Cum de a uita trecutul?

Uita trecutul, sau unele dintre episoadele sale. O astfel de dorință, cel puțin o dată, dar apare la majoritatea oamenilor. Motivele pentru acest lucru poate fi de multe - trădare prietena, tradarea unei persoane dragi, concedierea. Dar viața merge mai departe, iar trecutul nu te pot lăsa singur. Ce să fac? Cum de a uita trecutul?

Modalitati de a uita trecutul

• Ia-o bucată de hârtie și un pix și scrie tot ceea ce vă interesează. Culorile vor descrie toate lucrurile pe care am făcut să mergeți înapoi la trecut din nou și din nou. Nu ezitați și nu alege expresia, scrie așa cum doriți. Și apoi, nu citesc ce ai scris, și rupe foaie sau arde-l.

• Încearcă să ierte și să meargă celor care au cauzat durere. sentimente întunecate distrus, mai ales tu, deci ai nevoie de cât mai curând posibil, pentru a scăpa de aceste sentimente.
• Trecutul - asta e ceea ce a fost odată și a fost, și mai mult nu va. Dar ce crezi că acum - acum - creează evenimente viitoare. Și asta e ce fel de gânduri pe care prevaleaza depinde de ceea ce va fi în viitor.
• Nu trageți pentru un bagaj negativ de o viață. absolut El nu va avea nevoie, ea complica calea înainte.
• Să nu credeți că iertând persoana pe care o faci este cel mai bun mod. In primul rand elimină gravitatea în sine.
• Când poate ierta pe cel care te-a adus durere și durere, ești surprins să realizezi că persoana a încetat să ocupe gândurile și conștiința ta. Și vei deveni mult mai ușor.
• Să nu credeți că doar pe nimeni, sunteți de acord să se împace cu el. Nu trebuie să faci asta, pentru că ai trăit experiența sugerează că comunicarea cu acest om nu duce la nimic bun.
• încerca pentru a medita. O stare de pace totală și libertatea de gândire ar trebui să conducă departe de tine toate gandurile intunecate.
• Iartă, nu numai persoana care te-a rănit. Scuză-mă, în primul rând, vă. Nu permiteți gânduri, cum ar fi: „Și dacă am făcut așa ar fi,“ Ai făcut totul corect.
• Descoperiți ceva nou în această viață - noi prieteni, noi pasiune, nouă experiență. Noutatea ca orice altceva vă ajută să vă relaxați și să uitați despre problemele opresive.

• Nu încercați să vă amintiți orice evenimente care au avut loc la tine, este pur și simplu imposibil. În plus, aceasta este experiența dumneavoastră, și având în vedere că, nu veți repeta această greșeală în viitor. Experiența de viață - cea mai valoroasă experiență.
• Dacă a fost o lungă perioadă de timp, ca și cea mai apropiată persoană să te rănesc, dar continuați să derulați tot timpul toate acestea în minte, aceasta poate însemna doar un singur lucru - pe care nu le pasă de această persoană. De asta te-a rănit atât de mult. Pentru a opri griji, veți avea nevoie de cât mai curând posibil, pentru a scăpa de toate sentimentele pentru acest om.
• Orice trădare și resentimente are mai multe etape: negare (mă simt extraordinar, nu-mi pasă) - furie - „tranzacționare“ - apatie, depresie - iertare. Se întâmplă uneori este că oamenii, după câțiva pași, este frânată pe una dintre ele, și nu se poate trece la etapa următoare. Uneori, doar un psiholog ar putea ajuta situația.
• Învățați-vă ideea că trecut că ați avut această experiență, și el nu poate fi bun sau rău. Toate aceste lecții de viață din care extrage prețios, pentru ei înșiși informații.
• Nu încercați să forțați să uite evenimentele din trecut. Astfel, este mai probabil să mental va reveni la acel trecut.
• Toate greșelile și eșecurile din trecut poate fi considerată ca fiind un eveniment necesar. La urma urmei, acum știi ce să faci și cum să se comporte, și la fel de mult ca tine nu poate face asta.
• Nu va fi nimic greșit sau rușinos, dacă vă cauta ajutor de la un psiholog. De asemenea, vă rugăm să rețineți, nu este nimic în neregulă cu tine, văzând un psiholog, nu a vrut să fie sincer cu el, pentru că el nu a făcut apel ai încredere. Este absolut normal. Uita-te la persoana, gândiți-vă dacă vrei să fii sincer cu el. - în cazul în care nu, uita-te pentru un alt expert, nu fac nimic cu forța.

• Aflați cum să se uite în mod diferit la lucruri, schimba perspectiva asupra a ceea ce se întâmplă. La urma urmei, în orice, chiar și poveștile cele mai negative, este posibil să se găsească cel puțin un avantaj.
• Povestea ta de viață nu poate fi rescris, sau să șteargă o parte din ea. Prin urmare, eliminați experiența maximă din trecut și să o aplice în viitor.

A se vedea, de asemenea: Cum să supraviețuiască trădarea?

Se va lua destul de un pic de timp, și asigurați-vă că toate pot supraviețui. Nu este necesar să se inhibe cu gânduri rele, deoarece acestea au un impact direct asupra sănătății dumneavoastră. Viața merge mai departe. Și pe drum, sunteți sigur că pentru a satisface oamenii care vor fi demni de tot respectul și admirația!

Mult noroc!