Strănut și căscat întinde pentru sănătate

Cei mai mulți dintre noi la cea mai mică abaterile de la starea naturală a corpului, indiferent dacă acesta este un strănut normal sau sughiț, începe căutarea pentru cauza și să încerce să-l repare. În acest sens - indică începutul bolii, care, mai degrabă decât să înceapă să se vindece, cu atât mai probabil să nu dea dureri ale corpului tau. Cu toate acestea, mulți dintre urmașii lui Hipocrate nu sunt de acord. Strănut căscat și se întind la sănătate, care, de altfel, în multe privințe depinde de aceste manipulări.

Acestea nu sunt cuvinte goale, dar pretențiile de oameni de știință care au efectuat mai multe studii și a concluzionat că inhibarea reflexelor conditionate, astfel vom priva organismul de o anumită protecție și posibilitatea de a oferi asistență în sine. De exemplu, un căscat simplu capabil de a ridica starea ta de spirit, normalizarea tensiunii arteriale și este prevenirea multor boli ale inimii, inclusiv atac de cord. Prin urmare, strănut, căscat și se întind la sănătate, și vom explica cuvintele de oameni de știință, care sunt beneficiile lor.

strănut

Ca urmare a faptului că, în cavitatea nazală se acumulează o cantitate suficient de mare de praf, alergeni si bacterii, terminații nervoase devine enervant si spasmodic are loc prin orificiul arcul de evacuare a aerului, adică strănute. El elibereaza pasajele nazale ale clusterelor străine, care ne permite să „ia o respirație profundă.“

Otolaringologi cred că, dacă în timpul zilei, strănutului o dată sau de două ori - este destul de natural și nu ar trebui să provoace anxietate. O altă problemă este atunci când dimineața începe cu o cantitate imprevizibilă strănut de timp și poate fi repetat pe tot parcursul zilei. Astfel, organismul încearcă să-ți spun că el are nevoie de ajutorul dumneavoastră și de protecție. Poate, urmatoarea este un alergen puternic, sau ai câștigat rinită cronică.

Cu toate acestea, strănut mai mult de o dată pe zi, acesta poate fi asociat cu un eveniment complet imprevizibile. Nu vă faceți griji în cazul în care, la momentul pensarea sprancenelor atac asupra strănutului. Oamenii de știință au descoperit că în acest loc se află nervii care pot declanșa strănut activ.

Nu este mai puțin frecvente, și strănut de la lumina soarelui, așa-numitul „reflexul strănutului photic.“ Experții cred că acest lucru este cauzat de lumina ultravioleta, sunt capabili de a exercita un efect iritant asupra receptorilor olfactivi. El nu a fost deloc același efect, dar dacă strămoșii tăi strănută în lumina soarelui, atunci aveți toate șansele să continue reflecțiile lor.

Dacă ați fi dorit cu adevărat să strănut, care este numit la momentul nepotrivit, apoi opri procesul de „sverbeniya“ nasul poate fi, frecarea viguros nasul. Cu toate acestea, oamenii de știință sfătui să nu frâneze o grabă strănut, cu toate acestea, în același timp, a amintit că eliberarea cavitatea nazală prin diferite microbi, este necesar să se acopere nasul o batistă de unică folosință. Mai mult de 100.000 de bacterii care ies din nas la o viteză de 160 de kilometri pe oră, poate infecta oamenii din jurul tau.

căscat

Acesta a fost mult timp stabilit că căsca chiar și copii în uter. Acest reflex animale sensibile, păsări și mamifere. Se crede că căscatul atacuri numai în caz de plictiseală fără precedent sau de la privarea de somn severa. Oamenii de știință au efectuat studii și au respins acest punct de vedere, a prezentat propria sa. O persoană poate începe să caște în mod activ chiar și atunci când nu este predispus la plictiseala și nu vrea să doarmă. Un motiv pentru aceasta este infundarea sau agitație excesivă. căscat Chemat asociată cu supraîncărcare și supraîncălzirea a creierului, așa cum este indicat de sistemul nervos. reflex declansatoare se poate spune doar că organismul are nevoie de oxigen și aerul înconjurător supraîncălzit puternic.

Un fapt interesant este că ar trebui să înceapă să caște o persoană este în spatele lui „infectat“ altele. Versiunea exactă nu există, dar experții au tendința de a vedea acest lucru ca fiind doar o imitație reflex vechi, care este declanșat la un anumit punct.

căsca căsca sau nu - nu este o chestiune de curs sa caste. Procesul de deschidere a gurii, urmată de o respirație profundă și relaxarea mușchilor căilor respiratorii. S-a observat că căscatul ajută la ameliorarea oboselii, tensiunea nervoasa si de stres. Ea promovează activitatea glandelor lacrimale, asa ca nu este surprinzător faptul că am căscat de multe ori înainte de spectacol lacrimi. Adăugați la faptul că normalizarea tensiunii arteriale și casc pentru sănătate.

pandiculation

Cât timp ai sorbit în dimineața? Acest lucru nu a fost uitat nici la animale sau copii mici. Acest lucru se întâmplă la un nivel subconștient, atunci când există o nevoie de a întinde mușchii după o noapte de somn. Începe trezirea cu întindere, permițând astfel organismul să se înțeleagă că ești treaz, și, astfel, să fie trezirea, si fiecare celula din corpul tau.

El ar trebui să meargă în modul activ, a restabili circulația obișnuită. Comparați procesul de ridicare, fără a se întinde, și tu când înainte de a ajunge în sus, încercați să se întindă oasele și trageți brațele și picioarele ca și în cazul în care doriți să vă simțiți ca câțiva centimetri lungime. Vei observa starea de spirit mai bună, deoarece procesul de a trage un efect benefic asupra centrilor din creier. Oamenii de știință au descoperit că, în plus față de aceasta, cu condiția viziune imbunatatit, gust și tactile senzații.

Cu vârsta, această procedură se efectuează mai rar, invocând o lipsă de timp, în dimineața sau sensibilitate a articulațiilor, care sunt dificil să se aplece și îndreptați. Ia exemplul de animale, care sunt dotate cu instincte naturale și nu va face nimic care este rău pentru sănătate. Chiar dacă nu îmbunătăți sănătatea la rădăcină, doar întinde fiecare dimineață cu plăcere, încărcat cu energie și pozitiv pentru a doua zi. In plus, medicii prezic că în cazul în care creșterea bruscă din pat, nu este exclus dureri de cap, starea de spirit proasta si oboseala.

Strănut căscat și se întind la sănătate, cu atât mai mult că medicii l-au dat „bun“. În cazul în care periculos dacă încercați să suprimați reflexele condiționate care sunt inerente în natura noastră.