezității

Cele mai multe dintre problemele care provoacă dezvoltarea obezității la bărbați, corespund celor din femei. Să ne amintim ce este în joc.

Lipsa de activitate fizica

Dezvoltarea de obezitate este vinovat în primul rând stilul de viață sedentar. Omul mediu zilnic al zilei nu a fost plina de efort fizic. Pentru a ajunge la locul de muncă, oamenii folosesc masina. Fluxul de lucru în sine, și nu plin de efort fizic.

De multe ori, cele mai dificile pe care trebuie să ridice oamenii noștri, este un pix sau o bucată de hârtie. După sfârșitul zilei de lucru, puternic jumătate a omenirii, din ce în ce, preferă să se relaxeze într-un fotoliu în fața televizorului. Și în mâinile oamenilor noștri nu este gantere grele și o sticlă de bere și o felie mare de pizza.

Cine este responsabil de scăderea activității fizice? Cine se mai împiedică de mers pe jos până la 10 km pe zi, în mod activ muta? Muncește din greu în țară, se bucură de un antrenament! Aici și tratamentul va fi.

subnutriție

Al doilea motiv se află în compoziția produsului alimentar în sine. Produsele pe care le consumăm toți, din păcate, nu poate fi numit dietetice si dieta - echilibrata. O mare parte din ceea ce mâncăm, literalmente „larded“ calorii goale, în mod inevitabil, depuse sub formă de grăsime.

Touted fast-food contribuie la acest proces. Și în loc să fie complet pentru masa de prânz, oamenii noștri preferă din ce în ce pentru a prinde unul sau o pereche de hamburgeri. Dar, nu este necesar „pentru a reduce toți câinii“ de pe vânzătorii de sandwich-uri delicioase.

Un număr mare de calorii în hrana lor, nu o cauza directa a obezitatii, este mai degrabă o provocare. Ce împiedică oamenii în loc de un sandwich de a mânca o farfurie de supă cu salata, fulgi de ovăz sau terci de hrisca? Amintiți-vă cum ai mâncat când ați avut probleme cu a fi supraponderal. Mănânci puțin și des. Mănâncă bine și acum.

ereditate

Recent, mai mult și mai des auzim vorbim despre influența factorilor genetici în dezvoltarea obezității. Din păcate, în acest domeniu, până la mai multe întrebări decât răspunsuri. Unii susțin că există o legătură directă între apariția obezității copilărie și prezența acestora în ambii părinți.

Alții, spre deosebire de primul, dă un exemplu: atunci când familia părinților adoptivi complet au un copil, nu au similar prin Constituție, acesta din urmă a început să câștige în greutate rapid.

Ce este? Dintr-o dată a dat în sine simtit gene reprimat, sau doar un obicei supraalimentare, care este mai profitabil să prezinte ca un „blestem“ al strămoșilor lor. Este întotdeauna mai ușor să arunce vina pe umerii altcuiva de rude, de exemplu. Din păcate, această întrebare nu are nici un răspuns clar. Dar unul undeva în inima mea simte că vinovat de grăsime din organism este lipsa de mișcare. Deci, care e treaba - înregistrați-vă în sala de sport, în cazul în care există un antrenor și du-te la piscină.

tradiții

Din cele mai vechi timpuri, în Rusia are o tradiție: angajatul selectat de cantitatea de alimente consumate. Se credea că mai mult un om mănâncă, cu atât mai bine funcționează. Desigur, este, să-l puneți blând, ridică un zâmbet, dar, cu toate acestea, tradiția este încă în viață în ziua de azi, chiar dacă într-o formă ușor modificată.

Nu voi arunca o „piatră în grădină,“ reprezentanții sexului puternic, care au păstrat obiceiurile strămoșilor lor, dar, în același timp, a pierdut obiceiul de a munci din greu, pot spune doar că există astfel de oameni, iar acest lucru este, fără îndoială, nu le face mai subțiri.

Fapt interesant. În SUA, în 70 de la începutul secolului trecut, nu a fost așa-numitul cult al plăcilor mari. Mananca portii mari, aceasta a fost de prestigiu. Dar, având în vedere statisticile triste, medicii de la începutul anilor '80 ai aceluiași secol, cererea de oțel de la restaurante pentru a reduce dimensiunile porțiilor din lege. Ce pot să spun - democrația.

Ce să fac? Bea timp de 20 de minute înainte de a mânca o ceașcă de ceai, apă, suc. Deci, vei fi mai puțin foame și să mănânce mai puțin decât placa. Nu uita de hidrati de carbon lungi, care au fost mult timp saturate cu noi - paste.

Obezitatea si infertilitate la barbati

Cele mai multe dintre efectele negative ale obezității la bărbați, corespunde cu cea a femeilor. Este toate aceleasi boli: diabet zaharat de tip II diabet, ateroscleroză, boli coronariene, boli cerebrovasculare, ceea ce duce la dezvoltarea de accident vascular cerebral, hipertensiune arteriala, leziuni ale sistemului musculo-scheletice și multe alte boli.

Dacă scopul de a vorbi despre obezitate au o jumătate de puternic, ar trebui să vorbim despre încălcarea în sfera sexuală. Este cunoscut faptul că hormonul sexual masculin - testosteron, la fel ca multe altele, este sintetizat din grăsimi provenind din produsele alimentare, și că acesta este produs în cantitățile corecte, bărbații sunt lipide esențiale.

Cu toate acestea, în excesul trecut, procesele responsabile de biosinteza de testosteron, încep să fie asuprit. Și motivul pentru această cantitate excesivă de grăsime corporală. Suferă funcția de reproducere. În ultimii ani, specialiștii andrologie din ce în ce vorbesc despre prezența infertilitatii masculine. Problema devine foarte importantă.

Există o altă regularitate tristă. Este cunoscut faptul că la femeile depozitele de grasime sunt localizate în principal în zona de piept, coapse, fese. La bărbați, localizarea preferată a acestor alte lipide, consumate sunt depozitate în principal în zona abdominală.

Ce se poate face, care este natura oamenilor. Noi aici vorbim despre obezitate viscerală. O astfel de localizare a țesutului adipos duce la distrugerea rapidă a ficatului, pancreasului și apariția diabetului zaharat al doilea tip. Și aceasta este o stare foarte teribil.

concluzie

Da, problema obezitatii de sex masculin există, negând că nimeni nu va. corpul omului, în ciuda puterii sale aparente, ca fiind extrem de vulnerabile la probleme cu obezitatea. Nu începe boala, declară „război“ kilograme în plus acum. Începe regulat și bine hrănit, în loc de multe din alimentele lor preferate mânca salate, du-te la piscina sala de sport și la piscină. Noi credem în tine, sunteți sigur că pentru a obține victoria asupra grăsime. Să vă binecuvânteze, dragă omule!

Tatiana medicsguru.ru