Recuperarea metodei Shichko Bates

Timp de mulți ani, oamenii de știință diferite au luptat cu problema tratamentului, fără medicație. În unele cazuri, este absolut imposibil, cum ar fi bolile infecțioase, dar în unele există o șansă, o șansă de a restabili viziune. Pe că doar persoanele care doresc să meargă pentru a avea o viziune completă pentru a fi mai sănătoși.

Dar, uneori, știința oficială, în plus față de organizațiile comerciale, se opun ferm de redresare economică fără investiții financiare. Prin urmare, multe metode eficiente, iar acum locuiesc pe raft de uitare. Asta sa întâmplat cu metoda de recuperare, care a fost dezvoltat de către omul de știință american Uilyam Beyts.

metoda

Prin numeroase studii, omul de știință a concluzionat că principalele probleme ale ochilor cauzate de tensiune puternică a mușchilor oculari care oamenii de la o sută la sută relaxare defectuoasa musculare. Acesta este motivul pentru care mai târziu derivată metoda sa a avut ca scop tratamentul următoarelor maladii:

• Miopie (miopia sau). Cel mai interesant este faptul că Bates a dovedit posibilă restabilirea vederii la starea inițială în apropiere.
• Prezbitism (clarviziune). Foarte des se dezvolta boala cu varsta. Prin urmare, o tehnica conceput de Bates, este o bună prevenire a bolilor.
• Astigmatism. Aceasta este una dintre cele mai comune variante de patologie. Acesta este adesea observată la pacienții cu astigmatism, miopie presbiopie în diferite ochi.

Deci, Bates a demonstrat că un anumit set de exerciții cu o anumită regularitate poate îmbunătăți sau restabili viziune, în unele cazuri, care au renunțat la puncte complet.

critică

Trebuie remarcat faptul că până în prezent metoda Bates nu este recunoscută de știință oficială, deși are mulți adepți. Unul dintre ei a fost un om de știință rus Shichko de ce metoda am primit doar un nume dublu Shichko Bates. Academic impregnată cu procedura, explicând și confirmați. Printre adepții moderni, putem distinge Jdanov. Se folosește, de asemenea, o tehnica Shichko Bates ca bază în exercițiile lor.

palming

Este un mod versatil și la prețuri accesibile pentru a relaxa mușchii oculari, care începe cu aproape toate exercițiile. Se crede că palming capabil să se relaxeze mușchii, și, astfel, crește fluxul de oxigen la ochi și să-i instruiască.

Acum, când cei mai mulți oameni este timpul petrecut la calculator, palming este cel mai important mod de relaxare și pentru a preveni pierderea vederii. Acesta constă în următoarele acțiuni:

1. Ai nevoie să stai jos. Este de dorit ca a existat un scaun confortabil, cu un spate ridicat. Pentru că trebuie să păstrați spatele drept. În această poziție, vertebrele sunt în cea mai bună stare, nu ciupit nave.
2. Coatele trebuie să se bazeze pe masă. În acest caz, avionul său este folosit ca un punct de sprijin pentru mâini.
3. Relaxare. Este foarte important pentru câteva minute, până când se realizează exercițiul, să abandoneze gânduri de muncă și de griji. este necesar să se aloce câteva minute, concentrându-se exclusiv pe exercițiul.
4. Respirație. Este important să se aducă respirație înapoi la normal. Nu ar trebui să fie abrupt. Respiratia ar trebui să fie netedă și liniștită.
5. Pentru a acoperi ochii. Și trebuie să facă acest lucru mai întâi de secole, după care pleoapele acoperă mâinile. Trebuie să găsim o astfel de poziție încât palma nu are nici un efect asupra globului ocular, și au fost la fel ca și o lumină suplimentară obstrucție. Apoi, în această stare trebuie să rămână de la 1 până la 3 minute. În acest moment, vă puteți gândi pur și simplu ceva plăcut. Însăși esența este într-o relaxat, dar poziția asamblat, și să nu dea ochii nici o sarcină. Recomandări acționabile suplimentare - cred negru. În acest caz, ochii sunt cel mai relaxat.

relaxare placuta

Acesta este un alt exercițiu, care este cel mai convenabil de a face acasă, din moment ce el a trebuit să se întindă pentru el. Este important să se îndrepte picioarele și brațele, astfel încât organismul obține poziția cea mai confortabilă, și apoi închideți ochii și cred că de cele mai placute momente ale vieții. Este important să se urmeze respirația și emoțiile. Acest gând nu este luat în direcția opusă, dând afară furie sau agresivitate. Numai gânduri plăcute, o senzație plăcută de relaxare. De asemenea, vine în ajutorul terapiei de culoare. Cel mai bine este să ne amintim culoarea verde. Este posibil, dacă nu există amintiri speciale reprezintă o paletă de verde, fără a adâncit în nuanțe mai închise.

O altă modalitate este să ne imaginăm mental o foaie curată de hârtie și scrie pe ea o frază la sfârșitul căreia ar trebui să stea punctul. Acest punct de vedere pentru a trece peste foaia de hârtie. Aceste exerciții pot fi efectuate în procesul de palming va fi din starea de relaxare. Din moment ce este descris în metoda lui Bates Shichko. În concluzie clătină ușor capul dintr-o parte în alta, pentru o recuperare completă.

scrisoare nas

Un alt exercițiu de bază, care poate fi, de asemenea, efectuate la locul de muncă, stând la masă. Pentru a face acest lucru, imaginați-vă că vârful nasului este un creion invizibil. În aer, puteți descrie diferitele litere sau cifre. În acest caz, ochii ar trebui să fie relaxat și viziunea - nu se concentreze. Mișcarea trebuie să fie efectuată fără probleme și încet. Cel mai bine este să începeți cu cifrele 1 - 9 sau cu un semn de exclamare, complicând treptat figura. După aceea, închideți ochii pentru câteva secunde și clătină din cap ușor, lăsând statului.

Conform observațiilor de diferite pacienți cu exerciții sistematice Shichko Beust, îmbunătățirea vine după o săptămână de metodologie de utilizare.