Fenicul ca mijloc pentru pierderea în greutate

Lumea modernă stabilește ritmul frenetic al vieții. Și dacă oamenii sunt în mare parte nedumerit numai o cariera de succes, cu pauze pentru sport, pescuit si vanatoare, gama de femei de sarcini este foarte diversă: cariera, copil și soț întreținere, curățenie și ordine în casă, și, desigur, îngrijirea frumuseții corpului și a sufletului. Și o femeie este capabil de programul dvs. de ocupat pentru a găsi timp să se uite cu atenție după ei înșiși, să rămână tânără și frumoasă. Machiaj, manichiură, păr strălucitor - toate acestea fac ca o femeie atrăgătoare și bine întreținute, cu toate acestea, 5-10 kg. poate strica starea de spirit a oricărui reprezentant al sexului frumos. Încă o dată, în picioare pe scalele și a constatat că, după toate, câștigul în greutate este evident, de a începe să căutați măsuri drastice de anihilare a kilograme nefaste.

Cel mai bun mijloc cunoscut pentru pierderea in greutate - este un sport și o scădere a cantității de ingestia de alimente. Sport - asta e bine, dar în cazul în care pentru a găsi timp pentru a vizita sala de sport, când ați terminat, casa oferă un soț și copii, foame pentru atenție. Și chiar dacă sunteți o persoană tânără, modernă, nestânjenit de familie, atunci cu siguranță în seara vă sunt pictate de minut. Cu alimente, de asemenea, nu este atât de simplu: o gustare rapidă la locul de muncă, la domiciliu masă completă (nu fiecare om va prefera legume la carne) nu contribuie la pierderea in greutate. Un cerc vicios. Dar nu uitați: pe garda de frumusețe și armonie cu tine în picioare și Mama Natură. La urma urmei, este - o sursă inepuizabilă de inspirație. Unul dintre instrumentele pentru a vă ajuta să mențină o cifră uimitoare, este o plantă erbacee - fenicul.

Compoziția chimică a plantelor

Fenicul - Feniculul este, și chiar dacă se numește „fenicul“ si el arata ca un mărar, dar încă, ar fi o greșeală să confunde aceste plante. Feniculul conține o cantitate mare de uleiuri esențiale, vitamine (E, K, B1, B2) provintamin A, biotina, acid folic, sodiu, potasiu, calciu, fier si multe altele. Din timpuri imemoriale, aceasta planta a fost folosit de romani, greci si indieni ca un medicament. Iar vechii sași credeau fenicul una dintre cele nouă ierburi sacre. Acesta este utilizat pe scară largă în gătit: datorită gustului dulce, picant și aroma plăcută, fenicul oferă mâncăruri originalitate și rafinament. Și, dacă vă decideți să utilizați fenicul ca mijloc pentru pierderea în greutate, această experiență va fi benefic pentru tine, dar, de asemenea, plăcută nu numai.

Utilizarea de fenicul pentru a reduce greutatea

Principalul avantaj al fenicul este o parte activă în digestiv și procesele metabolice, care promovează excreție activă a toxinelor, toxine si lichide. Metabolismul accelerată permite organismului de a face cele mai multe dintre substanțele nutritive pe care le obține din alimente, transformarea lor în energie, mai degrabă decât de grăsime. De asemenea, demn de remarcat este faptul că toate produsele ecologice, inclusiv fenicul, sunt scăzut de calorii, iar corpul petrece de procesare mai multă energie decât primește sale, ca urmare a consumului acestora.

Pentru a reduce utilizarea apetitului semințe de fenicul pură (Pur și simplu mesteca pe ele), și pentru a reduce greutatea utilizat decocturi de frunze și semințe de chimen. Pentru a pregăti supa va avea nevoie de frunze de chimen dulce fin tocat (aproximativ 1 lingura). Fennel toarna cana de apa fierbinte, apoi infuzat timp de 20 minute. Perfuzia preparată este recomandat să bea pentru o jumătate de oră înainte de mese pentru o jumatate de cana sau beat ca un ceai.

De asemenea, puteți salata de tuberculi de fenicul. Rădăcini curat, se spală, se toaca și se adaugă un sos de ulei de măsline și sucul de la o jumatate de lamaie. Feniculul este un efect benefic asupra sistemului nervos, oferindu-vă seninătate și echilibru, care este foarte potrivit pentru această perioadă dificilă din viața unei femei, ca perioada de pierdere în greutate. La urma urmei, nu este un secret faptul că aceasta este o sarcină titanică.

Cultivarea de fenicul la domiciliu

În ceea ce privește consumul, fenicul este universal, deoarece toate componentele sunt plante potrivite alimentari - semințe, frunze, rădăcini. Acestea sunt utilizate atât în ​​stare proaspătă și sub formă uscată, dar dacă utilizați chimen dulce ca un mijloc pentru pierderea în greutate, atunci ai nevoie de doar plante proaspete și parfumate. Găsi magazine fenicul de calitate pe care ai nevoie, este practic imposibil, dar în puterea ta de a organiza o grădină mică de bucătărie pe fereastra bucătăriei. Inițial proiectat caseta și în creștere ea fenicul smarald bucătărie se va adăuga caldura si originalitate. Pentru plantarea de fenicul trebuie să știe câteva reguli: solul trebuie sa fie fertil, fenicul iubeste soarele si umiditate. semințele semănate în rânduri distanțate de aproximativ 20 cm. și adâncimea de semănat 2-3 cm. Lăstarii de fenicul ar trebui să vă rugăm în 20 de zile.

Contraindicații

contraindicații specifice fenicul nu are. Cu toate acestea, nu este necesar să se folosească femeile însărcinate și persoanele cu intoleranță individuală. In toate celelalte cazuri, fenicul efect benefic asupra corpului, aduce satisfacția papilele gustative, și cuplat cu nutriție adecvată vă va salva de la kilograme in plus. Păstrați frumusețea naturii!