Cauzele și tratamentul constipației

Cu o mână ușoară de Gastroenterologie constipatie numit „boala de intelectuali“, care este adesea asociat cu un stil de viață sedentar. Având în vedere acest lucru, medicii recomanda tratamentul incepand cu schimbari in rutina lor de zi cu zi. Investigăm toate cauzele si tratamentul constipației.

Dacă sunt afectate de constipație, nu pune problema pe arzator spate. Consecințele pot fi foarte grave.

În primul rând, ar trebui să încercați să meargă mai mult. O persoană sănătoasă ar trebui să aibă loc nu mai puțin de 8 km pe zi. A doua condiție este buna lucrare a nutriție adecvată intestin. Medicii, nutritionistii recomanda consumul de 4-5 ori pe zi, în porții mici, și asigurați-vă că pentru a observa pauza de noapte 10 oră.

Dar este important să se cunoască nu numai cum să mănânce, dar, de asemenea, ceea ce este. De exemplu, supe mucoase, cereale (în special orez și griș), jeleu, alimente pasate, ceai puternic și cafea, ciocolata, cacao, brânză și grenade - este fixarea produselor alimentare. Este la fel de important de a face dieta ta de zi cu zi bogata in alimente vegetale. Chiar și 2 mere, consumate pe o bază de zi cu zi sunt în măsură să organizeze munca unui intestinului lent. În plus față de legume crude și fructe au efect laxativ produselor lactate, banane, fructe de piatra, alge marine, uleiuri vegetale. Iar pentru persoanele care suferă de constipație, cel mai bine este de a limita consumul de băuturi alcoolice, băuturi carbogazoase și limonade. Se acordă prioritate, sucuri naturale, apă plată și vin roșu.

Daca mancarea sanatoasa nu este prea rapid ajută să facă față cu boala și cauza acesteia, este posibil să se recurgă la rețete de medicina tradițională. Root au nevoie de dimineață cu apă fiartă rece de sticlă, cu câteva picături de suc de lămâie. Apa potabilă ar trebui să fie de 30 de minute înainte de masă. Acest lucru întărește intestinele. Foarte eficient medicament este considerat pațachină scoarță de copac. Este preparată cu apă la fierbere într-un raport de 1:10 și să bea 2 linguri dimineața și seara. Bună și rowanberry sirop. Pentru scopuri terapeutice, suc de fructe de pădure stors 1L și se fierbe cu 600 g de zahăr. Consumul de droguri 3 linguri o zi înainte de mese.

Medicina tradițională cauzează constipație în timp ce utilizați rădăcină de păpădie în tratamentul constipației. Se clătește și de scurgere 50 g de cuptor până dobândi rădăcină de păpădie maro. Apoi, se macină într-o râșniță de cafea, se toarnă 300 ml de vodca si se lasa timp de 10 zile. Ia 15-20 picaturi diluate in apa, de 2-3 ori pe zi. Aproape toți oamenii sunt siguri că toată lumea știe despre părinți și de nutriție. Cu toate acestea, viața se dovedește mai mult. De exemplu, în ceea ce privește nutriția adecvată, majoritatea este în greșit. Aceste erori nu le permit să fie suplu și sănătos.

Se crede că vitaminele contribuie la pierderea in greutate din aceste motive. Acest lucru nu este destul de adevărat. Nu, chiar vitamina bautura cea mai perfectă nu va oferi o formă coerentă celui care iubește să mănânce excesiv.

Din activitatea fizică zilnică prea mult și nu pot fi irosite pentru a recupera cantitatea de calorii, indiferent dacă acestea sunt conținute în castraveți, fără grăsimi iaurt sau cotlet. Deci - Știi moderație în alimentație. legume crude mai bine fierte. Este adevărat numai în parte. De exemplu, vinete, fasole roșie și verde devin utile numai după tratamentul termic. Enzime arde grasimi. De fapt, știința este enzime necunoscute care ar avea grăsimi degradate. enzime de fructe bogate, cum ar fi ananas sau papaya, într-adevăr promova numai digestie.