Prevenirea și tratamentul unei crize în articulații

Când ne mișcăm, mă simt uneori un sunet ca clicuri sau pocnituri. Aceasta este o criza, care este publicat dislocă articulațiilor, de multe ori vertebrate, genunchi, cot și gât. Pentru 50% din prevenirea și tratamentul unei crize la nivelul articulațiilor - o problemă de mare actualitate.

Una din cauzele unei crize în articulații este o mobilitate foarte mare, ceea ce medicii numit hipermobilitate. Acest lucru poate fi o afecțiune congenitală și dobândită odată cu vârsta. Cu o criza la nivelul articulațiilor se confruntă nu numai persoanele în vârstă, tinerii și femeile se plâng adesea că, atunci când se deplasează genunchii si criza ", coate, mâini, etc .. Pentru a determina dacă aveți tendința de a boli ale articulațiilor și necesitatea sunteţi prevenirea și tratamentul unei crize în articulații, puteți utiliza un test simplu. Stai pe un scaun sau pe canapea, relaxați-vă mâinile, le-a pus pe genunchi, cot și îndreptați genunchii. Ascultă, există într-un astfel de sunet mișcări criza, dacă există, putem vorbi despre tendința de a bolilor cum ar fi artrita sau osteoartrita.

În normal prevenirea și tratamentul articulațiilor de stat de diferite boli este dieta și exercițiile fizice mai multe elementare. Cartilagiu, care acoperă suprafața osoasă ar trebui să fie netedă, astfel încât mișcarea lor nu produce în mod normal nici un zgomot. cartilaginos nu este furnizat împreună cu vasele de sânge, dar există lichid sinovial, prin care noi celule sunt îndepărtate și produsele rezultate din metabolismul celulelor. Sinovial acte fluid ca un tip de structură de absorbție a șocurilor la nivelul articulațiilor. Reducerea numărului de țesut sinovial duce la faptul că cartilajului variază foarte mult, și oase începe să interacționeze unii cu alții în mod direct. Din acest motiv, există durere și umflare la locul de articulații dureroase. mobilitatea articulară este sever limitată.

Apariția crizei la nivelul articulațiilor determină mișcarea care se întâmplă nu numai în articulații ele însele, dar, de asemenea, în tendoanele, ligamentele in. Clicuri și raluri auzit, de obicei, într-un moment când articulația este a revenit la starea sa normală.

De asemenea, pârâi sunete în articulații apar din gazele acumulate. Faptul că fluidul sinovial conține azot, bioxid de carbon și oxigen. În cazul în care capsula articulară este într-o stare de tensiune, se acumulează bule care se sparg, ocazional, care emite sunete de bumbac.

Inflamația articulațiilor, de asemenea, duce la apariția de criza lor. Când începe artrita, primele semne sunt zgârieturi și Raluri în articulații. Acestea rezultă din faptul că îmbinarea se uzeaza, iar ea cartilagiu subțiază.

Una dintre cele mai comune cauze ale articulațiilor „clare“ - sărurile acumulate. Rosturile se pot ciocanul depozite de sare atat de mult incat ligamentele si tesutul pierde complet elasticitatea. Din acest motiv, mișcarea lor fiecare provoacă criza și clicuri.

Prevenirea și tratamentul diferitelor boli ale articulațiilor sunt foarte importante, și mulți, din păcate, subestima pericolele asociate cu aceasta boala. In ultimii ani, medicii oncologi au început să sune alarma, susținând că abdomene în articulații apar datorită faptului că osul în creștere. În cazul în care acest lucru provoacă durere, este necesar să contactați imediat un medic în cazul în care durerea nu este acolo, puteți utiliza acasă căi de atac.

Medicii recomandă măsuri preventive, care sunt utile în special pentru persoanele cu un stil de viață sedentar. De exemplu, atunci când o ședință sau în picioare de muncă necesar să se ridice de la birou și de a face antrenament. Câteva exerciții simple pentru a fi efectuate la fiecare jumătate de oră. mișcare gât elementar în direcții diferite, ridicând din umeri, îndoire și îndreptare picioarele pot ajuta la prevenirea multe dintre problemele cu articulații. Ar fi frumos să facă o gimnastică industriale obligatorii. După ce lucrarea este util să se dedice timp pentru sănătatea lor: să se înscrie într-o sală de sport sau în piscină. Bună prevenire a articulațiilor clare - pentru a menține forma fizică bună și greutatea optimă a corpului. Obezitatea duce adesea la faptul că articulațiile afectate sunt genunchii si coloana vertebrala. În astfel de cazuri, este sigur de a numi un exercițiu complex și dieta se face. De îndată ce greutatea corpului va scadea, articulațiile vor experimenta mai putin stres. Sportul ajută la îmbunătățirea și îmbunătăți circulația sângelui, care este atât de necesar pentru mușchi și țesuturi.

prevenirea și tratamentul bolilor articulare eficiente necesită o selecție atentă a pantofului. Plat pantofi unic creează premise pentru dezvoltarea osteoartrita si distruge cartilajul. Prea tocuri înalte poate provoca deplasarea centrului de greutate la articulația degetului mare, din cauza pentru a forma un cucui, cel mai adesea acest fenomen apare la cei care poarta PIN-ul. Înălțimea Heel ar trebui să fie mediu ca lățimea. Pantofi trebuie să fie stabil și ușor pentru a menține arcul piciorului cât mai confortabil.

O tendință de boli ale articulațiilor nu sunt recomandate exerciții în „pe genunchi“, în timp ce mopul mai bine să utilizați un mop.

Pentru a îmbunătăți starea articulatiilor ajuta bai de sare, și poate ameliora corticosteroide durere, introducerea care se realizează prin injectare. În cazurile deosebit de dificile sunt atribuite operațiuni care implică înlocuirea articulației afectate la o proteză specială.

La domiciliu, puteți face băi preventive și terapeutice pentru articulații cu utilizarea unui extract de salvie, pin, musetel. Inainte de a merge la articulații pat este util pentru a freca uleiuri, cum ar fi brad sau pin. Ei bine, întărește articulațiile de gelatină. Pentru a face acest lucru, 1 linguriță gelatina se toarna jumatate de pahar de apă rece. Lasă-l să se umfle la o nevoie în dimineața. Apoi se adaugă 1 lingura miere și diluat cu apă clocotită până la un pahar plin.