Epuizare nervoasa: simptome, tratament

corpul uman Hardy are o abilitate naturala de a face față situațiilor stresante. Cu toate acestea, în cazul în care stresul continuă pentru o lungă perioadă de timp, resursele organismului sunt epuizate. În primul rând, persoana „mana peste nervi,„există semne de dezechilibru al unui sistem complex de organizare a propriului lor comportament și de control de sine, apoi - epuizare nervoasa duce la o epuizare generală a corpului.

De multe ori, există boli a căror origine este psihosomatică, adică, oamenii „gândit“ boala lui însuși și „fericit“ bolnav. Pentru a preveni acest lucru, să vorbim despre epuizare, simptomele, tratamentul acestei afecțiuni.

Cauzele Burnout

Există, din păcate, un număr de cauze posibile ale bolii. Pe termen lung stres mental, care se numește „la limita“, experimentat emoții negative puternice, traume psihice, chirurgie, somn dezechilibru, de odihnă și de nutriție, probleme hormonale îmbătrânire - nu este toata lista.

De ce epuizare - o stare periculoasă?

Epuizarea încalcă organizarea fină a protecției naturale a organismului uman.
De exemplu, emoțiile negative puternice (anxietate, pericol, etc) trimite un semnal puternic stimulatorie la vasele, inima, glandele endocrine, imunitatea pe care este necesar să se „mobilizeze“ organism pentru controlul anxietății.

Dar, în același timp, alte funcții ale corpului sunt „abandonate“ funcția mai rău. Mai întâi de toate, suferă de organele digestive și reproductive. Nu e de mirare medicii spun frecvente cauze ulcere gastrice si impotenta este stresul.

Dacă stresul continuă pentru o lungă perioadă de timp, glandelor endocrine „obosit“ să lucreze „pentru a purta.“ Există probleme cu glanda tiroidă, disfuncția ovar, sau un set de pierdere în greutate, modificări nefavorabile ale nivelului de zahăr din sânge.

Navele și inima nu se execută fără probleme. epuizare nervoasa duce la aritmii, probleme cu tensiunea arterială.

În această stare, corpul devine „pradă ușoară“ pentru microorganisme care trăiesc în permanență în noi și în mediul înconjurător, dar sunt activate instantaneu la cea mai mică slăbire a sistemului imunitar. Astfel de oameni sunt ușor de herpes izbitoare, disbacterioza, afte, sinuzita acută și gâtului boli.

După cum sa menționat deja, este ușor digestia este perturbată. Omul suferă de ulcer și sindromul de colon iritabil.

Care sunt simptomele de epuizare nervoasa?

1) Senzație de oboseală, atunci când nu merge pentru zile, chiar și după o noapte de somn lungă.

2) Somn perturbații.

3) senzație constantă de anxietate, o stare în care „nimic nu este plăcut.“

4) Aritmia, fluctuații bruște ale tensiunii arteriale.

5) Creșterea iritabilitate.

6) dureri de cap. Fără motiv

7) Durerile, dureri peste tot corpul: muschii, picioare, brate, spate, gât.

8) febră inexplicabilă.

9) Diaree.

10) Exacerbarea bolilor cronice

tratament de epuizare nervoasa la domiciliu

Primul lucru de făcut - elimina sursa de alarmă, pentru a regla somnul. Pentru a face acest lucru, puteți aplica masaj aromoterapie cu ulei mineral, plimbări lungi în aer curat, înot, tratamente spa, dieta Ayurveda, suplimente alimentare pentru a consolida sistemul nervos. De asemenea, este necesar medicamente poprinimat medicina tradițională. De exemplu, - câteva dintre aceste retete.

1. Infuzie de plante cu flori Astragalus pufos. Reteta: 1-2 linguri peste iarbă uscată insista 2 ore într-un pahar de apă clocotită și să ia 3 lingură mare înainte de a mânca de patru ori pe zi.

2. Infuzie de rădăcini și frunze litere de dozare (negru). Reteta: o lingură mare de a insista 2 ore în două căni de apă clocotită și se bea cu miere, trei sau patru ceașcă aproape plin de lichid cald înainte de mese de mai multe ori pe zi.

3. rădăcină de valeriană ca tinctura sau tincturi alcoolice. Reteta Tinctura: lingurile trei mici rădăcină insista opt ore și bea un pahar de apă cu o lingură mare de miere la fiecare trei ore, de preferat înainte de mese. Reteta Tinctura: este mai bine să cumpere o farmacie tinctura 20% din alcool și să ia o jumătate de linguriță de o treime cana de lapte cald sau apă fiartă înainte de mese.

4. Infuzia de plante troscot (troscot). Reteta: o lingura mare de ierburi insista două ore pe două căni de apă clocotită și se bea cu miere de patru ori pe zi, înainte de mese jumătate de pahar de infuzie calduta.

5. Iod. Normele de admitere: o picătură de 5% tinctura de iod amestecat cu o jumatate de cana de lapte cald și bea pe stomacul gol 1 dată pe zi. Acesta este agent contra-alergic.

Oamenii au o rezistență diferită la stres a sistemului nervos, mai ales - copii adolescenta. Cineva are un nivel scăzut de sensibilitate emoțională și o persoană poate supraviețui cu ușurință stresul. Celălalt - poate învăța să se ajute singuri. Este de dorit să fie instruiți de către medici cu experiență - terapeut si neurolog. Sarcina ta - pentru a afla cum pentru a opri alimentarea sistemului nervos, în cazul în care acest lucru nu are nevoie de situație de viață și vă va evita repetarea unor probleme în viitor.

Lyubov Boyarova, medicsguru.ru