Masajul anticelulitic cu uleiuri esențiale

Ia un pic de ulei esențial și ușor-l freca între palme. Pentru a îmbunătăți fluxul de sânge la zonele cu probleme mișcări de percuție lung masaj piciorul mai mic de la glezna la genunchi, și apoi, în aceeași direcție - partea din spate a coapsei. Urmează masajul anti-celulita cu uleiuri esențiale de două mâini cu încredere și cu blândețe.

După aceea se concentreze complet pe zona cu probleme, care este, pe site-ul (sau site-uri), în cazul în care celulita este exprimat cel mai clar.

Scoop din nou ulei esențial și se freacă bine în această zonă, crescând treptat presiunea. După ce trece la frământat (mișcarea reminiscență procesul de frământare). Apoi, mâinile fac o mișcare vibratoare. După aceea prostuchite marginea zonei problemă de palmier și din nou freca ulei esențial.

Acum, du-te la recepție, cele mai potrivite pentru tratarea zonelor celulitei - pentru aceasta trebuie să apuca cu degetele pielea cu un strat de grăsime subcutanată și roll-l între ei, încercând să se întindă. Dar fii atent să nu senzații neplăcute. Acest lucru este valabil mai ales persoanelor cu pielea sensibilă. În cazul în care mușchiul și pielea înainte de a va fi rău încălzit, au o șansă de a obține o vânătaie.

După aceea, du-te înapoi la efectele vibrațiilor și netezire. La fel ca frecarea, masajul anticelulitic trebuie efectuate periodic. La început, în fiecare zi, și apoi - cel puțin o dată la fiecare trei zile.

Există, de asemenea, un masaj special, care este perfect potrivit pentru a scapa de celulita. El a numit drenaj limfatic anti-celulita masaj. Esența ei constă în impactul a ganglionilor limfatici, care este, masajul se face numai la nivel local. De ce este atât de important? Deoarece statutul de nod limfatic prezinta toxinele din corp cât de murdar. La urma urmei, prezența lor în primul rând o sarcină grea se bazează tocmai pe limfei. În plus, sistemul limfatic este o altă parte a sistemului cardiovascular, care este de asemenea implicat în metabolismul general. Din limfa din țesuturi și organe metaboliți derivate, particule străine și celulele tumorale moarte. dermatologi de cercetare de top spun ca celulita este cauzata de probleme în sistemul limfatic. umflaturi celulita si ridurile apar din cauza faptului că încrețiturile de lichid în jurul capilarelor care furnizează sânge la celulele grase, dar trebuie să fie eliminat din organism.

Masajul anticelulitic în zonele în care ganglionii limfatici sunt procesate cu ajutorul compresii. Firește, presarea nu ar trebui să fie rigide, impact asupra limfei necesare pentru a furniza moale și ușor. În caz de sensibilitate zgurificării limfa severă poate fi foarte mare, dar purificarea și funcționarea peste senzații dureroase au dispărut.

Principalele domenii de impact sunt situate în axilă, la nivelul sânului, sub sternului, precum și în zona genunchiului si in zona abdomenului. o ușoară presiune, activează sistemul limfatic în ansamblu. Maseaza zona usor - stroking, frecați ușor apăsați în jos.

Dupa un masaj limfatic anticelulitic de drenaj trebuie să se întindă în continuare timp de 10-15 minute pentru a recupera. Pentru toate simplitatea sa, acest masaj are un efect puternic asupra organismului, asa ca nu te ridici imediat după sesiune, astfel încât să nu se simtă greață și amețeli.

De asemenea, rețineți că în cazul în care practica de drenaj limfatic masaj anticelulitic este necesar să se respecte regulile unei diete sănătoase, astfel încât să nu supraîncărcați sistemul limfatic de la sosirea de noi toxine.

La o altă formă de masaj anti-celulita este atribuita si uscat frecarea pielii cu o perie speciala. Acest tip de acțiune de masaj are, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului limfatic al întregului corp, și contribuie la îndepărtarea corpului de zgură. Frecarea - aceasta este o modalitate buna de a elimina celulele moarte ale pielii. Triturarea imbunatateste circulatia si de oxigen de livrare la celule.

Dar frecări va funcționa numai în cazul în care se repetă în mod regulat timp de mai multe luni, folosind o perie cu peri naturali elastică și rigidă.

Atunci când măcinarea este necesară pentru a exercita presiunea necesară și suficientă pentru zonele de masaj ale corpului. Acesta a fost folosit pielea, crește presiunea treptat.

Deci, cu o perie freca suprafața din spate a picioarelor, efectuarea unui masaj într-o singură mișcare. Triturarea șolduri efectua în sus. Apoi frecati fese în toate direcțiile. Nu poate fi puțină presiune pentru a consolida, ca un om modern de conducere stilul de viață predominant sedentar, se acumulează o mulțime de toxine, sânge stagnante, care este „frumos“, baza pentru o serie de boli grave, să nu mai vorbim de celulita.

Apoi freca mâinile. Aici mișcarea poate fi atenuat, astfel încât să nu zgâria pielea. Apoi, du-te la partea din spate și în piept. Neck freca peria nu este necesară, există pielea prea delicată. După măcinare, să ia un duș (doar un duș în loc de baie), pentru a spăla pielea descuamate.

În cele din urmă, puteți freca în piele de ulei esențial și să facă un masaj blând. După măcinare cu uleiuri esentiale de masaj anticelulitic ar trebui să fie doar lumină, astfel încât să nu supraîncărcați pielea. Pentru a efectua un masaj atunci când Ulei esențial de celulita adecvat: Lamaie, oregano, portocale, cuisoare si patchouli, chiparos, rozmarin și ienupăr.

De asemenea, amintiți-vă pentru a efectua frecarea pielii cu o perie pentru boli de piele, piele sensibila, pigmentarea si arsuri - nu. Nu o face, și imediat după trezire și înainte de a merge la culcare.