Ridichea. Avantaje și prejudicii

ridiche - este o planta care apartine familiei de crucifere, și este cunoscută pentru a omenirii din cele mai vechi timpuri. Toate soiurile sale diferă în principal în culoarea cojii. Am folosit-o în vechiul Egipt, unde a fost scopul literalmente de aur. Acest lucru rezultă din proprietățile curative incredibile ale acesteia, precum și o capacitate fenomenală de a afecta bacteriile daunatoare.

Acest lucru este, de asemenea, prezentat în utilizarea sa, și cel mai important, ceea ce este în beneficiul și dacă efectele negative ale aplicării sale? Ai răbdare, dragă cititor, acestea și alte câteva probleme, voi răspunde cu siguranță. Pentru a începe, voi spune câteva cuvinte despre substanțele conținute în ea.

• Compoziția chimică a ridiche și aplicarea ei

Ca multe alte produse de origine vegetală, ridiche, aproximativ 85 - 90 la suta apa, ceea ce înseamnă că numărul de calorii care pot fi obținute de la utilizarea sa, mai mult decât modeste. In functie de specie, 100 de grame conține nu mai mult de 35 - 40 kcal. Acest lucru face incredibil de popular cu fanii de corp subțire.

Ridichea - o sursă de cantități mari de fibre alimentare, cantitatea de care este prin acoperiș. Astfel, 100 de grame conține grame aproximativ doi ani și jumătate de substanțe utile pentru om. Care sunt beneficiile lor?

• Normalizarea functiei intestinale

Lucru este că fibrele alimentare pot avea un ușor efect iritant asupra mucoasei intestinale. Acest lucru conduce la o accelerare semnificativă a mișcărilor peristaltice ale musculaturii netede a tractului gastro-intestinal.

Importanța acestui efect este dificil de estimat, deoarece este cunoscut faptul că eficiența mișcărilor peristaltice intestinale, este extrem de important pentru funcționarea normală. În cazul musculaturii netede a tractului digestiv este într-un ton excelent, conținutul său nu sunt întârziate, și lasă corpul în limite de timp datorate, eliminând necesitatea unei persoane de a efectua proceduri de curățare distructive.

• efect antimicrobian

Ridichea conține un număr mare de producție volatile - substanțe care pot avea un efect bactericid pronunțat. Aceste substanțe pot ajusta numărul de bacterii. Cu toate acestea, ele sunt puțin selective și au un efect dezastruos ca reprezentanți ai florei normale, precum și patologice.

Se aplică de droguri de la o ridiche, nu poți doar în interiorul, cât și în exterior. De exemplu, multe boli ale pielii septice vindecate cu succes prin mijloace de comprese si unguente create din această plantă.

Și chiar și la această gamă de aplicații nu se termină la ridiche ca agent antimicrobian. Acesta poate fi folosit ca mijloc de inhalare, desigur, prezența bolilor respiratorii.

• Efectul imunostimulator

Ridichea conține, de asemenea, o mulțime de uleiuri esențiale care pot exercita un efect imunomodulator. Suc de băut din ea, mai ales atunci când sunt combinate cu miere, normalizeaza imunitatea. Ca urmare, este posibil să se uite de răceli de sezon, și, de asemenea, despre patologia mai grave.

• o sursă de vitamine

Printre altele, acesta conține, de asemenea, o mulțime de vitamine. În special, este vorba despre acid ascorbic și reprezentanții grupului B. Desigur, nu se poate presupune că utilizarea acestuia poate compensa pe deplin toate cerințele zilnice pentru aceste substanțe, dar, cu toate acestea, în combinație cu alte legume și fructe, aceste componente valoroase vor cădea exact ceea ce am nevoie.

Este imposibil sa nu ne amintim și de faptul că acesta conține o mulțime de acizi organici. Aceste substanțe și pentru a limita utilizarea acestuia, dar un pic mai târziu despre asta.

• Contraindicații la utilizarea de ridiche

Din păcate, în ridiche conține o mulțime de acizi organici, iar utilizarea acestuia ar trebui să fie redusă sau chiar opri complet categoriile de persoane care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal. Patologia sistemului cardiovascular impune, de asemenea, unele restricții, mai ales când este vorba de cazurile care implică încălcarea de ritm.

Iată câteva dintre ele:

• ulcer gastric și duodenal kishki-
• cronică și gastrită acută, duodenit-
• boli hepatice pe fondul nedostatochnosti- ei
• Gemorroy-
• ritma- cardiac
• Hipertensiune arterială.

Vă reamintesc, de asemenea, despre moderare. stomacul uman, chiar dacă el este complet sănătos, este puțin probabil să reziste la „Onslaught“ cantități gigantice ale acestui produs. Mananca o ridiche ar trebui să fie în moderație și, de preferință nu combinat cu altceva.

• Recomandări pentru utilizare

Așa cum am menționat deja, aceasta conține destul de multe substanțe valoroase. Dar problema este că cele mai multe dintre ele sunt complet distruse sau inactivate la cea mai mică tratament termic, pur și simplu a face un produs valoros în substanța informă și inutil.

Pentru a evita acest lucru, trebuie să se evite orice fierbere sau prăjire ridiche. Mănâncă ar trebui să fie exclusiv în stare brută, fără a uita despre igienizării.

concluzie

În cazul în care starea de sănătate nu impune restricții privind utilizarea acesteia, atunci puteți mânca o ridiche. În plus, internetul poate găsi o mulțime de tutoriale pe crearea de feluri de mâncare fabuloase ale acestui produs de valoare. Deci, care arată puțină imaginație, precum și „înarmați cu“ cunoștințele necesare, puteți face o masă, care ar fi nu numai util, dar, de asemenea, incredibil de gustoase. Ei bine, atunci este ridiche neagră sau verde, nu este atât de important, deoarece proprietățile lor sunt similare, și, astfel, să beneficieze și de rău de ei la fel. Desigur, doar despre. Diferența este încă acolo, dar nu este necesar în această focalizare.

Rămâi sănătos!

Tatiana medicsguru.ru