Afinele - proprietățile utile și contraindicații

Printre multe fructe care cresc pe meleagurile noastre, putem remarca afine, calitățile sale benefice au fost cunoscute oamenilor încă din cele mai vechi timpuri, în plus, nu totul merge bine în gură, dar primele lucruri primele. Deci, vorbim despre modul în care această afine din plante, proprietăți utile și contraindicații să-l ia în considerare. Anterior, acesta a putut fi găsită numai în zona de pădure, dar acum învățat să crească în condițiile grădină. Este o culoare închisă, cu o tentă albăstruie, are un gust destul de suculent și ofertă.

• La compoziția de afine

Proprietăți utile Afinele, datorită compoziției sale valoroase. In ciuda faptului ca aproape 90 la suta din boabe este apa, alte componente valoroase este de asemenea, de exemplu, printre acizii organici se poate observa prezența malic, citric, nicotinic, acetic, oxalic, dincolo de faptul că prezenta fibre, pectina, flavonoide.

Dintre sărurile minerale poate constata prezența magneziu, fier, calciu și fosfor. Nu sunt afine si vitamine din grupa B, PP, A, K și F lipsit, și, de asemenea, prezente în acest boabe și o cantitate considerabilă de acid ascorbic. După cum știți, toate aceste substanțe sunt foarte importante pentru viața deplină a corpului nostru.

Datorită acestei structuri, boabele de afine au proprietăți utile, este posibil să se enumera următoarele efecte terapeutice asupra organismului uman: antibacterian, diuretic, anti-sclerotice, anti-inflamator, coleretic, cardiotonic.

• Despre suc

poate fi utilă pentru a prepara sucul de afine, este în valoare de a spune că această băutură este recunoscută la nivel mondial aproape cel mai valoros, deoarece conține multe dintre componentele care sunt necesare pentru toată lumea.

Dacă vom compara acest lucru cu suc de struguri sau rodii, afine, care conduce proprietățile benefice, spre deosebire de aceste fructe de pădure. În cazul în care în fiecare zi pentru a bea o a treia ceașcă de această băutură naturală, în acest caz, puteți satura organismul cu o doză medie zilnică de vitamine.

• Utilizarea de afine

Datorită proprietăților sale utile de afine luate pentru a utiliza ca un bace medicinale, de exemplu, se recomandă să se utilizeze în boli ale sistemului cardiovascular, tulburari digestive, precum și un nivel ridicat de zahăr din sânge, deoarece afectează pozitiv activitatea pancreasului.

Este foarte util să mănânce fructe de afine cei care au probleme de vedere, a crescut claritatea și reduce presiunea intraoculară atunci când se utilizează afine, prin urmare, ar trebui să se acorde beneficiile pentru persoanele care suferă de glaucom, precum și miopie.

Prezent în vitamina fructe K este implicată în procesul biochimic de coagulare a sângelui, un grup de P și PP reduce riscul de a dezvolta varice. În plus, boabele sunt în măsură să ofere un efect corpului nostru protector al expunerii la radiații.

Naționalitate regiunile nordice nu se poate imagina viața fără prezența în dieta acestor fructe benefice, acestea sunt in cantitati destul de mari consumul de afine, pentru a compensa deficitul de minerale si vitamine în corpul ei.

Afinele include la antioxidanți foarte activi, care sunt capabile să neutralizeze radicalii liberi pentru a preveni dezvoltarea cancerului. Prin urmare, ca prevenirea cancerului, aceste fructe de padure sunt indispensabile în regimul alimentar al categoriei de persoane care este la risc pentru aceasta boala.

În plus, afine este considerat un fruct dietetic, iar acest lucru se datorează faptului că valoarea sa energetică de o sută de grame este de numai 37 de calorii, ceea ce este foarte puțin. Prin urmare, toți cei care doresc să arunce un anumit număr de kilograme în plus și de a aduce greutatea la ideal, ar trebui să fie introdus în meniurile lor, aceste fructe gustoase și sănătoase.

Proaspăt recoltate afine este cel mai bine să mănânce imediat, pentru că în această formă ea conține un număr maxim de substanțe utile, dar, de asemenea, poate îngheța în timpul iernii, fructele uscate, atunci acestea pot fi adăugate la ceai sau suc, și le transformă în umplutura pentru plăcinte, aromă jeleuri și spume.

Se spune că nu numai boabe utile ale acestei plante, dar, de asemenea, frunzele, care pot fi, de asemenea, atât proaspete, cât și aglomera uscate, și bea ceai aromat și vitamina pe tot parcursul iernii, umple corpul cu vitamine.

• reteta supa

Puteți prepara un decoct de droguri, pentru a ajuta la a face față cu creșterea temperaturii. Pentru a face acest lucru va fi nevoie de două linguri de fructul acestei plante, acestea ar trebui să se toarnă 200 ml apă clocotită și pune recipientul într-o baie de apă pe un foc mic.

După aproximativ zece minute decoctul este recomandat pentru a scoate din cuptor și, fără a deschide capacul pentru a da să se răcească, după care poate fi filtrat, și numai atunci ar trebui să-l folosească la o temperatură ridicată de mai multe ori pe zi.

• Contraindicații

Contra-sau orice aplicație specifică a acestei boabe nu, dar, de fapt, la fel ca orice alt produs alimentar, moderarea ar trebui să fie exercitată, în caz contrar ar putea duce la supraalimentare fenomene dispeptice, care sunt caracterizate prin greață, vărsături și diaree și.

mamele gravide și care alăptează ar trebui să fie precauți pentru a utiliza acest produs, deoarece poate provoca reacții alergice, nu numai mama, ci și copilul. Atunci când dischinezii biliare, de asemenea, ar trebui să fie redusă la minimum în dieta.

concluzie

Mananca fructe de afine utile în cantități moderate, în timp ce acestea au asupra organismului doar un efect pozitiv.

Rămâi sănătos!

Tatiana medicsguru.ru