Curățarea - Detox dieta

Pe necesitatea eliminării imediate a toxinelor și a impurităților, la un moment dat, nu spune cu excepția leneș. Aceasta este o discuție foarte popular, care a consacrat numeroase opus literare.

Cu toate acestea, de multe ori, nimeni nu poate explica coerent ce este și motivul pentru întreaga populație a globului trebuie să fie aruncat toate cazurile urgente, imediat se deda la aventuri dubioase, numit procedurile de curățare?

Astăzi, dragă cititor, am să vă prezint un relativ nou de putere autor pretins anonim, contribuind la răscumpărarea anticipată a tuturor efectelor nocive și inutile, care a acumulat în organism timp de mai mulți ani. Aceasta asa-numita dieta de detoxifiere.

• Ce este o dieta de detoxifiere?

Din numele în sine este deja devine clar faptul că această putere ar trebui să ajute la curatarea organismului. Cu toate acestea, după ce a studiat meniul pentru următoarele câteva zile, eu, ca doctor, nu este clar că vom curăța.

Autorul recomandă o tehnică înainte de această putere „sta“ pe o dieta vegetariana. Acest lucru este exclus din dieta toate produsele de origine animală.

• Despre Colon Cleansing

Da, desigur, aceasta va ajuta, să zicem, o curățare a intestinului. Este bine cunoscut faptul că de carne, precum și alții ca ea, nu este un stimulent al peristaltismului intestinal. Hrana de origine animală pot fi prinse în stomac mai astern, care va ajuta, ca să spunem așa, o intoxicație.

Orice altceva, dacă o persoană mănâncă alimente, în principal pentru animale, în intestine se multiplică rapid flora putrezite de -acest cresc aciditatea mediului. Acest lucru nu este propice pentru o sănătate bună.

Fibrele vegetale au un efect iritant slab asupra mucoasei intestinale, ceea ce duce la creșterea mișcărilor peristaltice. Produsele finale ale metabolismului părăsi rapid organismul, și nu au timp pentru a face mult rău. Pe aceasta foarte mult de spus unele reclame enervante, chemând să consume produse lactate.

• Lupta impotriva colesterolului

În al doilea rând, utilizarea produselor vegetale prin creșterea componentei alcaline a corpului va ajuta la reducerea nivelului de colesterol din organism. Da, acest lucru prea este rațional, deși autorul nu explică faptul că substanța nu este un rău absolut. Deal cu ea nevoie doar atunci când conținutul său în sânge depășește intervalul admisibil.

Multe dieta bezholesterinovye, promovată în mod activ în ultimii ani, de fapt, poate fi mai rău decât beneficii. Problema este aceasta: o substanță care este absolut esențială pentru funcționarea normală a sistemului endocrin, deoarece este, așa cum au fost, ca să spunem așa, „prototip“ al multor hormoni.

În special, testosteronul este necesar pentru fiecare reprezentant al unei puternice jumătate din omenire, în cazul în care deficitul de colesterol este, practic, nu a produs, care nu contribuie la întărirea sănătății bărbaților. Același lucru este valabil și pentru multe alte substanțe sintetizate în corpul nostru.

Deci, nu ar trebui să fie, uitând totul în lume, într-o grabă frenetică la război cu ceea ce este necesar, dar în cantități limitate. Toate acestea amintește lupta greșită împotriva alcoolismului, Mihailom Sergeevichem desfășurat în anii optzeci ai secolului trecut, atunci când un topor ascuțit tăietor de lemne a căzut încă, chiar și soiuri de elita de struguri utilizate pentru a produce vinuri fine. Din păcate, realitatea este că, indiferent de ceea ce oamenii au luptat, de multe ori, se transformă într-o luptă cu bun-simț.

tehnici autorul insistă asupra faptului că, timp de 10 zile, iar durata maximă a dietei de detoxifiere, există o curățare completă a sângelui. Authoritatively declară că acest lucru este complet nonsens ignorant, infinit îndepărtat de medicament, deoarece viața de celule roșii din sânge este de 120 de zile. Într-o astfel de perioadă scurtă de timp, lichidul din corpul nostru de bază miercuri fizic nu pot fi actualizate.

Nu există alte aspecte pozitive, care vizează curățarea corpului dieta, detoxifiere, eu nu pot găsi.

• Contraindicații la dieta de detoxifiere

Adere la această putere nu ar trebui să fie supusă următoarelor condiții:

• Sarcina și laktatsiya-
• copii și adolescenți, și de aceeași vârstă vechi
• Boli ale stomacului și duodenului kishki-
• inima-patologie severă
• endocrine patologie.

Recomandăm insistent obtinerea consultanță de specialitate. Oricum, nu ar trebui să ne uităm drumul către medicul dumneavoastră.

• perioada de pregătire

Deci, cred că, de la un cititor de renume format deja o opinie certă despre aceasta dieta, dar, cum ar fi, și a avut ideea dacă el are nevoie de aceasta dieta. Pentru cei care sunt convinși că este, cum se spune, ceea ce medicul comandat, voi da o listă a procedurilor de pregătire necesare.

Despre o lună înainte de începerea unei diete de detoxifiere, ar trebui să limiteze consumul de alimente grase si prajite. Apoi, două săptămâni, ar trebui să fie excluse din meniul toate produsele de origine animală, inclusiv lapte și ilk lui. În general, se propune să devină un vegetarian. Amintiți-vă că produsele alimentare nu este considerat a fi echilibrat, și ar trebui să rămânem la ea pentru o perioadă limitată de timp.

• De fapt ce aceasta dieta ...

Durata acestei proceduri ar trebui să fie de la 3 la 10 zile ... Este evident că aici în fiecare subiect care decide când este deja destul de curat. Cu toate acestea, nu este prezentat nici un criteriu clar pentru atingerea iluminării.

Rezultatul, în orice meniu specific pentru această perioadă de curățare - ar fi imposibil. În general, fiecare dintre voi și el poate face, dacă este să știți că puteți folosi și ce nu. Voi da Listă de alimente permise:

• Brokkoli-
• Svokla-
• Vinograd-
• Yabloki-
• Chernosliv-
• Zlaki-
• Banany-
• Sparzha-
• Laminaria.

Acum, o listă de care nu pot fi utilizate în nici un caz:

• Produse de proiskhozhdeniya- animale
• alcoolice
• Coffe
• Faina Products-
• orice fel de dulciuri.

Se recomandă să se bea pe stomacul gol în fiecare dimineață un pahar de suc de lămâie. Cu toate acestea, în cazul în care subiectul suferă de ulcer peptic sau gastrita hiperacide, poate, poate, să agraveze boala.

De asemenea, este recomandat și creșterea nivelului de efort: jogging, mersul pe jos, centre de fitness și așa mai departe.

concluzie

Nu știu dacă dieta de detoxifiere poate curăța organismul, este destul de - încă greu de spus. Dar, fie ca aceasta poate, este o mare oportunitate de a arunca câteva kilograme. Aici, de fapt, și tot ceea ce se poate face.

Fii sănătos și subțire!

Tatiana medicsguru.ru