Fructe de fenicul pentru pierderea în greutate

Feniculul este, de asemenea, cunoscut sub numele de fenicul, aceasta este o astfel de condiment, care poate mânca totul. Ca vegetal consuma carne, iar tulpinile și frunzele sunt folosite ca plante medicinale, care se adaugă la o varietate de specialități culinare. Semințe uscate sunt adesea folosite pentru carnea de gătit și de copt.

Dacă nu ați plantat pe teren lor, aceasta planta, asigurați-vă că semăna în anul următor. Feniculul gustoase și sănătoase, crește destul - încă pretentios rapid crește, și chiar și utilizate fără restul. Ea are aproape nici contraindicații, are un efect terapeutic, și, de asemenea, ajută la reducerea excesului de greutate.

Proprietatile sale valoroase au fost mult timp cunoscute. Una dintre acestea este capacitatea sa de a stimula metabolismul, în afară de fenicul curăță în mod eficient organismul de toxine. Datorită acestor calități, aceasta planta a fost folosita cu succes pentru a reduce kilogramele in plus.

El a câștigat chiar și o reputație ca „o instalație pentru pierderea în greutate.“ Feniculul este, de asemenea, un efect pozitiv asupra digestiei, previne constipatia, reduce balonarea. Utilizarea acestui produs un efect pozitiv asupra funcționării splină, ficat, rinichi, pancreas. Promovează absorbția fiziologică a grăsimilor în organism, precum și zaharuri.

• Ce este fenicul atât de util pentru pierderea in greutate?

Această plantă conține uleiuri esențiale, ceruri, zaharuri, lipide și o serie de vitamine esențiale, cum ar fi PP, E, K, A, B și C. Datorită conținutului de nutrienți, se încarcă corpul nostru cu energie și vitalitate.

Feniculul ajuta la reducerea poftei de mâncare, erodând dorința de alimente dulci, stimulează procesele metabolice, iar acest lucru este foarte important pentru pierderea in greutate. Toate aceste calitati, plus un efect diuretic ușoară, face posibilă să-l folosească pentru a reduce excesul de greutate corporala.

Trebuie remarcat faptul că curățarea corpului, și reducerea excesului de greutate, există destul de - încă politicos și ușor. Și asta pentru că, în nutriția, aceasta planta este popular și are loc de cinste.

• Cum să luați aceasta planta pentru pierderea in greutate?

Aceasta planta este numit fenicul, și nu doar pentru că, ci pentru că fenicul are de fapt un gust oarecum dulce. Trebuie remarcat faptul că, în acest caz, este foarte nizkokalorien, astfel încât o sută de grame de tulpini acestui produs contine doar 30 de calorii, iar în bulbul un pic mai mult - 49.

În ceea ce privește mirosul, mirosul plantei, mai degrabă - după un specific și destul de acreală, aroma este oarecum ca anason si lemn dulce. Potrivit pentru utilizarea în întregime toate și semințele, rădăcinile, tulpinile și frunzele.

Probabil cel mai simplu și sofisticat versiune - este de a merge în grădină și să mănânce câteva frunze de fenicul acest parfumat. De exemplu, dacă aveți în mod constant cu el o mână de semințe, este posibil pentru a satisface un pic foame, pentru că tocmai ai nevoie de ele să mestece, aceasta va ajuta la timp pentru a opri de următoarele prăjituri delicioase degustare.

Foarte plăcut de ceai gust fenicul, această băutură va ajuta să facă față cu o varietate de boli, de exemplu, reduce balonarea, opri constipație, dureri de stomac, scuti umflarea.

Poti adauga la salate de legume, precum și alte feluri de mâncare. Dacă-l taie ceapa în felii subțiri și ușor se presara cu suc de lamaie si putin ulei de masline, și chiar ușor prisolit, ar fi un fel de mâncare mare, care pot fi depuse la carne.

O mai bună, desigur, să-l utilizați în stare proaspătă. Este necesar să se acorde o atenție Verzii nu a fost uscat muguri, așa cum se spune pe plantele care cresc prea mult. Becuri ar trebui să fie fermă de culoare, albicioasă, cu puțin sau verde pal tentă.

Păstrați acest produs poate fi în frigider, dar nu mai mult de patru zile, deoarece după această perioadă, mirosul dispare, iar proprietățile nutritive și medicinale sunt reduse la minimum. Semințele uscate trebuie să fie bine ambalate și le-a pus într-un loc rece în cazul în care nu se va deteriora până la aproximativ șase luni.

, Ai nevoie pentru a reduce excesul de greutate corporala Gatiti fenicul urmează:

• Ia douăzeci de grame de semințe de fenicul, ele se macină într-un mojar și se toarnă un pahar de apă clocotită. Apoi, timp de cinci minute, nu se fierbe la foc mare, apoi soluția trebuie să infuza, în care: - un sfert de oră. După acest timp, ea poate fi luată.
• Veți avea nevoie de o linguriță de semințe măcinate, și zece grame de frunze de urzica, este tot ce trebuie să se toarnă 700 ml de apă clocotită, și în cazul în care - în cincisprezece minute să fiarbă sub capacul închis. Apoi, este necesar pentru a filtra soluția rezultată, și poate lua o lingurita de trei ori pe zi.
• Ia proporții egale de aproximativ cinci grame de semințe de fenicul, frunze de menta, flori de tei si musetel, se toarnă ingredientele un pahar de apa fiarta, apoi se strecoara si se bea in fiecare zi, nu mai mult. Cursul durează șapte zile.

Ar trebui să fie spus despre uleiul esențial al acestei plante, deoarece este destul de - încă aromă plăcută, corp bun relaxeaza si ajuta la calmarea sistemului nervos, și poate veni la îndemână în timpul reducerii excesului de greutate.

Cel mai bine este de a aplica uleiul esențial într-o cantitate de cinci picături pe sare de mare, și dizolvare în apă, și apoi să ia o baie relaxantă, care relaxeaza corpul perfect.

Și dacă aplicați uleiul esențial pe zonele cu probleme, aceasta va ajuta la normalizarea aspectului pielii, pentru a îmbunătăți starea va da încordat și tonifiat.

concluzie

Feniculul este o plantă utilă, poate fi gustul și aroma este proiectat pentru amatori, dar, în general, este un depozit de vitamine și substanțe nutritive și, în plus, și reduce pofta de mancare, si este important pentru pierderea in greutate.

Fii sănătos și subțire!

Tatiana medicsguru.ru