Cum apa minerală utilă?

Corpul nostru este compus din apă de aproape 82%. În apă, pe care o avem, și conține minerale și săruri. În compoziția sa, este aproape similară cu cea a apei minerale. În timpul vreme caldă, vom pierde nu numai apă, ci și sărurile necesare pentru organismul nostru să funcționeze corect. Apa minerala poate restabili echilibrul de apă-sare dorită în organism.

Ingrediente Apă minerală

Apa minerala este apa care este în compoziția sa are un conținut ridicat de sare, substanțe minerale iuglekislogo gaz. Acesta este compus din elemente importante micro și macro, care sunt ușor digerate. Minerale în ea sunt în formă ionizată. Acest lucru ajută pentru a compensa deficitul în corpul de minerale esentiale. Este inegazirovannoy spumant, mese iprednaznachennoy doar dlyalechebnyh scopuri. Depinde de un avantaj pe care le primim de la utilizarea sa. Apa minerala este salinitate scăzută și medie - este cel mai util dintre speciile sale. Foarte apa mineralizată este adecvat numai în vreme foarte caldă, nu este potrivit pentru utilizare permanentă.

Utilizarea apei minerale

Pentru corpul uman pentru a rămâne sănătos și ar putea funcționa în mod normal, în ea trebuie să fie menținut echilibrul hidro-electrolitic. Acest lucru asigură metabolismul țesutului și activitatea organelor. Apa minerala cu putina mineralizare ajuta la restabilirea echilibrului hidro-electrolitic al organismului, deoarece conține în componența sa de săruri de care avem nevoie pentru a recupera după efort fizic și transpirație. Ajuta la reglarea temperaturii corpului, tensiunea arteriala, elimina produsele nocive ale metabolismului, creste rezistenta organismului, prin creșterea imunității acestuia. Apa minerala se extinde prin corpul nutrienții se dizolvă și inutile. Datorită organele de apă și țesuturi rămân sănătoși, iar pielea - netedă.

Care sunt cauzele lipsei de apă minerală?

Nu a primit o cantitate suficientă de apă, alimentarea cu oxigen a creierului este redus, din cauza care se constată o scădere a concentrației și memoriei. Poyavlyayutsyagolovnye durere, digestia alimentelor probleme, eșecuri vserdechno uscare sisteme.Proiskhodit vasculare ale membranei mucoase, și nu mai este o barieră pentru microorganisme.

Condiții de utilizare a apei minerale

Chtobypoluchit beneficiază doar de utilizarea de apă minerală, staraytesne abuzeze de ea și să bea apă minerală numai producătorii bine-cunoscute și grave care monitorizează calitatea produselor sale. Bea nu este regulat, dar numai în timpul antrenamentelor pe vreme caldă. Cumpărarea de apă, pentru a alege cea care conține minerale naturale. Cură bea apă minerală numai după consultarea cu specialistul dumneavoastră. Nu se spală în jos cu apă minerală, băuturi alcoolice, se bea, iar la momentul mahmureală. Cantitatea optimă de apă minerală este de 1 litru pe zi.

apă minerală medicinală

apă minerală terapeutică exercită un efect benefic asupra evoluției diferitelor boli, în special a tractului gastrointestinal. Ea promovează vindecarea și îmbunătățirea stării generale a organismului. Apa minerala este utilizat anumite cursuri terapeutice. Ca de obicei apa, bea este interzisă. Numărul și primirea de timp este stabilită de către medicul dumneavoastră. apă minerală recepție Necontrolate poate provoca supradoze de săruri și minerale din organism, ceea ce poate duce la consecințe grave în viitor.

Apa minerala si pierderea in greutate

In timpul pohudeniyaneobhodimo bea multe lichide, cel puțin 2 litri de apă minerală pe zi. Datorită acestei îmbunătăți digestia. Dioxid de carbon, o parte din apa minerala, va accelera procesele metabolice din organism. Acest lucru va contribui la consolidarea procesului de a pierde în greutate, dacă dieta sau pierderea in greutate prin exercitiu.

efectul curativ al apei minerale

Pentru a întări cariilor dentare ipredotvraschenie ikostey bea apă minerală care conține o mare iftor kolichestvekaltsy. Calciu în compoziția apei minerale va ajuta la procesul sistemului cardiovascular inormalizuet de coagulare a sângelui, ceea ce este foarte important, după ce a suferit atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale. Conținutul mare de magneziu al apei va ajuta în cazul în care vyploho adormi sau tulburări ale sistemului nervos.

Când este util să bea apă minerală?

Nu mai puțin importante pentru efectele benefice ale apei minerale este, de asemenea, în momentul utilizării acestuia. Apa minerala este cea mai bună băutură în după-amiaza și seara pentru a compensa pentru ziua pierdut de lichid și de a curăța sângele. Încercați cu această apă minerală pentru a bea aceleași părți, care urmează să fie distribuite pe tot parcursul zilei. După masă, trebuie să bea după 30 de minute. În nerecomandat să bea apă minerală mese.

Rețetă de apă minerală pentru vreme caldă

Ia 1 litru de apă minerală, suc de lămâie 1, 1 suc de portocale, un vârf de cuțit de sare și zahăr. Se amestecă toate aceste produse, se răcește și se contopesc în flacon. Bea potolește setea, în vreme caldă gata.

A se vedea, de asemenea:

• Cum să pregătească o apă structurată?
• De ce nu se poate fierbe apa de două ori?

Dacă apa minerală pentru a bea in inghitituri mici, pe tot parcursul zilei, pentru a alege compoziția minerală din dreapta, care este potrivit pentru tine, apoi, treptat, sunteți în stare să se simtă cum este decorat, și vindecã te hrănește. Cu fiecare inghititura răcoritoare vă veți simți ca corpul tau este plin de vitalitate si energie.