Cu viață lene!

Oamenii de știință au observat că animalele pripite trăiesc mai puțin lent. De exemplu, speranța de viață ridicat au reptile lente a căror ocupație principală este prelungită situată pe natura și digestia pe îndelete.

Oamenii de știință au creat o teorie bazată pe faptul că măsura tuturor proceselor vitale este energia. Conform acestei teorii, toate animalele ajung la sfârșitul fazei de dezvoltare după va consuma aceeași cantitate de energie pe kilogram de greutate. Iar corectitudinea acestei teorii a fost dovedit. După numeroase studii efectuate pe păsări, se pare că mai lent metabolismul, mai lent îmbătrânirea are loc.

Toată lumea face fold înainte de timp. Dar momentul morții naturale nu este deloc la fel. Aici și imploră comparație cu aparatul uman. Mașina, care este rulat 100.000 km pe un drum plat, fără îndoială, va rămâne o mașină mai bună, a condus un total de 20 de mii de kilometri, dar pe drumuri accidentate ale orașului. Prin urmare, există un astfel de lucru ca o vârstă biologică care caracterizează câtă energie a lăsat o persoană.

Ar trebui să trecem dreptul la viață a bateriei nu este descărcată prea repede. Din momentul concepției în organism începe să ticăie ceas care sa oprit atunci când bateria este descărcată complet. Desigur, excepție aici este moartea prin accident sau boală. Rata de metabolizare a individului uman și depinde de mai mulți factori.

În primul rând, este genele. Acestea definesc datele brute ale fiecărei persoane. În al doilea rând, modul de viață. Mult depinde de faptul dacă persoana trăiește în ce ritm. În al treilea rând, starea de sănătate. De exemplu, în unele boli ale metabolismului este accelerat (hipertiroidism). În orice caz, indiferent indiferent de datele sursă ale persoanei, el are capacitatea de a economisi energie vitală.

Sistemul digestiv are propria sursa de alimentare, astfel încât să nu-l supraîncărcați cu mâncarea greșită. Frigiderul trebuie sa contina alimente sanatoase necesare pentru menținerea sănătății. Acestea sunt: ​​produse lactate, pește, fructe și legume, carne macră. Dintre acestea, organismul primește toate materialele necesare, fără a cheltui o mulțime de energie pentru a digera. Produse alimentare trebuie să fie bogat în fibre, care, la fel ca peria curăță corpul.

Ar trebui să se mute mult, sport, dar fără extreme. Sport ar trebui să fie distractiv. În cantități rezonabile, ajută organismul să funcționeze corect. De altfel, programul de antrenament (în termen de motiv) duce la o scădere a consumului de oxigen a muschiului cardiac, încetini ritmul cardiac, și de a îmbunătăți echilibrul energetic global. Sportul contribuie la faptul că plămânii sunt mai bine alimentate cu oxigen și să opereze mai punct de vedere economic.

Hormoni de control corpul nostru. Ele sunt responsabile pentru dezvoltarea și creșterea, rata metabolismului, bioritmuri corecte, dorința de dragoste, eliberarea de energie în stres. În cazul în care sistemul nervos, hormonal si imunitar nu sunt în echilibru, durata de viață a bateriei devine mai scurtă. Dacă sistemul hormonal razlazhena, este nevoie de terapia de substituție hormonală pentru a ajuta la mentinerea sanatatii, si extinde durata de viata.

Fiecare proces în organism poate să apară o anumită perioadă de timp. Același lucru este valabil și pentru diviziunea celulelor pielii. Deci, actualizarea și diviziunea celulară accelerează de bronzare, peeling tratamente, produse cosmetice speciale. Datorita exfolia pielea incepe sa arate mai tanara si mai atractiv, dar mai târziu, prin urmare, pentru această frumusețe va trebui să plătească, deoarece acest proces este stimulat în mod artificial, și pielea îmbătrânește mai repede.

Stabiliți-vă obiective, care sunt capabili să realizeze. Încercarea de a sari peste el, foarte curand te vei simti stors de lamaie, devastată și arsă. Gândiți-vă poate că trăiești dincolo de potențialul lor în viață, prea mult de decolare? Pe cât de fezabil obiectivul însuși a stabilit un om depinde în mare măsură de starea lui de sănătate și bunăstarea generală. Încearcă să faci totul cu plăcere.

Acei oameni care au viață dă satisfacție și bucurie de a trăi mai mult. Ele sunt mai puțin susceptibile de a suferi, în contrast cu cei care văd problema, la toate. Orice acțiune ar trebui să fie distractiv, pentru că viața - unul, de ce tortura tine? Ei bine, dacă nu poți schimba viața, încercați să schimbați atitudinea față de ea.

Luați pauze regulate în prezent în funcțiune. Scopul pentru obiective cu înțelepciune, încercând să-și petreacă un minim de forță. Lasă-te uneori polentyaynichat, se află pe natura și să se bucure de zilele bune. Delegați puterile lor de a lucra, uneori, cealaltă pentru el însuși. Seniori trăiesc o viață plină, nu am stabilit nici o înregistrare. Și amintiți-vă, în primul rând trăiești pentru tine, nu pentru alții.