Riscurile pentru sănătatea femeilor inima

In fiecare an, avem mai multă atenție este acordată să apară pe ridurile feței, dar pentru sanatatea inimii tale, de regulă, nu cred. Și este în zadar. Într-adevăr, de-a lungul anilor, riscurile pentru sănătatea femeilor inima este în creștere. Pentru a salva organul principal al corpului sănătos, este necesar să se cunoască cât mai multe despre el în pericol boli.

În 30 de ani, riscurile de sănătate - în capetele noastre

Toate femeile știu că produsele alimentare, grase, alimente prajite fast - nu cea mai buna alegere. Ei stimula colesterol, provocând ocluzie vasculară. Cu toate acestea, cercetătorii americani susțin că este dăunător nu numai pentru femeia inimii, care se află pe farfurie, la fel ca și ceea ce este în capul ei.

Mulți reprezentant în vârstă de 30 de ani a sexului frumos naiv să cred că boala de inimă, în această vârstă, ei nu sunt amenințate, chiar și atunci când există riscuri serioase de sănătate. Conform statisticilor, 60% dintre femeile în vârstă sub 40 de ani au cel puțin un factor de pericol, cum ar fi obezitatea, colesterolul ridicat, fumatul. Iar greutatea in plus nu creste riscul de boli de inima femeilor sa triplat.

Pentru a reduce riscurile, trebuie să știți despre starea corpului său. Aproximativ 20% din sexului frumos nu au fost testate pentru conținutul de colesterol în sânge, în timp ce ar trebui să se facă, pornind de la vârsta de 20, la fiecare cinci ani.

riscuri pentru sănătate ascunse în 30 de ani

• cicluri menstruale neregulate. Aproape fiecare dintre sexului frumos au avut loc ciclu de eșecuri. Cu toate acestea, cei care le au sunt neregulate pentru o lungă perioadă de timp, 50% mai mult la riscul de a avea un atac de cord. ciclu neregulat de multe ori cauzate de obezitate. În plus, greutatea in plus poate indica prezența ovarelor polichistice și insuficiență hormonală, crește probabilitatea de a dezvolta diabet zaharat si hipertensiune arteriala, probleme ale pielii și infertilitate. Tratamentul eficient si dieta pentru a ajuta la a aduce situația sub control. Femeile care sunt diagnosticați cu ovare polichistice au teste de sânge în fiecare an pentru nivelul de zahar si colesterol.

• Creșterea nivelului de zahăr din sânge la femeile gravide. Pentru a vorbi despre starea în pericol pentru femei inima, este suficient pentru a diagnostica de zahăr din sânge ei crescute. Realizat de cercetatori de la Universitatea din Toronto studiu a aratat ca sexul frumos, care in timpul sarcinii, au avut un nivel crescut de glucoză în următorii 12 de ani sunt cele mai sensibile la boli ale sistemului cardiovascular.

• niveluri reduse de vitamina D. Un studiu finlandez recent a arătat că bărbații după 30 de ani, cu un deficit de vitamina D în risc de 25% mai mare de deces de boli de inima si vasele de sange. Motivul pentru astfel de statistici constă în faptul că unul dintre obiectivele de vitamina D - pentru a menține tonul pereților arterelor, permițându-le să rămână flexibile și sănătoase și să ofere fluxul de sânge la creier și inimă. Doza zilnică recomandată de vitamina D pentru persoanele cu varsta de 19 la 50 de ani este de 200 UI, de la 51 la 70 de ani - 400 UI, peste 70 de ani - 600 UI.

verifica analiza

Dacă monitorizarea în mod corespunzător starea corpului dumneavoastră și să fie testate în mod regulat, pot preveni multe probleme cu sănătatea lor. Deci, sexul frumos în 30 de ani ar trebui să fie în mod regulat:

• măsurarea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac, indicele de masa corporala;

• Teste de sânge pentru colesterol.

În plus, în timpul fiecărei vizite la medic, este necesar să-l informeze despre o boala familiala.