Care este culturism pericol culturism

Ei bine, cine dintre noi nu visa la un corp frumos? Doar pentru unii, încă rămâne un vis, iar celălalt visul ei vin la viață. Singura întrebare este numai în ceea ce este încorporat în conceptul unui corp frumos, pentru că toată lumea în acest sens opinia sa. La fel de important este problema modului mod de a atinge obiectivul stabilit.

Frumusete cere sacrificiu. Și cum aceste sacrificii sunt justificate și dacă are sens să le păstreze, în cazul în care în cele din urmă calcul va produce sănătos? Odată ce culturism popularizat este încă la vârf de popularitate. Mai mult decât atât, formarea în sala de sport este vizitat nu numai bărbați, ci și femei. Evenimentul, care se bazează pe parametrii de estimare a corpului. Deci, ce este - un sport sau de artă, precum și pericolul de culturism culturism.

Culturism sau culturism, literalmente tradus ca body-building. Este adevărat, ca prin intermediul unor exerciții fizice speciale cu echipamente pentru exerciții grele, precum și o capacitate de mare putere atinsă a mușchilor corpului. Astfel de oameni sunt foarte ușor de la fața locului în rândul restul, deoarece acestea diferă în mușchi reliefuri specifice și popular numit pur și simplu - tangaj.

Mulți culturism, comparativ cu arta, dar cel mai mult îl echivala puternic la acest sport. Dar este într-adevăr un punct de discuție, pentru că există un concurs de culturism în care judecătorii evaluează participanții la doar mușchii, simetrie și estetică volume. Ei bine, în ce alt sport plasez câștigător și titlul nu depinde de realizările sportive și pentru afișarea de calificare, ci din structura corpului? Pe de altă parte, la corpul apreciat, o mulțime de efort fizic a fost.

Pericol culturism culturism

Este general acceptat faptul că oamenii de sport au o sănătate de invidiat. Asta e doar formarea fizică și sport profesionale - foarte diferite lucruri. Dacă luăm în considerare culturism ca un sport, dar, de fapt, el este într-adevăr, el nu aduce numai sanatate, dar, de asemenea, prezintă un risc.

Ce este omul? Dacă exagera, apoi din apă, grăsime și mușchi. Fiecare persoană este un raport diferit, dar în orice caz, nu este acceptabilă din punct de vedere al unui culturist. Pentru o persoană normală este considerat normal în grăsimea corporală de aproximativ 15%. Pentru culturisti, acest lucru este inacceptabil mult - acestea sunt rotunjite până la 5-6% grăsime, uitând, în urmărirea formării corpului, că grăsimea joacă un rol important în organism. Încălcarea acestui echilibru poate avea un impact negativ asupra sănătății. Cu aparenta lipsă de grăsime corporală în fiecare calorie este „în stoc“, iar în cazul în care nu arde, atunci foarte curând, vă puteți câștiga în greutate mult mai mult decât înainte de formare. De obicei, acest lucru se întâmplă în cazul încetării culturism.

Înainte de participare la concurs este foarte adesea necesar pentru a pierde rapid in greutate, dar este cu siguranță o lovitură la corp - metabolismul, sistemul endocrin eșuează, și inima unor astfel de beneficii nu aduc o sarcină.

Greutatea corporală nu a scăzut arde numai de grăsime, dar, de asemenea, excreția de fluide corporale, care este implicat în toate procesele vitale. În același timp, excluse din dieta de sare, care are proprietatea de a reține apa în organism și, prin urmare, acesta este inamicul numărul unu. Deficitul de apă amenință deshidratare, demineralizare, slăbiciune, crampe și leșin. Primirea diuretice farmacologice speciale care facilitează îndepărtarea de lichid pentru a provoca un metabolism violare electrolit și de a lua orice boli grave - inclusiv moartea.

Și asta nu e tot. Construcția unui astfel de organism, pe care am folosit pentru a vedea în culturisti care se ocupă de acest lucru pentru o lungă perioadă de timp și în mod serios, nu este posibil, fără a lua medicamente speciale - steroizi anabolizanți, proteine, steroizi. Prima conduce la boli ale rinichilor, ficatului si pancreasului, acesta din urmă - în nefrita rinichi, iar alții perturba fluxul de sange, metabolismul oxigen, inima si alte organe, ceea ce duce în final la moarte.

Desigur, cel mai simplu mod de a utiliza aditivi chimici care accelerează creșterea musculară, numai în cazul în care jocul este în valoare de lumânare.

Pe lângă toate acestea, există efecte „implicite“ de formare culturism, care nu este foarte obișnuit să spun, dar, cu toate acestea, există probleme.

În primul rând, acest lucru se referă la problemele cu inima. De regulă, formarea mușchiului inimii nu se întâmplă, pentru că acest lucru necesită exercitarea de aerobic, și aceasta duce la o scădere a volumului muscular.

corp mare și de suprasarcină nu este gata - nu calul lor de rezistenta. Lucrați numai anumite grupe musculare, plămânii nu sunt dezvoltate, inima prea. Prin urmare, se bazează pe faptele, să zicem în atletism, nu este necesar.

dieta dezechilibrata, dieta fara sare, sarcini grele și efectele secundare ale dopajului, creând probleme digestive și duce la boli ale tractului gastro-intestinal.

formare optimizată poate răni articulațiilor - au șters pur și simplu.

Rezumând

Concluziile Mângâietoare nu funcționează - faptele sunt lucruri încăpățânate. Riscul de a organismului este mai mare decât costul obiectivului. clase de culturism nu va face un puternic, Hardy, și va submina numai sănătatea. Când nimic nu doare - nu gândesc la asta, dar mai târziu poate fi prea târziu.

Nu există nici o dispută, în orice sport, există stres, traume și „răni profesionale.“ Dar diferența este că, pentru un atlet de concurență vine mai pregătit, la vârful culturist funcționale și - cu mușchii pieptului, dar starea de sănătate proastă.

În plus, problema rămâne controversată despre frumusețea corpului, mai ales femela.

Deci, dacă acest sport dubioase de efort și costuri. Ce prioritate este mai scump - pentru sănătate sau starea de sănătate a sportului pentru sport? În cazul în care exercițiu util în sala de gimnastică, fără un vârf de dopaj în greutate corporală și „cuburi“ naturale ale mușchilor.

Du-te la sala de sport, du-te în organism, dar în limite rezonabile.