Cum de a elimina excesul de apă din organism

Acumularea de apă în exces în organism este întotdeauna o problemă. Acest lucru este în special femeile supărător, deoarece adaugă greutate și deformează aspectul. De multe ori motivul pentru acest lucru, este deja un fel de boli cronice sau de dezvoltare inițială. De preferință imediat, la primele simptome, pentru a afla cauza edemului și întrebați medicul cum pentru a elimina excesul de apă din organism.

Umflarea poate fi, de asemenea, la o ședință, sau viața excesiv de sedentar. Edemul la femei poate avea loc cu încălcarea regularitatea ciclului menstrual, și a devenit deja un motiv pentru a vizita medicul. Pentru a nu rula procesul și pentru a preveni apariția edemului de zi cu zi ar trebui să consulte imediat un medic specialist. Fondurile noastre recomandate pot fi folosite ca un supliment la tratamentul de bază. Aceasta ajută la respectarea anumitor reguli alimentare.

sare

Limita consumul de sare - previne îndepărtarea excesul de lichid din organism si creste tensiunea arteriala. Sarea neutralizeaza potasiu inimii dorită și produsele care conțin potasiu (suc de fructe, caise, mere, varză, stafide, suc de fructe, caise, cartofi, prune, afine, vinete, castraveti, căpșuni), fluidul retras din organism. Reducerea cantității de sare în timpul gătitului, nu uitați că, în majoritatea produselor achiziționate să fie deja o sare.

alcool

Aruncați consumul de alcool, deoarece orice alcool, chiar și în cantități mici, întârzieri în fluidul corpului.

Consumul regulat de țelină, măcriș, fenicul, grapefruit, sfecla, hrean, coacaze negre, urzica ajuta la eliminarea excesului de apa din organism. decocturi utilizare efectivă de semințe de pătrunjel, salvie, in.

Accelerarea retragerii apei din organism a primit baie cu extract de pin sau sauna.

Repaus alimentar zile castravete sau pepene galben, de asemenea, util și eficient în reducerea apei în organism.

Dacă decideți să utilizați diuretice, pentru a alege retete de medicina tradițională - ele nu dau efecte secundare.

1. Infuzia de coji de mere

Se usucă coaja de mere. Se toarnă 200 ml apă fierbinte 1 lingura coaja uscată. Infuza în 10 minute. Utilizați infuzia de 100 ml până la 6 ori pe zi, in loc de ceai.

2. Infuzia de frunze de Bearberry

proprietate diuretic slab are planta bearberry (urechea bearish). Se fierbe 200 ml de apă fierbinte, frunzele uscate de bearberry (2 lingurite). Se aduce la fierbere și se fierbe timp de 10 minute. Apoi îndepărtați de la căldură și infuzat timp de 30 minute. 1 lingura de utilizare, înainte de mese, nu mai mult de 6 ori pe zi.

3. Infuzia de frunze de mesteacăn și suc

Infuzia de frunze de mesteacăn și suc, sunt, de asemenea, utilizat ca un diuretic. Se toarnă 200 ml de apă fierbinte 2 lingurițe frunze de mesteacăn (proaspete sau uscate). Infuzat o jumătate de oră, apoi se filtrează. Infuzia este gata se adaugă un vârf de cuțit de bicarbonat de sodiu. Consumați de până la 5 ori pe zi, cu edem puternic - 1 lingura la mica - 1 linguriță seva de mesteacan ia nu mai mult de 3 ori pe zi, 200 ml.

4. Infuzia de flori de arnica

Se fierbe 200 ml de apă fierbinte, 1 linguriță flori de arnica zdrobit. Infuzare timp de 2 ore, apoi se filtrează. Nu utilizați mai mult de 4 ori pe zi, 1 lingura, postprandial.

5. ceaiuri diuretice

Lor preparată din frunze și fructe afine, semințe de chimen, boabe uscate măceșe.

Pentru a elimina mai bine excesul de lichid din organism, puteți utiliza un regim alimentar special. Înainte de a începe o dietă ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. Acesta va ajuta nu numai să se retragă în mod eficient excesul de apa din organism, dar, de asemenea, pentru a reduce greutatea câteva kilograme.

Urmați dieta timp de o saptamana inainte de ea deține intestine este recomandat pentru a curăța cu clisme.

1 zi - 5 cartofi fierți și 1,5 litri. iaurt

2den - 100 grame de carne fiartă slabă și păsări de curte 1,5 litri. iaurt

3 zile - 100 g de carne fiartă și 1,5 litri. iaurt

4 zile - 100 g de pește fiert și 1,5 litri. iaurt

ziua 5 - orice fructe și legume (cu excepția bananelor, și struguri) și 1,5 litri. iaurt

6 zile - iaurt in cantitati nelimitate

7 zile - încă apă minerală și 1,5 litri. iaurt

Dupa aceasta dieta, se recomandă să respecte mai multe principii ale unei diete sanatoase si echilibrate. Acest lucru va salva sănătatea și frumusețea pentru o lungă perioadă de timp.

1. mananca mai des fructe, legume, paine cereale integrale.

2. Există doar atât de mult vreau să scap de obiceiul de a mânca până la sfârșitul anului.

3. Regulat consumate în cantități mici, alimente care conțin proteine ​​(carne, produse lactate, ouă, pește) și pentru a da preferință produselor cu cea mai mică cantitate de grăsime.

4. Limitează utilizarea de grăsimi și uleiuri, precum și produsele care le conțin.

5. Înlocuiți zahărul cu miere și prăjituri și biscuiți - fructe uscate.