Retete ceaiuri pentru pierderea in greutate

Mulți dintre noi se confruntă cu problema excesului de greutate. Abordarea ar trebui să fie cuprinzătoare și să includă nu numai dieta, ci și exerciții fizice. Aceeași dietă, de asemenea, trebuie să fie echilibrată și corectă, atât de des include ceai slăbire. Acestea pot fi cumpărate de la farmacie sau utilizarea de rețete de acasă pentru ceaiuri de pierdere în greutate. ceaiuri de casă destul de ușor să se pregătească.

Amintiți-vă că atunci când folosiți aceste ceaiuri să piardă în greutate din cauza efect diuretic și laxativ le. Prin urmare, atunci când se utilizează aceste ceaiuri nu uitați să beți multă apă și să mănânce dreapta. Doar nu uitați că acest ceai nu ar trebui să înlocuiască apa, ar trebui să fie consumate pe parcursul zilei într-o anumită sumă (în funcție de tipul de ceai). Dacă aveți orice boală a tractului gastro-intestinal, apoi consultați medicul dumneavoastră înainte de a lua ceai.

Reteta №1.Chay de cenușă de munte, urzici și trandafir sălbatic.

Ia-1 lingura boabe uscate de cenușă de munte, apoi se adaugă 1 lingură frunze de urzica si 1 lingura măceș și se toarnă două cești de apă clocotită. Lăsați rezultat prepara ceai timp de 30 de minute. Apoi se strecoara si apoi se bea o jumătate de pahar de ceai acasă de 3 ori pe zi, intre mese.

Reteta №2. Ceaiul făcut din colecția de plante aromatice

Se prepară un amestec de rădăcină de cătină, rădăcină de păpădie, fructe pătrunjel, fructe de fenicul, frunze de mentă în proporții identice. Ia-1 lingura un astfel de amestec, se toarna cana de apa fierbinte, se lasă timp de perfuzie de 20 de minute, se răcește, se filtrează. Mananca un ceai acasă 2 linguri în dimineața pe stomacul gol, pe parcursul a 2 luni.

Reteta №3. Ceai pentru pierderea rapida in greutate

Ia spini uscate, oregano, semințe de in, flori, margarete si cottonweed in cantitati egale. Astfel de amestecuri nevoie de 1 lingura per cană de apă clocotită. Dă infuzii de 20 de minute, se strecoara si se bea pe tot parcursul zilei. Puteți amesteca adăuga păpădie, imortelă si patrunjel, dar daca nu ai probleme cu tractul gastro-intestinal. Acest ceai acasă va ajuta sa scape de toxine și greutate în stomac.

Rețetă ceaiuri №4.Imbirnye

Rețete pentru ceai de ghimbir este foarte mult. Luați în considerare în baza acestor ceaiuri. Ia ghimbir, coaja de ea, Grate. Pe lângă 2 linguri suc de ghimbir poate adauga un sfert de lamaie, 1 lingurita miere și se toarnă 1 litru de apă clocotită, se lasa sa stea timp de aproximativ o oră. De asemenea, puteți amesteca ghimbir cu 4 catei de usturoi și se toarnă apă clocotită. În acest ceai încă, puteți adăuga scorțișoară. Folositi-l ca un ceai acasă poate fi în valoare de nu mai mult de doi litri pe zi.

Puteți pregăti, de asemenea, un ceai de ghimbir. Ia 30 g de frunze de menta, ghimbir, cardamom jumatate vârf de cuțit. Toate acestea se amestecă cu un blender și se toarnă apă clocotită. Apoi bulion fierte se adaugă 50 g de suc de portocale, suc de lămâie, 8 g și miere. Se lasă să se răcească.

Reteta №5. Ceaiul facut din gutui

Ia 15 g pisa gutuie, se adaugă 12 g de fructe de păducel, toate ori vase emailat, se toarnă 600 ml de apă clocotită și se fierbe timp de 3-5 minute. Acest ceai insista 12-15 de minute, se filtrează și se bea pe stomacul gol.

Reteta №6. ceai zmeură

Ia-1 linguriță zdrobite frunze de zmeura si se toarna un pahar de apă, a pus pe un foc mic, se aduce la fierbere și se lasă la infuzat timp de 15-20 de minute. Apoi se răcește și tulpina, se adaugă zmeura piure.

Reteta №7. ceai de mere

Pentru prepararea casei de ceai, să ia un mar mic acru, cum ar fi Antonovka, etc. Asigurați-vă un ceai negru obișnuit și se adaugă mere felii. Să infuzat timp de 7 minute și băutură. Acest ceai poate ajuta la scaderea colesterolului.

Reteta №8. ceai de tei ice

Turnării vas de 2 litri de apă, se adaugă 1-2 lingurițe ghimbir ras, se taie în felii subțiri de lămâie, lime si felii foarte subtiri de castravete, menta, adăugați o pereche de grinzi. lăsați rezultat ceai gheață peste noapte în frigider. Acest ceai de băutură de casă pe tot parcursul zilei.

Reteta №9. Ceaiul facut din scorțișoară

Ia-1 lingura scorțișoară și se amestecă cu 2 linguri miere, se toarnă amestecul rezultat cu 1 litru de apă caldă, fiartă și se lasă să se răcească. Infuza un ceai ar trebui să fie acasă în timpul zilei în frigider. Mananca o jumatate de cana de ceai pe stomacul gol dimineața și o jumătate de oră înainte de culcare.

Atunci când a primit ceaiuri pentru pierderea in greutate nu uita de efectele lor secundare:

Deoarece aportul necontrolat de ceai pentru pierderea in greutate provoacă astfel de probleme:

- ca o consecință a efectului diuretic, poate să apară deshidratare;

- Ele pot fi afișate nu numai toxine, ci și nutrienți;

- organismul pierde potasiu, atunci când se face ceai, deci ar trebui să mănânce alimente bogate în potasiu;

- prelevarea frecventă de ceai, corpul tau poate slăbi nevoia proprie de a defeca (care nu sa întâmplat, ceaiul ar trebui să fie beat la cursuri timp de 10 zile, cu pauze de 5 zile);

Nu uita că consumul de astfel de ceaiuri ar trebui să fie plăcută, nu doare organismul care le-ceaiuri de gust neplăcut. Doar amintiți-vă că efectul acestor ceaiuri nu va imediat, și nu foarte mare. Dar ele sunt destul de sigure și benefice.