Exercitarea și inima de sănătate

Pentru mulți dintre noi, conceptul de sport si o inima sanatoasa - aproape sinonime. Dar experții ne pot spune că sportivii sunt la risc ridicat de probabilitate de moarte subită.

Motivul acestui fenomen constă în caracteristicile care sunt obținute ca urmare a formării persistente și lung. Medicii sunt chiar un termen special - „inima sportivă“.

Două fețe ale monedei ...

Ei bine-cunoscut cardiolog și internist G. F. Lang credea că inima sportivului este un mai funcțional, deoarece poate furniza organismului cu sânge, care este sub sarcină. Cu toate acestea, rezultatul formării de rezistență sunt adesea modificări patologice care reduc o operatie pe inima.

Astfel, exercitarea, pe de o parte, să ofere sănătatea inimii, iar pe de altă parte - duce la patologii.

Puterea inimii sportivului

activități sportive implică tulpina musculare mari. Pentru mușchii ei au fost păstrate, acestea ar trebui să fie puternic alimentat cu sânge. Această sarcină trebuie să îndeplinească inima. Se descurcă cu ea? Puteți accelera pomparea sângelui. Cu toate acestea, această metodă este obositor și necesită o mulțime de energie. Inima selectează o metodă diferită: pomparea unui volum mai mare de sânge per cursă.

Că la un moment dat impuls la fel de mult sânge inima are cadran. Acesta este motivul pentru care inima sportivi diferă volum ventricular crescut.

În plus, inima este necesară pentru a crește puterea contractiilor sale pentru a împinge în mod eficient sângele. ventriculi lărgite ajuta să facă față acestei sarcini. Cu cât volumul lor, cu atât mai mult se poate întinde miocardului, adică, mușchiul inimii, și cu atât mai mult este apoi redus. În plus, exercitarea duce la lărgirea peretelui muscular. mușchii cardiaci de sportivi pompat până aproximativ la fel ca și scheletic.

Atlet inima de sanatate depinde de tipul de sport, pe care el o face. Astfel, la sportivi atletism, înotători, alpiniști, cicliști și schiori ventriculi a crescut semnificativ, iar peretele muscular îngroșat ușor. Complet diferit halterofili uite inima. Ele se confruntă practic de sarcină statică, care deține o varietate de greutate în aceeași poziție. sportivi mușchii încordați și înăspririi vasele de sânge, precum și exercițiile sunt adesea efectuate cu respirația, circulația sângelui este împiedicată. Pentru a impinge de sange prin vasele, inima este forțat să contracteze mai puternic. Ca urmare, aceasta crește masa musculară, dar volumul crește ușor.

Experții cred că efort fizic intens poate duce la hipertrofie cardiacă în câțiva ani. Astfel, un atlet inima sanatoasa mai mare în dimensiune și greutate decât inima unei persoane neantrenate.

Nu pierde un simț al proporției

sportivii muschi nevoie de aport adecvat de sânge. mușchii lor sunt pătrunse de capilare. Totuși, inima este, de asemenea, un mușchi, iar în timpul sarcini mari, de asemenea, are nevoie de nutriție. Acesta furnizează inima cu vasele coronariene ale sistemului de sange. Într-o inimă mărită, se formează noi capilare. În timp ce creșterea lor corespunde creșterii inimii, nu există nici o problemă. Cu toate acestea, atunci când sarcina excesivă a rămas în urma creșterii capilare, și apar probleme.

Ca urmare, nici o creștere a numărului de celule miocardice crește și volumul lor. Pentru a sprijini sarcina, colivia trebuie saturate ultrastructura, cum ar fi mitocondriile și myofibrils. Cu cât numărul și cu atât mai intensă este procesul de actualizare, cu atât mai mare funcționalitatea este capabilă să reziste la celula de sarcină.

În cazul în care formarea de sport sunt modeste, creșterea numărului de ultrastructures ține pasul cu creșterea celulelor. Cu toate acestea, atunci când cantități excesive de celule efort fizic cresc destul de repede, astfel încât acestea să înceapă să se dezvolte procese degenerative.

Creșterea vaselor de sânge și numărul mitocondriilor au limita lor. Cu toate acestea, sportivii care au dedicat de afaceri favorit toată viața mea, nu doresc să se oprească aici. Scopul lor - pentru a îmbunătăți rezultatele, înregistrări noi, depășirea el însuși.

inima Patologie atlet

Atunci când celulele cardiace de formare nemăsurate nu au suficient oxigen și substanțe nutritive precum și o creștere a numărului de capilare se situează în urma creșterii inimii. În capilare suficiente mitocondriile pentru a furniza celule cu energie. Ca urmare, celulele incep sa moara.

Inima omului este echipat cu sistem de conductoare simplu, care definește și reglează ritmul cardiac. nodul sinusal generează și produce un semnal de înmulțire în țesuturi și inima. Perturbări în acest sistem, cum ar fi celulele musculare moarte pot provoca aritmie. Un rezultat al anomaliilor de conducție rapide în unele cazuri, devine moarte subită.

formarea de cicatrice, limitarea performanței mușchiului inimii în schimb, celulele musculare moarte. Acest lucru duce la insuficienta cardiaca cronica si, uneori, moartea. Din cauza alimentarii cu sange saraci la un număr mare de celule sunt uciși în același timp, este numit un atac de cord.

Riscul pentru sportivii care practică exerciții fizice intense, este faptul că modificările de la un sănătos la o inimă patologică apar treptat, persoana nu le observă.