Cum sa scapi de celulita?

Cu o astfel de problemă, ca celulita, fata, probabil, fiecare femeie. Piele cu „coaja de portocala“ devine liber și urât. Aspectul de coaja de portocala constituie o violare a proceselor metabolice din organism, precum și dezvoltarea de inactivitate fizică.

Pentru apariția celulitei, există mai multe ipoteze asociate cu predispoziție ereditară, endocrine și tulburări vasculare, dieta nesanatoasa excesului de greutate, abuzul de alcool și fumatul.

Se crede că celulita se dezvoltă odată cu vârsta. Ea poate apărea la orice perioadă de vârstă, și nu numai pentru femei, ci și pentru fiecare persoană. Foarte des, se pare, ca timpul de pubertate. Uneori este în sarcină, și cu instalarea menopauzei, există aproape fiecare femeie. În cele mai multe cazuri, se formează în zone ale antebrațului, fese, solduri, genunchi si partea interioara a abdomenului. Pielii afectate de celulita, are un aspect zgrunțuros și structura sa seamănă cu coaja de portocala. În total, cele patru etape ale celulitei. Și cel mai bine este să înceapă tratamentul cu primul. Cum sa scapi de celulita cu ajutorul tratamentului? Tratamentul include complexe. Cursul are ca scop activarea metabolismului, eliminarea toxinelor din organism, accelerarea arderii grasimilor si intarirea tesuturilor musculare.

Începeți cu prima fază, purificarea organismului printr-o dieta bogata in fibre dietetice: paine din cereale integrale și cereale. Dieta trebuie să conțină cantitatea necesară de vitamine și minerale, care sunt în pește, lapte, carne, ierburi și legume. Total alimente calorii consumate in timpul zilei, nu poate fi mai mult de 2100 kcal. În plus, pe toată perioada necesară pentru a bea cel puțin 2 litri de lichid, dintre care majoritatea se aude zguri, ceai verde.

Ca măsură preventivă în valoare în considerare deținerea unui exercițiu fizic, zilnic, în cazul în care doar jumătate de oră de trei ori pe săptămână. Pentru a crea un set optim de exerciții cel mai bine este să se consulte un specialist. mijloace simple și accesibile - poartă haine largi și pantofi confortabile.

Un bun efect este realizat prin masarea zonelor cu probleme cu role, care este un aparat îmbunătățită prin utilizarea simultană a agenților anti-celulita, bazate pe enzimă descompune grăsimi, vitamine, cafeina, aminoacizi, iederă, săruri de la Marea Moartă. Utilizarea cătină ca produs cosmetic permite modificarea structurii pielii. companiile cosmetice expertii recomanda includ kituri pentru ingrijirea zilnica a pielii crema probleme cu particule magnetice, înseamnă cu acid salicilic cu efect de exfoliere.

În plus față de produsele cosmetice sunt acum utilizate pe scară largă de fizioterapie. Cum sa scap de celulita cu ajutorul terapiei fizice? De exemplu, rata de phonophoresis aplicare, care cuprinde administrarea medicamentului datorită ultrasunete, terapia duce la metabolismul celular stabil. Cu electrostimulare este posibil pentru a obține curent de celule de tonifiere de frecvență joasă și medie.

Foarte popular și hidroterapie, a cărui acțiune se bazează pe utilizarea de dușuri, băi și băi cu impachetari cu alge marine sau nămol. cabină de duș Charcot este, de asemenea, considerată o procedură esențială atunci când se creează o piele netedă și frumos. Dar, cu toate mijloacele disponibile, nu uita despre mutarea, plimbarile regulate obișnuite în aer curat, de înot în piscină sau un pic de jogging de ajutor pentru a obține rezultate bune.