Cum să nu mai ezite? Modalități de a depăși jena Man

Timiditatea - aceasta este o problemă reală pentru mulți oameni, ceea ce face dificil de a comunica cu persoane necunoscute, un sentiment de panică, anxietate și frică. Shy oameni consideră că este dificil de a construi o carieră, să construiască prietenii și relații personale. Dacă aveți această problemă, o nevoie urgentă de a rezolva, dar are nevoie pentru a asculta un sfat.

Cum de a opri oamenii timizi?

Pentru a face față crizei, ar trebui să înțeleagă că nu este înnăscută și dobândită de calitate. Dacă faci efortul, puteți obține cu ușurință scăpa de ea. Ca o regulă, timiditate devine rezultatul unor evenimente care au avut loc cu omul la un moment dat (de obicei un copil).

Cu varsta, nevoia de a scăpa de această calitate pentru a intra treptat în lume, de a stabili relații normale și să se adapteze la noile condiții. Există câteva sfaturi care vă vor ajuta să se ocupe de problema.

În primul rând trebuie să înțelegem că fiecare persoană are anumite realizări să fie mândri (vă sunt de asemenea disponibile). Gândiți-vă la succesele dumneavoastră la locul de muncă, în colegiu, la școală sau în secțiuni.

Cei mai mulți oameni să se concentreze exclusiv pe problemele și neajunsurile lor, așa că nu cred că toată lumea se uită la tine cu dispreț și așteptând să cazi în păcat și să facă o greșeală.

Nu există oameni care nu sunt timid despre nimic, sunt cei care îl ascund cu pricepere. Chiar și unele celebritati se tem de a vorbi în public, și faima lui, ce să vorbim despre oamenii obișnuiți!

Analizeaza ceea ce este mai mult pentru că te jena, care situatii sau persoane. De ceva timp trebuie să încerce să evite astfel de condiții. În primul rând, trebuie să încercați să facă față cu timiditate în cazul în care este cel mai ușor.

Dacă este posibil, încercați să nu cadă într-o situație în care te simți inconfortabil. Încercați să se simtă ca încrederea în sine mai des posibil - o astfel de stare ar trebui să fie familiar pentru tine, și vei înceta să mai fie rușine.

Cel mai adesea timiditatea apare atunci când o persoană se încadrează într-o situație ciudată sau mediu. Ca urmare, se simte, cum ar reacționa la jur. De îndată ce te simți inconfortabil într-o societate ciudată, găsiți cel pe care îl știi. Cu o persoană familiară vă veți simți mai încrezător și va înceta să mai fie rușine.

În timpul studiului de comunicare a celor din jurul tău. Aruncati o privire mai atentă și de a asculta ceea ce spun ei, să învețe regulile de comunicare și să le urmeze, astfel încât să nu atragă prea multă atenție.

Comunica, nu a insistat asupra ta. Fii atent la partenerul său, pune întrebări și să fie sincer.

Niciodată nu te compara cu altii. Oamenii. Fiecare persoană are „pro“ și „contra lor.“ Dacă începeți să comparați, veți plăti doar o atenție la neajunsurile sale, uitând despre meritele. În acest caz, nu va înceta să mai fie rușine.

A se vedea, de asemenea: Cât de frumos să recunoască un om în dragoste?

Cum de a opri tip timid?

• Multe femei moderne sunt singuri, toate din vina de neîncredere a bărbaților și timiditate. Dacă nu doriți să fie una, trebuie să depășească timiditatea și teama de baieti. Pentru a face acest lucru, trebuie să înțelegeți câteva reguli:
• Amintiți-vă că viața nu este doar la domiciliu sau la locul de muncă. Dacă doriți să opriți timid de băieți, de multe ori afară din casă, du-te la cluburi, cafenele, restaurante, sali de cinema, concerte, cluburi sportive și să participe la diverse evenimente.
• Încercați să-și petreacă mai mult timp în compania bărbaților, pentru a alege un subiect de conversație în care sunt cele mai bune de direcționare. Fii încrezător și conștient de faptul că bărbații sunt mai puțin timid atunci când se ocupă cu femeile. Nu mai bine prima oprire pentru a fi timid și să încerce să dialogul a fost plăcută pentru amândoi.
• Dacă vă place un om, dar vă e frică să vorbești cu el, cred că, atâta timp cât vă simțiți timid, el poate observa pe altcineva. Pentru fericirea lor trebuie combătută, așa că e timpul să fie jenat pur si simplu nu au.
• Începe o conversație cu omul plăcut poate fi o întrebare banală. De exemplu, întrebați ce timp sau pe ce autobuz se poate ajunge la un anumit loc. Dacă el este în întrebările dumneavoastră să arate interes, comunicarea se va îmbunătăți de la sine.
• În cazul în care un tip cu care te hotărăști să vorbești, nu apreciezi, nu vă faceți griji. Sunteți sigur de a satisface omul potrivit care te va iubi asa ce ai.

Cum sa scapi de jena?

Timiditatea poate citind cu voce tare. Nu contează în cazul în care o faci - acasă, în fața prietenilor sau în locuri publice. Acest obicei va învăța să auzi vocea lui, antrenorul dicție. Cu cat mai des se va citi pe oameni, cu atât mai rapid rechizițiile etanșeitatea.

Se angajeze în dialog cu strainii. Acest lucru nu va aborda doar problema ca o oprire pentru a ezita, dar, de asemenea, da încredere.

Dacă vă este rușine de aspectul lor (aceasta este, de obicei, pentru fete) poate rezolva această problemă prin utilizarea unei oglinzi. Sortare reflectat prin nota „pro“ și „contra“ aspectul tau. Psihologii spun ca cele mai multe femei au tendinta de a exagera greșelile lor. Această problemă poate fi rezolvată iubindu-te. Dacă aveți o gravă, dar pentru a rezolva problema cu aspectul (de exemplu, greutatea), se angajeze într-o.

Angajarea în afirmare și vizualizare. Da, mulți nu cred în aceste trucuri de psihologie, dar practica arată contrariul. Pronunție fraze de genul „Sunt încrezător“, „nu am timid“, „Sunt frumoasă“, „am iubit“ etc. Acesta oferă un rezultat pozitiv.

Notați pe o bucată separată de punctele lor forte și atârnă-l în locul cel mai proeminent în casa ta. De fiecare dată când nu crezi in tine, citi cu voce tare despre avantajele lor și să se admire în oglindă.

A se vedea, de asemenea: Cum de a deveni sociabil?

Timiditatea - aceasta este o problemă reală, care împiedică să vă atinge obiectivele și dorințele tale. Vă rugăm să rețineți că, din cauza timiditatea, puteți dor de adevărata fericire, și apoi mult timp pentru a regreta. Decide pentru tine, pe care le va lupta cu timiditatea lui, și apoi într-adevăr va reuși.