Dușmani ai frumuseții feminine și cum să se ocupe cu ei

ecologie Bad, clima greșit, pesticide în apă și sol, fum în aer - toate acestea are un impact negativ asupra sănătății umane. După cum știți, în cazul în care nu există nici o sănătate, nu există nici o frumusețe. Și pentru stresul constant, chiar nu se poate vorbi - despre ele și așa este scris prea mult. Ei bine, cu o astfel de viață poate fi și încă reușește să arate bine?

Se pare că, chiar posibil. Dacă locuiți în climatul greșit și mediul de rău - întărește sistemul imunitar, alege cosmetice adecvate pentru față și corp, păr și unghii. Împotriva stresului poate fi controlat prin intermediul unor programe anti-stres, exerciții de gimnastică, medicamente sedative, psiho, etc.

răceli frecvente, boli cronice prelungite (ginecologice, cardiovasculare, gastro-intestinale, și așa mai departe. D.) poate ruina chiar și aspectul cel mai atractiv. păr Dull, piele rău, urât mers postură inegale, un ochi pe cale de disparitie, deteriorarea gingiilor si a dintilor - excepția cazului în care poate fi frumos?

Imunitatea ar trebui să fie consolidate. Acest lucru va ajuta intr-o dieta corecta si echilibrata, un curs de suplimente de vitamine si minerale, sport, călirea, calm. Tratați sănătatea ta cu grijă - și organismul va răspunde la tine în schimb. Nu numai că vei simți bine, dar, de asemenea, arata foarte bine!

Cu inamicul pentru a face mai ușor decât primele două. Malnutriție sau mancatul in exces, alimente într-o grabă, alimente grase si sarate, lipsa de vitamine și minerale, lichid în organism - toate acestea are un aspect direct. Deranjamentul scaunului, nuanță albastră a pielii sau icter, pungile de sub ochi și umflarea - de multe ori aceste probleme sunt cauzate de dieta necorespunzatoare este.

Învățați-vă să mănânce dreapta. Elimina din dieta ta toate grase, prajite, sărat, afumat. Serios? Da. O dorință frumoasă de a fi? Din nou, bea multe lichide - cel puțin 1,5 litri de apă pe zi, bea departe cursul de vitamine si minerale. După ceva timp, o dieta adecvata va restabili sănătatea dumneavoastră și să se întoarcă pierdut frumusețea.

încărcare de back-rupere poate uza prematur orice frumusețe. Când o femeie arată rău, ea cere de obicei: „nu dorm suficient?“ Și, de fapt, lipsa de somn are un impact direct asupra aspectului - aspect obosit și uzat, aspect ciufulit.

Pentru a lucra 14-16 ore pe zi posibil, dar numai ocazional, de exemplu, în timpul pregătirii pentru examen. Indezirabili perturba, de asemenea, ritmul circadian, amestecarea zi și noapte. Dacă este necesar, obligația de a lucra pe timp de noapte, aveți nevoie pentru a aranja un mod convenabil de odihnă și somn.

Stilul de viata sedentar duce la sagging piele, plenitudine excesivă sau subtirimea, săraci postură. Excesiv umflat sau, dimpotrivă, femeia semicultivată poate provoca doar milă.

Corpul uman este conceput pentru efort fizic intens. Anterior, oamenii au trebuit să lucreze din greu punct de vedere fizic, pentru a face o viață. Astăzi, mâncarea devine prea tare, dar nu întotdeauna fizic. Cu toate acestea, nevoia este încă acolo, în mișcarea - aceasta trebuie să le îndeplinească. Fa-ti timp pentru exercitii fizice, gimnastica, exercitii fizice, iar corpul tau iti va multumi.

Stresat starea psiho-emoțională se reflectă imediat la apariția unei persoane. Creșterea nervozitate și depresie sunt capabili de a scădea și se adaugă farmecul de ani. Inabilitatea să se relaxeze, somn, găsirea tot mai multe defecte în tine, frica de viitor, fata speriat. Da, frumusețea aici, iar unele nu au fost.

Femeile, amintiți-vă, primul aliat - acest calm - garantarea sănătății, bunăstării și frumusețe. Ai grijă de pace interioară, zâmbet mai des, și sunteți sigur că va fi frumos.

Pe obiceiurile proaste pentru a lupta greu, și, cu toate acestea, este necesar. Încercați să evitați băuturile tari, folosindu-le în cantități limitate. Alcoolul contribuie la cresterea in greutate si rasfata tenul. Ei bine, fumatul - este, probabil, una dintre cele mai grave dușmani de frumusețe și sănătate.

Nu permiteți-vă să devină un sclav la obiceiurile proaste. Decide pentru tine ceea ce este mai drag - un calm și de moment de relaxare, care vă oferă țigări și băuturi alcoolice și care va avea în mod inevitabil să plătească propria sănătate și frumusețe, sau aspect frumos și un sistem imunitar puternic?

Femeia a făcut pentru dragoste și procreare. Când se simte iubit, înflorește și devine chiar mai frumos decât înainte. Dacă îi lipsește acest lucru, se transformă treptat într-o creatură asexuat. Lupta acest inamic nu este necesar. Trebuie doar să stai jos și de a înțelege-te - de ce sexul opus nu este interesat de tine? Și nu întotdeauna acest motiv este aspectul.