Cum să scapi de timiditate?

Mulți ani în urmă, umilința este sinonim cu virtutea și educația corespunzătoare. Fata este învățat că dacă ea va traversa liniile de modestie, se va lua în considerare toate desființat și nici un om sănătos nu s-ar uita la ea. Dar acele vremuri sunt de mult apuse, iar acum modestia și timiditatea nu pot fi numite calități pozitive. Timiditatea împiedică o persoană să pună în aplicare pe deplin toată energia lor, să fie energic și relaxat.

Și cât de mulți oameni se simt probleme timid în comunicare socială, în muncă și în relațiile personale, este doar otrăvească viața. Timiditatea previne apăra punctul de vedere, pentru a cere o favoare, să-și apere opinia sa cu privire la activitatea. Chiar și în linia de la magazin sau de transport publică o persoană poate fi rușine să-și apere punctul de vedere. Cu această definiție, este necesar să se facă ceva, să anunțe lupta cu timiditate!

practică

Există un sfat foarte bun, dacă doriți să depășească timiditatea lor, există, în primul rând, trebuie să practice. Nici o carte sau un seminar pentru oamenii timizi nu te scuti de modestie, atâta timp cât nu începe să se depășească. Da, poate că este foarte necesară în unele domeniu de cunoaștere, dar nu aici! Desigur, este foarte util pentru a citi, cum să se ocupe cu timiditate și apoi trece imediat la acțiune.

Timiditatea - aceasta este în primul rând, teama de comunicare, teama de a apărea persoană prost, ridicol sau neinteresante, dar odată ce începe să lucreze metode de luptă cu timiditate, iti vei da seama că aceste temeri sunt exagerate. Nu este nimic greșit, că ne aflăm într-un moment dat poate părea ciudat sau chiar ridicol, de îndată ce te scapa de frica de ceea ce ar putea crede alții despre tine rău, de a depăși timiditatea lui.

Metode practice de combatere a timiditatea

conversație cu un străin

Te simți inconfortabil, dacă ai nevoie să vorbești cu un străin? În mâinile apare frison la gât războaie de țesut minge mică și toate cuvintele sunt pierdute atunci când aveți nevoie pentru a merge sau ceva pentru a cere un străin? Puteți petrece ore de mers pe jos pe străzile necunoscute, și, în același timp, astfel încât nimeni nu și nu cere în cazul în care casa este corect? Începe a practica cu, în cazul în care nu veți vedea, de exemplu, apel la radio locale și să trimită felicitări, sau pur și simplu vorbesc pe tema în discuție, în același timp, reprezintă tot ca și dacă vorbești cu cel mai bun prieten, încercați să vorbească cele mai colorate și emoțional. Motivul să vă faceți griji aveți acum nu este pe mâini tremurânde și mimetism de neînțeles încă nimeni nu vede. În schimb, radioul poate apela orice companie și să ceară pentru consultanță cu privire la orice problemă, precum și o opțiune, există camere speciale, linii de asistență telefonică unde puteți vorbi foarte sincer pe tema de interes.

Conversație într-un loc public

exercițiu bun pentru a scapa de timiditate - este de a începe o conversație într-un loc public cu un străin. De exemplu, prin consumul în tren, puteți începe o conversație pe o temă obișnuită, să ceară omul unde se duce, sau pur și simplu pentru a spune ceea ce vremea este frumoasă astăzi. Încercați să urmăriți răspunsul dumneavoastră la cuvintele interlocutorului, scoate în evidență emoțiile pe care le-a spus - expresii faciale, gesturi, introduceți o pauză între conversații interjecții - „da“, „desigur“, „interesant“, „Acesta este același“, deoarece dispar conversație ciudată și dialogul cu un străin va trăi. De asemenea, spune-ne despre tine, interesele, străin, de altfel, de a spune unele detalii mult mai ușor, pentru că noi nu vedem mai mult, dar va ajuta să fie eliberat.

Deveniți interesat în dreptul lor propriu

Poate că fac parte din oameni, pentru că ei cred că ești o persoană neinteresante. În cazul în care opinia dumneavoastră este sub o justificare reală, atunci o nevoie urgentă de a remedia totul. Cu siguranță ai niște hobby-uri, datorită căreia va fi binevenit în orice companie. În orice societate, interesant pentru a asculta persoana, entuziast despre munca lor, fie că este saltul cu parasuta sau o cruce de cusut perne de colecție.

Țineți evidența evenimentelor politice, știri de moda, show-business sau chiar informații despre supranatural și conversația va fi lipit pe cont propriu. Fiecare nouă carte și a analizat noul film dă de gândit, care poate fi discutat cu persoana. Poate crezi că este dificil să se concentreze pe subiect de conversație atunci când filare în capul meu la fel cum te uiti din lateral si ca ai ales cuvintele cu atenție, în acest moment, dar, de fapt, are doar pentru a intra în gustul conversație, și veți uita de dvs. timiditate.

Nu încerca să imite pe cineva

Uneori, oamenii nesigure timide tind să adopte gesturi și comportament de oameni care par să le fie mai mult succes, dar în cele din urmă se dovedește doar o parodie. Deoarece fiecare persoană atât de interesantă, care este o combinație unică de calități foarte diferite. Chiar și timiditatea lui poate fi prezentat ca o virtute, dacă îl iubești. Sunt fete care nu poate fi numit un foarte încrezător și îndrăzneț, dar că acestea nu au redus numărul de fani. Și de ce? Da, pentru că ei nu sunt timid despre propria lor timiditate, iar atunci când acestea devin roșii din jenă sau timiditate coborât ochii, apoi se pare foarte drăguț și naturale.

Auto-motivare

Ei bine, probabil, cel mai simplu mod - este de a te ridica moralul mental pentru a fi fată mai fermă și neinhibat. De exemplu, imediat dupa trezire pentru a se adapta la faptul că această zi va dezvolta cât mai bine posibil, va comunica cu ușurință cu alți oameni și timiditatea de la tine merge treptat. Sau încercați atunci când vorbesc cu pas înapoi și să se uite la noi înșine, să evalueze cât de încrezător te uiți, și dacă ai ceva nu se potrivește în propriul comportament, o puteți corecta imediat.

Început să se ocupe de propria lor timiditate, veți observa că de fiecare dată când va fi mai ușor de a găsi o limbă pentru a comunica cu oamenii, teama de eșec va începe să plece, și în fața dumneavoastră va fi de așteptare pentru noi victorii și oportunități pentru realizarea de sine pe care le-au lipsit din cauza propriei lor timiditate .

Mai ales pentru LadySpecial.ru- Natella