Cherry: proprietăți utile și contraindicații

Probabil toată lumea ospătat atât de parfumat, fructe dulci și delicioase, numite cireșe. Este un pom fructifer care poate crește chiar până la zece metri. Acesta este crescut în principal în latitudini sudice. Puteți auzi atât numele ei - cireșe pasăre, iar acest lucru se datorează faptului că ea îi place să mănânce păsări de curte.

Ce au proprietăți utile de cireșe, dacă există contraindicații, și ce compoziția strugurilor dulci? Astăzi vă voi spune acest lucru, dragă cititor. Se spune că ea este foarte suculent și cărnoase, acoperite cu o piele subțire, vopsit în roșu închis, de culoare visiniu, și afișate copiile galbene și chiar negru.

• Componența cireșe coapte

Proprietăți utile de cireșe, datorită compoziției sale, și este destul de impresionant. Acest Berry conține o mulțime de vitamina B, E, PP, precum și acid ascorbic, caroten, pectina este prezent în ea, ceea ce este important pentru corpul nostru, există în ea și flavonoide.

Dintre acizii organici pot fi identificați acid malic, prezente în cireșe cumarine, oksikumarina acolo polifenol, zahăr. În ceea ce privește substanțele minerale, printre care: calciu, cupru, potasiu, cobalt, fluor, mangan, fier, fosfor, iod.

• Pe proprietățile benefice și impactul asupra organismului

Cherry apare unul dintre primele roade ale primăverii, atunci când organismul este atât de tânjea pentru fructe de padure proaspete. Și datorită compoziției sale valoroase a componentelor minerale diferite, este imposibil să rateze sezonul, când acesta apare pe rafturile supermarket-uri, și ar trebui să fie sigur de a mânca o mulțime de ea, pentru a satura corpul cu elementele necesare.

De exemplu, compușii cumarinice contribuie la reducerea formării cheagurilor de sânge, respectiv, pentru a preveni dezvoltarea trombilor. Aceste materiale au efecte benefice în anemie.

Potasiul prezent in fructe de padure ajuta cu boli cardiovasculare. Fructul rosu inchis are antociani si carotenoide, care contribuie la consolidarea vaselor de sânge.

Cherry are un proprietăți diuretice ușoare, respectiv, ameliorează umflarea, aceasta afectează utilizarea de pierdere în greutate, există o îmbunătățire a activității digestive.

Consumul de cireșe promovează saturație foarte rapidă, acest lucru poate mânca literalmente câteva boabe înainte de a mânca, determinând organismul să se simtă sațietate, și nu trebuie să te împovăreze cu calorii inutile. Acest lucru este asigurat de prezența fructozei ușor de digerat.

Din acest boabe de multe ori pregăti măști în casă, deoarece promovează producția de colagen a celulelor pielii, datorită prezenței de cireșe zinc și cupru, în timp ce ceea ce face mai suplu și elastic. În acest caz, pielea arata mai tineresc.

Masca de cireșe recomandat suprapunem cu precizie pe zona feței, evitând zona ochilor și a gurii, și este posibil să se spele cu apă curentă rece după douăzeci de minute, atunci este posibil să se lubrifia crema hidratanta pentru piele.

• Contraindicații

Acest boabe parfumat este contraindicat la pacienții care suferă de diabet zaharat, datorită faptului că este destul de - zahăr încă dulce și în plus în această boală la nici un bine nu va. Și nu este recomandat să mănânce cu boala adeziv.

• Cum să nu fi confundat cu o alegere de cireșe dulci?

La momentul achiziției de boabe ar trebui să fie să se uite la tulpina sa, în primul rând, trebuie să fie prezent, iar pe de altă parte, culoarea sa, în mod ideal, ar trebui să fie de culoare verde. În cazul în care este de culoare maro, s-ar arăta că lung cireș copt stocate sau puternic, ceea ce nu este foarte bun, pentru că ei pot începe procese de putrezire, prin urmare, achiziționarea de astfel de bunuri este mai bine să refuze.

• Despre calorii

Valoarea energetică a o sută de grame de cireșe proaspete este de 52 de calorii, ceea ce este destul de acceptabil, și este foarte posibil să echivala cu un produs alimentar, desigur, în cazul în care temperarea utilizarea acestuia.

• Aplicarea cireșe

În ziua nu este necesar să se utilizeze mai mult de 300 de grame de cireșe, deoarece acest lucru poate duce la balonare. Utilizarea fructelor tratate termic nu va permite să-și păstreze toate proprietățile de vindecare, de aceea este recomandat să mănânce prime.

Din aceasta, puteți pregăti, de asemenea gem, gemuri, compoturi, fructe confiate, congelate pentru o utilizare ulterioară, sau uscare. Foarte util suc proaspăt stors, dar mai mult de două pahare pe zi pentru a lua nu este recomandată.

Industria cosmetică face utilizarea extensivă a acestui Berry, datorită proprietăților sale avantajoase, aceasta, ca ingredient suplimentar este adăugat la loțiuni, geluri, un ruj. În acest scop, fac un extras din pulpa ca cireșe și din semințele sale.

Astfel de produse cosmetice ajuta pielea să rămână mai tânără și proaspătă. Există netezirea sa, riduri fine curățate, creste turgescenta pielii.

Tulpini de cireșe dulci ceaiuri preparate care ajuta să facă față cu iritabilitate și nevroze, boli ale articulațiilor, ajuta la normalizarea functiei cardiace.

concluzie

Fără îndoială, acest boabe este foarte gustos si aromat, iar ea ar trebui să mănânce. Mai mult decât atât, are asupra organismului uman efect terapeutic saturează minerale si vitamine, precum și alte componente utile, care apare ca urmare a îmbunătățirii tuturor organelor și sistemelor vitale.

Desigur, mâncând cireșe, trebuie să vă amintiți moderație, la o dieta Berry are pe acțiune.

Rămâi sănătos!

Tatiana medicsguru.ru